Дотик може допомогти людям із низькою самооціненою смертністю

Нові дослідження показують, що сила дотику може допомогти людям із низькою самооцінкою протистояти власній смертності. Дослідники також вважають, що переваги дотику можуть доповнити традиційну когнітивну терапію при лікуванні низької самооцінки та пов'язаних з нею розладів, таких як депресія та тривога.

"Навіть швидкоплинні та, здавалося б, тривіальні випадки міжособистісного дотику можуть допомогти людям ефективніше боротися з екзистенціальною стурбованістю", - сказав учений-психолог і провідний дослідник Сандер Кул, доктор філософії, Університет VU Амстердам.

"Це важливо, тому що нам усім доводиться мати справу з екзистенційними проблемами, і ми всі маємо часи, коли намагаємось знайти сенс життя", - сказав Кул.

"Наші висновки показують, що люди все ще можуть знайти екзистенційну безпеку через міжособистісний контакт, навіть за відсутності символічного значення, що походить від релігійних вірувань або життєвих цінностей".

У серії досліджень, опублікованих в Психологічна наука, Кул та його колеги перевірили гіпотезу, згідно з якою люди з низькою самооцінкою мають справу з екзистенційними проблемами, спілкуючись з іншими.

В одному з досліджень експериментатор наближався до учасників, коли вони проходили університетським містечком. Експериментатор роздав учасникам анкети для заповнення; для деяких учасників вона супроводжувала анкету легким, відкритим долонею дотиком до лопатки учасника, який тривав близько 1 секунди.

Цікаво, що учасники з низькою самооцінкою, які отримали короткий дотик, повідомили про меншу тривожність перед смертю в анкеті, ніж ті, кого не чіпали.

Дотик також, здавалося, діяв як захист від соціального відчуження, коли учасникам нагадували про їх смертність: Учасники з низькою самооцінкою не виявляли зменшення соціальних зв’язків після нагадування про смерть, але лише в тому випадку, якщо вони отримали легкий дотик.

Дослідження показує, що люди з низькою самооцінкою можуть бажати і навіть шукати дотику, коли стикаються зі смертністю.

Учасники з низькою самооцінкою, яким нагадували про смерть, оцінили вартість плюшевого плюшевого ведмедика приблизно в 23 євро (близько 31 доларів США), тоді як ті, кому не нагадали про смерть, оцінили вартість приблизно в 13 євро або 21 долар США, зменшення вартості на третину.

Можливість торкатися плюшевого ведмедика, оцінюючи його вартість, здавалося, забезпечувала екзистенційний комфорт учасникам із низькою самооцінкою, знижуючи рівень етноцентризму, загальну захисну реакцію на нагадування про смерть.

"Наші висновки показують, що навіть торкання неживого предмета - наприклад, плюшевого ведмедика - може заспокоїти екзистенційні страхи", - зазначає Кул. "Міжособистісний контакт - це такий потужний механізм, що навіть предмети, що імітують дотики іншої людини, можуть допомогти прищепити людям відчуття екзистенціальної значущості".

Хоча екзистенційні переваги дотику можуть бути обмежені різними факторами - наприклад, хто або що забезпечує дотик - Кул та його колеги вважають, що дотик може бути корисним доповненням до більш традиційних когнітивних методів лікування при низькій самооцінці та пов'язаних з цим розладах , такі як депресія та тривога.

В даний час дослідники вивчають можливості імітованого міжособистісного дотику за допомогою «тактильної куртки», яка може в електронному вигляді дати людям відчуття, що їх обіймають.

Джерело: Асоціація психологічних наук