Уявлення про форму тіла нездорове

Переконання, що вага людини головним чином пов’язаний з генетикою і не піддається контролю, є небезпечною перспективою, вважають дослідники.

Експерти пояснюють, що, хоча уявлення про те, що ДНК визначає вагу, дуже суперечливе, воно, здається, формує життя людей.

У новому дослідженні дослідники виявили, що ті, хто вважає, що вага не піддається контролю, мають менш здоровий індекс маси тіла (ІМТ), роблять вибір їжі гіршим і повідомляють про нижчий рівень особистого самопочуття, ніж ті, хто цього не робить.

Результати дослідження з'являються в Санітарне виховання та поведінка, журнал «Товариство громадської освіти».

«Якщо людина вважає, що вага не піддається дієті та фізичним вправам, вона може в коротший термін брати більше корисних способів поведінки, наприклад, їсти шкідливу їжу та уникати фізичних вправ, а не здорову поведінку з більш тривалими термінові переваги для управління вагою ”, - написали автори дослідження д-р. Майк С. Батько та Джессіка Л. Алкіст.

"Борючись із сприйняттям незмінності ваги, медичні працівники можуть покращити здорову поведінку своїх пацієнтів".

Аналізуючи дані як з медичних, так і з власних звітних показників стану здоров'я 4166 чоловіків та 4655 жінок, автори дослідження виявили наступне:

• У міру того, як люди старіють, переконання, що вага незмінний і визначається ДНК, пов’язане з менш здоровою харчовою поведінкою. Наприклад, у міру того, як люди старіють, вони рідше вивчають етикетки харчових продуктів та роблять фрукти та овочі доступними вдома.
• У міру того, як люди старіють, переконання, що вага незмінний, пов’язане з меншими фізичними вправами.
• У міру того, як люди старіють, переконання, що вага незмінний, пов’язане з вживанням більшої кількості заморожених страв (наприклад, піци), страв у ресторанах та „готових до вживання їжі” (наприклад, гастрономічних продуктів).

"Хоча попередні дослідження виявили гендерні відмінності у вазі як мотивацію для фізичних вправ та здорового харчування, ми не знайшли доказів того, що стать впливає на взаємозв'язок між переконаннями у здоров'ї та фізичною активністю або здоровим харчуванням", - написали автори дослідження.

"Однак ми знайшли докази того, що взаємозв'язок між вірою у мінливість ваги та фізичними вправами, здоровим харчуванням та нездоровим харчуванням різниться залежно від віку".

Таким чином, переконання, що на вагу не можна впливати дієтою, фізичними вправами чи будь-якою іншою поведінкою, стає самореалізуючим пророцтвом.

Джерело: Sage Publications / EurekAlert