Дослідження не виявляє доказів Мозкові ігри покращують пізнання

Нові дослідження показують, що тренування мозку може не захистити людей похилого віку від втрати пам’яті або допомогти їм краще думати.

Дослідник штату Флорида доктор Ніл Чарнесс, професор психології та провідний авторитет у галузі старіння та пізнання, об'єднався з доктором Уоллі Бутом, доцентом психології та аспірантом Дастіном Саудерсом, щоб розслідувати претензії бурхливо розвиваючої галузі підготовки мозку.

"Наші висновки та попередні дослідження підтверджують, що існує дуже мало доказів, що такі типи ігор можуть істотно покращити ваше життя", - сказав Бут, експерт з вікового зниження когнітивних здібностей.

Їхні висновки публікуються в науковому журналі Межі у старінні нейронауки.

Чарліс, яка також є директором Інституту успішного довголіття університету штату Флорида, заявила, що все більше людей вважає, що тренування мозку допомагає захистити їх від втрати пам'яті або когнітивних розладів.

"Виклики мозку, такі як ігри з кросвордами, є популярним підходом, особливо серед бебі-бумерів, як спосіб спробувати захистити пізнання", - сказала Чарліс.

Ця популярність перетворила галузь навчання мозку на мільярд доларів. Мозкові ігри доступні в Інтернеті та через мобільні додатки, які зазвичай продаються приблизно за 15 доларів на місяць або 300 доларів за все життя.

Але реклама для цього швидко зростаючого сектору бізнесу іноді використовувала завищені претензії. Федеральна торгова комісія оштрафувала одну компанію, що навчає мозку, на 50 мільйонів доларів за фальшиву рекламу, яка згодом була знижена до двох мільйонів доларів.

"Більше компаній починають штрафувати за такі завищені вимоги, і це добре", - сказав Бут. "Ці перебільшені твердження не узгоджуються з висновками нашого останнього дослідження".

Дослідження команди Університету штату Флорида зосереджувалося на тому, чи можуть ігри на мозок збільшити “робочу пам’ять”, необхідну для виконання різних завдань. У своєму дослідженні вони створили одну групу людей, щоб грати у спеціально розроблену відеоігру для тренування мозку під назвою “Mind Frontiers”, тоді як інша група гравців виконувала ігри з кросвордами або головоломки.

Всім гравцям було надано багато інформації, необхідної для жонглювання для вирішення проблем. Дослідники перевірили, чи покращували ігри робочу пам’ять гравців, а отже, інші розумові здібності, такі як міркування, пам’ять та швидкість обробки.

Це теорія багатьох мозкових ігор: якщо ви покращуєте загальну робочу пам’ять, що є фундаментальним фактором для того, що ми робимо щодня, то ви можете підвищити ефективність у багатьох сферах свого життя.

Команда дослідила, чи покращення робочої пам’яті може призвести до кращої ефективності інших завдань, або як дослідники назвали це: “далека передача”.

Словом, ні.

"Можна навчити людей дуже добре виконувати завдання, які ви зазвичай вважаєте загальними робочими завданнями пам'яті: запам'ятовування 70, 80, навіть 100 цифр", - сказала Чарліс. «Але ці навички, як правило, дуже конкретні і не демонструють великого перенесення. Те, що особливо повинно турбувати людей похилого віку, це те, що якщо я вмію дуже добре володіти кросвордами, це допоможе мені згадати, де знаходяться мої ключі? І відповідь, напевно, ні ".

Чарліс зазначила, що інші дослідження виявляють, що аеробні вправи, а не розумові вправи, чудово підходять для вашого мозку. Фізичні вправи насправді можуть викликати корисні структурні зміни мозку та посилити його функції. Він прогнозує, що "навантажувальні ігри", що поєднують фізичні вправи та ігри на мозок, збільшать популярність у 21 столітті.

Джерело: Університет штату Флорида / EurekAlert