Поганий сон, прив'язаний до вищого ризику самогубств у літніх людей

Згідно з новими дослідженнями медичної школи Стенфордського університету, старші дорослі, які страждають від труднощів зі сном, мають більший ризик померти від самогубства, ніж дорослі, що добре відпочили.

Дослідження підтвердило вже встановлений зв’язок між депресією та ризиком самогубства, одночасно досліджуючи поганий сон як незалежний фактор ризику.

"Наші висновки свідчать про те, що погана якість сну може служити самостійним фактором ризику самогубств у пізніх віках", - сказала головний автор Ребекка Бернерт, доктор філософії, викладач психіатрії та поведінкових наук та директор Науково-дослідної лабораторії запобігання самогубствам. в Стенфорді.

"Це важливо, оскільки порушення сну дуже піддаються лікуванню, але, можливо, менш стигматизують, ніж багато інших факторів ризику суїциду".

Насправді, порівнюючи два фактори ризику (поганий сон та депресія), поганий сон передбачав ризик самогубства навіть більше, ніж депресія. Поєднання поганого сну та пригніченого настрою призвело до найбільшого ризику самогубства.

«Літні люди мають непропорційно вищий рівень ризику самогубств у порівнянні з молодими людьми, - сказав Бернерт, - що робить запобігання суїциду серед людей похилого віку актуальною проблемою охорони здоров’я».

Для дослідження вчені проаналізували дані епідеміологічного дослідження 14 456 дорослих (віком від 65 років) і порівняли якість сну 20 жертв самогубств із якістю сну 400 подібних осіб протягом 10-річного періоду.

Результати показали, що протягом 10 років учасники з дисфункціональним режимом сну мали в 1,4 рази більше шансів смерті від самогубства, ніж добре відпочили люди.

"Самогубство є результатом багатьох, часто взаємодіючих біологічних, психологічних та соціальних факторів ризику", - сказав Бернерт. "Порушений сон виділяється як фактор ризику та попереджувальний знак, оскільки його можна скасувати, що підкреслює його важливість як скринінгового інструменту та потенційної мети лікування у запобіганні суїциду".

"Самогубство можна запобігти", - додала вона. "Проте втручань щодо запобігання самогубствам тривожно мало".

Бернерт також проводить два інших дослідницьких проекти, які перевіряють ефективність лікування безсоння для профілактики депресії та суїцидальної поведінки.

"Більшість жертв самогубств у дослідженні були білими чоловіками, групою, яка також має підвищений ризик суїциду серед загальної популяції", - сказав Бернерт.

Вона також зазначила, що необхідні подальші дослідження, щоб з'ясувати, чи поширюється зв'язок між порушеним сном та ризиком суїциду на жінок, меншини та молодих дорослих або підлітків.

Дослідження було опубліковане в журналі Психіатрія JAMA.

Джерело: Stanford Medicine