Сусідства з природою, прив'язаними до кращого психічного здоров'я

Нове дослідження Великобританії виявляє, що проживання в районі з більшою кількістю птахів, чагарників та дерев може допомогти зменшити ризик депресії, тривоги та стресу.

Дослідники дослідили сотні людей і виявили, що можливість бачити птахів, чагарники та дерева навколо будинку, незалежно від того, жили вони в міських чи більш зелених заміських кварталах.

Дослідження Університету Ексетера, Британського фонду з орнітології та Квінслендського університету включали опитування психічного здоров’я серед понад 270 людей різного віку, доходів та етнічних груп.

Дослідники також виявили, що ті, хто проводив менше часу поза дверима, ніж зазвичай, на попередньому тижні, частіше повідомляли про своє занепокоєння або депресію.

Після проведення обширних опитувань кількості птахів вранці та вдень у трьох громадах, дослідження виявило, що нижчий рівень депресії, тривоги та стресу був пов’язаний із кількістю птахів, які люди могли побачити в другій половині дня.

Дослідники вивчали чисельність птахів у другій половині дня, яка, як правило, нижча за кількість птахів, які зазвичай спостерігаються вранці, - оскільки вони більше відповідають кількості птахів, яких люди, ймовірно, бачитимуть у своєму районі щодня.

У дослідженні були помічені поширені типи птахів, включаючи дроздів, голубин, синіх синиць та ворон. Однак дослідження не виявило взаємозв'язку між видами птахів та психічним здоров'ям, а скоріше кількістю птахів, яких вони могли бачити з вікон, у саду чи сусідстві.

Попередні дослідження виявили, що здатність більшості людей ідентифікувати різні види низька, що дозволяє припустити, що для більшості людей це взаємодія з птахами, а не лише з певними птахами, що забезпечує добробут.

Науковий співробітник Університету Ексетера, доктор Даніель Кокс, який керував дослідженням, сказав: „Це дослідження починає відігравати роль, яку деякі ключові компоненти природи відіграють для нашого психічного благополуччя. Птахи навколо будинку та природи загалом дають великі перспективи в профілактичній охороні здоров’я, роблячи міста здоровішими та щасливішими для життя ».

Позитивний зв’язок між птахами, чагарниками та деревами та покращення психічного здоров’я застосовувався навіть після контролю за різницею в безпристойності, доходах домогосподарств, віці та широкому спектрі інших соціально-демографічних факторів.

Сучасне дослідження розширює попереднє дослідження, яке показало, що спостереження за птахами змушує людей почуватися розслабленими та пов'язаними з природою.

Джерело: Університет Ексетера