CBT може допомогти людям, які їдять алкоголь, схуднути
Згідно з новими висновками Університету Пенсільванії, опублікованими в журналіОжиріння, переїдання є суттєвою перешкодою для схуднення. Ті, хто продовжує випивати, намагаючись схуднути, падають приблизно вдвічі менше, ніж ті, хто цього не робить, або ті, хто робить це, а потім зупиняється.
Переїдання є проблемою для людей з діабетом ІІ типу та ожирінням, які активно працюють над зниженням ваги для покращення здоров’я.
"Продовження запою може стати перешкодою для досягнення успіху", - сказав д-р.Аріана Чао, доцент Пеннської школи медсестер. Однак дослідники виявили, що когнітивно-поведінкова терапія або подібні втручання можуть принести значну користь людям, що харчуються запоями, оскільки вони беруть участь у програмі схуднення.
Чао вивчає, як поведінка, яка викликає звикання до їжі, впливає на ефективність лікування для різних груп населення. Щоб краще зрозуміти роль запою в зниженні ваги, вона та його колеги з Медичної школи Пенна Перельмана, Дитячої лікарні Філадельфії, Університету штату Коннектикут та Національного інституту діабету та захворювань органів травлення та нирок оцінили дані дослідження під назвою Action для здоров’я при цукровому діабеті, або дивіться ВПЕРЕД.
Це багатоцентрове рандомізоване, контрольоване дослідження включало понад 5000 учасників у віці від 45 до 76 років, всі з індексом маси тіла вище 25 (або 27 для тих, хто використовує інсулін) та діабетом ІІ типу.
Подивіться, початковою метою AHEAD було порівняти вплив на серцево-судинну захворюваність та смертність двох варіантів лікування: інтенсивного втручання у спосіб життя, призначеного для зниження ваги та підтримки та виховання діабету.
Перші включали дієтичні рекомендації, фізичну активність та модифікації поведінки; представникам останньої групи пропонувалося відвідувати три сеанси на рік, по одному про фізичну активність, соціальну підтримку та харчування.
Крім того, Look AHEAD щорічно оцінює запої. За допомогою анкетування учасники відзначали будь-які випадки за останні шість місяців, протягом яких вони споживали надлишок їжі та відчували відсутність контролю за цим споживанням.
У поточному дослідженні Чао та її команда, до якої входили доктор Томас Вадден, професор психології психіатрії Альберта Дж. Штункарда та директор Центру ваги та розладів харчування Пенна, проаналізували вплив запою на втрату ваги.
Дослідники виявили, що протягом чотирьох років учасники, які не повідомляли про переїдання або знижену схильність до цього, втрачали більше ваги, ніж ті, хто продовжував запою. Учасники втратили 4,6 відсотка від початкової маси тіла порівняно з 1,9 відсотка.
"Раніше було незрозуміло, чи потрібно людям, які переїдають, поводитися з такою поведінкою перед спробою знизити поведінкову вагу, чи вони впораються з поведінковою втратою ваги без цього", - сказав Чао.
"Наші результати показують, що люди, які продовжують пиятись після того, як вони починають поведінкову програму схуднення, потребують додаткового лікування, такого як когнітивно-поведінкова терапія, яка є однією з найбільш ефективних для цього стану".
Таке лікування включає роботу з розпізнавання взаємозв'язку думок, почуттів та поведінки, сказав Чао. Наприклад, якщо хтось їсть, щоб впоратися зі стресом, CBT може прагнути розплутати, чому і як змінити поведінку.
Хоча це дослідження розглядало конкретну підгрупу людей, дві третини дорослого населення Сполучених Штатів мають або надмірну вагу, або ожиріння. З цієї причини Уодден сказав, що клініцистам важливо проаналізувати таку поведінку та, якщо виявлять, направити цих пацієнтів на додаткову допомогу.
Джерело: Університет Пенсільванії
