Я не знаю, як попросити батьків взяти мене для діагностики / я думаю, що у мене тривога + аутизм

Деякий час тому я почав помічати, що маю багато ознак тривоги / соціальної тривожності. Вчитель у моїй школі вважає, що це параноїя, на яку я ще не зовсім розбирався. Все своє життя я боровся з сімейними проблемами, проблемами гніву та сильним тиском. Більшість із них я заблокував, але пам’ятаю деякі кризи, які були у мене через проблеми з гнівом, і я маю яскраві спогади про жахливі сутички, які вчинили мої батьки, в результаті чого я не спав цілу ніч, чекаючи, коли це припиниться, мені кидають речі, а іноді навіть кров. Зараз мої батьки тверезі, тому я більше не переживаю жодної проблеми вдома. У школі мене постійно хвилює, що люди думають про мене і як я виглядаю. Іноді я дивлюся на себе у дзеркало у ванній і боюся повернутися до занять. Я в жаху від того, що люди думають про мене, і важко говорити з людьми, особливо з дітьми, які старші за мене. Нещодавно я підозрюю, що перебуваю в аутистичному спектрі, оскільки піддався більшій кількості людей, які його страждають. Зоровий контакт змушує мене нервувати, і коли мої почуття перевантажуються (в основному від занадто великої кількості звуків), я наповнююсь внутрішньою люттю / панікою і намагаюся видавати власний шум або закривати вуха, щоб заблокувати це. Я також завжди відчував, що мої вчителі та діти, які мене оточують, легко до мене ставляться з правилами, зовнішнім взаємодією. Я завжди відчував себе по-різному, і я думаю, що можливість аутизму саме тому. Я боюся запитувати своїх батьків про діагностику, бо, хоча я знаю, що у них, мабуть, не буде проблем, я просто дуже боюся і не знаю, як подолати цей страх. Мені шкода, якщо нічого з цього не має сенсу або якщо це було марною тратою вашого часу, але я просто хочу перестати турбуватися про свою параноїю / тривогу / що-небудь, якщо у мене навіть щось погіршиться через нехтування. існує обмеження кількості слів, тому я не хотів глибоко поглиблюватись у своїх проблемах, але сказане мною - лише декілька. Я також пройшов тест на тривогу та тест на аутизм, якщо це допомагає. Думаю, вони обидва були з цього веб-сайту, і вони обоє сказали, що, ймовірно, вони у мене є. Знову ж таки, вибачте за можливу втрату часу. Я просто не знаю, що робити.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2020-06-8

А.

Ваше запитання - це точно не втрата мого часу. Я радий, що Ви вирішили писати і зосередитись на своєму психічному здоров’ї. Психічне здоров’я дуже важливо.

Ви описали складний досвід у своєму ранньому житті. Ваші батьки билися. Вони зробили це перед вами. Ви злякались і не знали, як відповісти. Ви навіть іноді бачили кров. Мені шкода, що вам довелося пережити і засвідчити те, що ви зробили. Піддані домашньому насильству тяжко позначається на дітях.

Доводилося боротися з наслідками цих обставин було дуже важко, особливо коли вам не було кому допомогти. Вашою реакцією було відчуття гніву, смутку та страху. Ось чого можна було б очікувати, враховуючи обставини. Ви робили все, що могли. На щастя, ця частина вашого життя закінчена, але це не стирає травматичних спогадів та почуттів, пов’язаних із тим часом. З цим вам не доводиться стикатися самостійно.

Ви згадали, що ваші батьки, швидше за все, будуть відкриті до вас за допомогою, але ви боїтеся запитати їх. Ви не повинні бути. Нема чого боятися. Завдання батьків - допомагати своїм дітям. Завданням працівників психічного здоров’я є також зробити так, щоб їхні клієнти відчували себе привітними, спокійними та отримували їм необхідну допомогу. Ви турбуєтесь про те, щоб поставити діагноз, але більшість працівників психічного здоров’я не зосереджуються на діагностиці. Вони будуть зосереджені на тому, щоб допомогти вам почуватись краще. Їх головна мета - навчити своїх клієнтів належним навичкам орієнтування в житті. Вони добре вміють робити те, що можуть, і можуть вам допомогти.

Самостійно діагностувати ніколи не є гарною ідеєю. Тести в Інтернеті хороші тим, що можуть змусити людей звертатися за допомогою особисто, проте вони не є надійним діагностичним інструментом. Ось чому рекомендується особисто проконсультуватися з професіоналами. Під час оцінки фахівці з психічного здоров'я збирають багато особистої та конкретної інформації. Інтернет-тести не налаштовані для збору такого типу інформації від учасників тестування. Вони мають бути загальними та спонукати людей шукати подальшої оцінки та лікування.

Ви пройшли тести, які попереджали вас про потенційну проблему. Це добре, але не припускайте, що у вас аутизм або взагалі діагноз. Нехай працівники психічного здоров’я (особисто) визначають діагноз (якщо він є), тому що це те, що вони навчені робити. Незалежно від ситуації, вони знатимуть, як вам допомогти. Будь ласка, попросіть батьків попросити оцінку. Це найкращий вибір, який ви можете зробити зараз.

Ви вважаєте, що у вас аутизм, перш за все тому, що ви нервуєтесь через контакт з очима, і коли це трапляється, ви відчуваєте себе пригніченим. Це не рідкість для людей, які страждають на тривожні розлади. Це також поширений досвід серед молодих людей загалом, які в процесі вивчення того, хто вони є, які їх сильні сторони та розвитку їх самооцінки та впевненості в собі. Бути підлітком - це дуже складний час у житті. Терапія - ідеальне рішення для вас.

Знову ж таки, я радий, що ви написали, оскільки це дає мені можливість переконати вас робити правильно, а саме спробувати консультування. Я сподіваюся, що ви спробуєте. Це може принести вам величезну користь. Удачі і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл