Дуже підтягнуті жінки середнього віку можуть зменшити ризик розвитку пізньої деменції

Згідно з новим дослідженням, жінки з високим рівнем фізичної підготовленості в середньому віці мали на 88 відсотків менше шансів на розвиток деменції через десятиліття порівняно з жінками, які були помірно здоровими.

Опубліковано в Неврологія, медичний журнал Американської академії неврології, дослідження також виявило, що коли у жінок з високою фізичною формою розвивається деменція, у них захворювання розвивається в середньому на 11 років пізніше, ніж у жінок середньої фізичної форми, або у віці 90, а не 79 років.

"Ці висновки захоплюють, оскільки можливо, що поліпшення серцево-судинної форми людей у ​​середньому віці може затримати або навіть запобігти їх розвитку деменції", - сказала автор дослідження Хелена Хердер, доктор філософії, з Університету Гетеборга в Гетеборзі, Швеція.

«Однак це дослідження не виявляє причинно-наслідкових наслідків між серцево-судинною формою та деменцією, воно лише демонструє зв'язок. Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, чи покращення фізичної форми може позитивно вплинути на ризик розвитку деменції, а також перевірити, коли протягом життя високий рівень фізичної форми є найважливішим ».

Для дослідження 191 жінка у середньому віці 50 років проходила тест на вправи на велосипеді, поки вони не виснажились, щоб виміряти свою пікову серцево-судинну здатність. Середнє пікове навантаження вимірювалось 103 Вт.

За даними дослідників, 40 жінок відповідали критеріям високого рівня фізичної підготовки на рівні 120 Вт і вище. Ще 92 жінки були в категорії середньої фізичної форми, тоді як 59 жінок були в категорії низької фізичної форми. Це було визначено як пікове навантаження 80 Вт або менше, або припинення тестів фізичних вправ через високий кров'яний тиск, біль у грудях або інші серцево-судинні проблеми.

Протягом наступних 44 років жінок шість разів тестували на деменцію. За цей час у 44 жінок розвинулась деменція.

Згідно з результатами дослідження, у п’яти відсотків високоздатних жінок розвинулась деменція, порівняно з 25 відсотками середньоздатних жінок та 32 відсотками жінок з низькою фізичною формою.

Дослідники виявили, що жінки з високою фізичною формою на 88 відсотків рідше страждають деменцією, ніж жінки з середньою фізичною формою.

Серед жінок, яким довелося припинити тест на фізичні вправи через проблеми, у 45 відсотків деменція розвинулася через десятки років.

"Це вказує на те, що в середньому віці можуть відбуватися негативні серцево-судинні процеси, які можуть збільшити ризик розвитку деменції набагато пізніше в житті", - сказав Хердер.

Обмеження дослідження включають відносно невелику кількість залучених жінок, усі вони були зі Швеції, тому результати можуть бути не застосовними до інших груп населення, сказав Хердер.Крім того, рівень фізичної підготовки жінок вимірювали лише один раз, тому будь-які зміни у фізичній формі з часом не фіксували, зазначила вона.

Джерело: Американська академія неврології