Хочете допомогти пригніченій мамі, але як?
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Перш за все дуже дякую, що не поспішаючи читаєте мої проблеми ...
Моя мама - найважливіша людина в моєму житті, вона та, якою я найбільше захоплююсь і обожнюю. Річ у тім, що латлі вона дуже агресивно ставиться до мене усно, і я теж. Вона втратила мого батька багато років тому, і вона перебуває в інвалідному візку ... тому я якось розумію, чому вона така пригнічена і засмучена, у неї було важке і важке життя. Справа в тому, що ми боремося БАГАТО, більше, ніж ви могли собі уявити. Ми не можемо провести одну просту розмову, не вступаючи в бійку. Іноді це моя помилка за те, що я дурний підліток, але іноді вона насправді агресивна. Вона сказала мені речі, які мені важко забути. Всякий раз, коли вона хвора, вона звинувачує мене в цьому. Вона скаржиться ЦІЛИЙ день, МНОГО проклинає, вона завжди думає негативлей і звинувачує мене у багатьох речах. З іншого боку, я теж стає дуже грубим ... Іноді, коли вона симпатична, я піднімаю бійку. Я можу бути дуже грубим з нею, і я завжди кричу на неї. Я не розумію, чому я це роблю, я думав, що, можливо, це було пов’язано з тим, що я засмучений нею через те, що втратив її гарне ставлення. Я знаю, що це найдивовижніша жінка коли-небудь, але все ще сьогодні я не впізнаю її чи мене. Я справді не знаю, що робити. Щоразу, коли ми б'ємось, я негайно повертаюся з проханням пробачити, але вона НІКОЛИ не задовольняється моїми вибаченнями чи своїм ставленням, коли я змінююсь, тому я повертаюся до того ж. Вона ніколи не вибачалася перед мною (я ЗАВЖДИ винен у ВСІМ) ... і це стає по-справжньому поганим і потворним ... найбільше дуже важким. Без неї я не можу добре, вона людина, яку я люблю найбільше, і я не розумію, що відбувається зараз. Я думаю, що я можу заперечити проти неї деякі речі, які я не можу відпустити, як, можливо, деякі слова, які вона вжила, коли засмутилася ... або, дивлячись на неї настільки пригніченою, змусила мене з'їхати, бо я знаю, що вона краща за це. Я теж не знаю, як допомогти їй подолати депресію ... вона не приймає допомоги ні від кого. Будь ласка, прошу вас просити вас про допомогу чи пораду, це зводить мене з розуму, я не можу витратити ще один день, слухаючи погані слова та скарги та негативні речі, бійки та образи. Я просто не можу ...
Дякую і вибачте, що турбую!
А.
Ви не заважаєте. Робити те, що ми можемо допомогти - це те, для чого призначена ця послуга.
Мені здається, ти маєш рацію. Ваша мати страждає від депресії. Звинувачення, критика та лайка - це насправді не ви. Йдеться про її розчарування та емоційний біль. У неї є причини для депресії та дратівливості. Вона втратила партнера та здоров’я. Вона, мабуть, більш залежна, ніж вона коли-небудь уявляла, що буде. Після багатьох років збереження позитивного ставлення вона виснажується. Це не означає, що вона може бути критичною і грубою до вас. Але, можливо, це допоможе вам нагадати, що вона втомлена, а не страшна.
У 19 років ви можете бути корисними. Частина переходу у доросле життя полягає в тому, щоб сприймати батьків як людей і перейти від нужденної дитини до дорослого, який підтримує. Зараз ви можете змінити ваші стосунки. Ваша мати не може. Вона занадто замкнена у своїй депресії. Першим кроком є припинення спроб змінити її. Ви не можете. Єдиною людиною, яку ти можеш змінити, є ти. Якщо ви це зробите, цілком ймовірно, вона врешті-решт також почне змінюватися.
Людина може брати участь у суперечці лише в тому випадку, якщо інша людина сперечається. Пора вам зупинитися. Якщо ваша мати каже щось образливе, просто скажіть щось на кшталт «Мені шкода, що ви так почуваєтесь» і вибачте себе. Якщо вона звинувачує вас, не переходьте в оборону. Пам’ятайте, що справа не в вас. Просто скажіть щось на кшталт: «Я знаю. Справи важкі ". Дізнайтеся, які ресурси доступні для надання їй консультацій та деякої практичної допомоги, та запропонуйте їй інформацію. Якщо вона відштовхує її, просто залиште інформацію там, де вона може отримати до неї доступ. Не наполягайте на цьому. Не будьте напористим. Просто скажи їй, що ти любиш її і хочеш для неї кращого.
Регулярно запевняйте її у своїй любові та захопленні. Тільки не зачіпайте дискусій. Принеси їй води. Запропонуйте зробити волосся або відполірувати нігті. Як тільки вона заперечує, скажіть щось на кшталт: «Я думаю, ти занадто втомлений. Я повернусь пізніше, коли вам стане краще ». Без сарказму, будь ласка. Посміхніться. Поцілуй її і піди. Перевіртесь приблизно через годину, щоб спробувати ще раз.
Тим часом: вам пора продовжувати своє доросле життя. Ви не згадали, чи маєте ви роботу. Я сподіваюся. Якщо це неможливо, почніть добровільно займатися чимось значущим, щоб вивести вас з дому та скласти своє резюме. Приєднуйтесь до діяльності, де є інші молоді люди, які поділяють ваші інтереси. Зараз ваша мати не може запропонувати вам велику підтримку, тому вам потрібні друзі, які можуть.
Зараз єдиною “людиною”, яка перемагає у вашому домі, є містер Депресія. Нехай це продовжується. Викиньте його за двері і вирішіть повернути прекрасне ставлення, яке колись надавала ваша мати. Як тільки у ваших стосунках буде більше любові та світла, ваша мати може виявити бажання прийняти необхідну допомогу.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
