Йо-йо дієта може бути небезпечною для будь-якого розміру та форми

Для багатьох прагнення схуднути - це порочний цикл, коли дієти пов’язані із втратою ваги, а потім збільшенням ваги. Нові дослідження показують, що ця картина може збільшити ризик смерті від серцевих захворювань серед жінок у постменопаузі, які мали нормальну вагу на початку дослідження.

Дослідження було представлено на наукових сесіях Американської асоціації серця у 2016 році.

"Велоспорт на велосипеді - це проблема глобального здоров'я, що виникає внаслідок спроб схуднення, однак не було суперечливих результатів щодо небезпеки для здоров'я тих, хто відчуває поведінку на велосипеді з вагою", - сказав Сомвейл Расла, доктор медичних наук, провідний автор дослідження в Меморіальній лікарні Род-Айленда. , Медична школа Альперта, Університет Брауна.

Дослідники класифікували історію ваги, яку повідомляли самостійно, з 158 063 жінок після менопаузи на чотири категорії: стабільна вага, стабільний приріст, підтримка втрати ваги та циклічність у вазі. Під час спостереження 11,4 років вони виявили:

• жінки, які на початку дослідження вважалися «нормальною вагою», які втратили та відновили вагу, мали приблизно в три з половиною рази більший ризик раптової серцевої смерті, ніж жінки, чия вага залишалася стабільною;
• циклічність ваги у жінок із нормальною вагою також була пов'язана з 66-відсотковим збільшенням ризику смертності від ішемічної хвороби серця;
• серед жінок із надмірною вагою та жінок із ожирінням, які повідомили про циклічність у вазі, не відбулося збільшення жодного типу смерті;
• серед жінок, які повідомили, що вони набрали вагу, але не втратили, або, за протилежним сценарієм, що вони схудли, не набравши її назад, не спостерігалося збільшення смертності.

Факти свідчать, що надмірна вага середнього віку збільшує ризик смерті від двох типів серцевих захворювань. У першого типу, ішемічної хвороби серця, кровоносні судини серця перекриваються жиром та іншими речовинами, зменшуючи приплив крові до серця. При другому типі, раптовій серцевій смерті, електрична система серця різко перестає працювати, спричинюючи смерть.

Незрозуміло, чи втрата та відновлення ваги у зрілому віці також збільшує ризик смерті від цих серцевих захворювань, тому дослідники розглядали ці відносини серед жінок у постменопаузі.

Дослідження має кілька обмежень. По-перше, дослідження було спостережливим, тому воно могло показати лише асоціацію, а не причинно-наслідкові зв’язки. Крім того, дослідження спиралося на самозвіти, які могли бути неточними. Оскільки раптова серцева смерть траплялася порівняно рідко, випадки, які мали місце, могли бути результатом випадковості. Нарешті, дослідження включало лише жінок старшого віку.

"Потрібні додаткові дослідження, перш ніж можна буде скласти будь-які рекомендації щодо клінічної допомоги щодо ризику пересування на вазі, оскільки ці результати стосуються лише жінок у постменопаузі, а не жінок та чоловіків молодшого віку", - сказала Расла.

У США та в усьому світі хвороби серця є основною причиною смерті. Ожиріння є основним фактором ризику, поряд із високим кров'яним тиском та холестерином, діабетом, фізичною активністю, неправильним харчуванням та курінням. Одним із способів знизити фактори ризику є дотримання програми Life's Simple 7 Американської асоціації серця, яка рекомендує вам:

1. управляти артеріальним тиском;
2. контролювати рівень холестерину;
3. знизити рівень цукру в крові;
4. активізуватися;
5. харчуватися краще;
6. підтримувати нормальну вагу;
7. перестати палити.

Джерело: Американська асоціація серця