Способи, як люди допомагають один одному у питаннях психічного здоров’я
Тут я часто пишу про останні результати досліджень у галузі психічного здоров’я чи психології, але більша частина щоденної роботи з надання допомоги людям з проблемами психічного здоров’я покладається на людей у місцевій громаді. Звичайно, психологи, психіатри та інші фахівці з психічного здоров’я виконують основну частину роботи - індивідуально або невеликими групами, але завжди приватно і з невеликим сповіщенням та визнанням.
Окрім цих передових професіоналів, є сотні невеликих організацій, слабко зв’язаних груп та інших адвокатів, які витрачають постійні зусилля, щоб допомогти людям дізнатись більше про проблеми з психічним здоров’ям та зв’язатися з іншими своїми повідомленнями.
В Університеті Вісконсін-Мілуокі (UWM) групу студентів навчають, щоб допомогти розпізнати ознаки та симптоми депресії та інші серйозні проблеми з психічним здоров'ям. Бо хто краще допоможе товаришу-студенту, який потребує, ніж інший студент чи хтось із їхніх друзів?
"Психічне здоров'я є великою проблемою", - сказала Сара Белсток, координатор з питань охорони психічного здоров'я UWM, яка також навчатиметься одним з "воротарів" за новою програмою Campus Connect. Це частина постійної уваги університету до психічного здоров’я. […]
За її словами, від 15 до 20 привратників пройдуть навчання, і в свою чергу, вони підготують 300 інших, включаючи викладачів, персонал та студентів.
Навчання стало можливим завдяки гранту місцевої благодійної організації, Фонду Чарльза Е. Кублі, названого на честь молодої людини, яка покінчила життя самогубством у 28 років. Зараз фонд допомагає фінансувати невеликі, місцеві або державні програми, що допомагають навчати інших про запобігання самогубствам та поінформованість про депресію.
Такі програми проводяться по всій території Сполучених Штатів, але часто їх майже не відзначають у місцевій газеті.
Інша програма в Клівленді допомагає звернутися до населення меншин, щоб допомогти їм краще зрозуміти серйозні психічні захворювання, такі як шизофренія:
Група, Національний альянс з психічних захворювань у Великому Клівленді, нещодавно адаптувала сесію, щоб охопити латиноамериканців - які разом із чорношкірими часто розглядають психічні захворювання як ознаку слабкості.
У вправі з шизофренії волонтери стоять позаду учасників і вголос промовляють такі застереження, як: «Цю людину вам послав диявол». "Не слухайте того, що говорить ця людина". […]
Починаючи з 2006 року, добровільний персонал відділення Клівленда [NAMI] активізував зусилля, щоб вирішити загадку залучення чорношкірих та латиноамериканських громад.
Обидві групи мають картату історію з медичною професією. Сприяють культурні установки, недовіра, мовний бар’єр, заперечення та обмежені ресурси.
Це так корисно читати ці історії про охоплення та надію. Це нагадує мені, що всі ми можемо допомогти у поширенні інформації про психічне здоров’я, слідкуванні за симптомами, які виникають у наших близьких та друзів, та вжитті заходів, щоб змінити світ навколо нас.
Однак аутріч та лікування не лише в терапії. Іноді його можна знайти в несподіваних місцях.
Нарешті, своєчасне нагадування, що не все зцілення відбувається лише під час психотерапії. Іноді мистецтво теж допомагає, навіть для чогось такого серйозного, як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), поширена хвороба, особливо серед солдатів:
Кілька років тому колишній студент художньої школи виявив, що живопис допомагає йому розслабитися. Він зробив крок далі. Він написав шість абстрактних творів, які для нього відображають досвід війни у В'єтнамі. У кількох з них він включив слово "Нам" прямо в картину.
Ми з Джимом стояли перед обрамленими картинами в його крихітному робочому просторі, де він малює акрилом палітурним ножем, як правило, у блискучих кольорах.
"Те, що ми намагаємось зробити тут, просто демонструє плутанину, хаос і потворність війни. Кольори як би говорять самі за себе. Один хлопець подивився на це і запитав: «Це кров?» Ні, це не кров. Це шум. Це ваша вогнева сила. Ось і все ", - сказав він.
Перший, який він завершив, під назвою «Рік мавпи», - це те, як Джим трактує 1968 рік у В’єтнамі та смертельний напад тетів з боку В’єтнагу. Нещодавно ця картина отримала друге місце у національному конкурсі мистецтв для ветеранів.
Джим на мить був перейнятий емоціями, коли він розповідав про цей твір і про те, як більше 20 його колег-депутатів загинули першої ночі в Тет, 31 січня 1968 р. Йому довелося піти від власної картини. На терапії він вчиться уникати стресових ситуацій.
Можна подумати, що з плином часу допоможе солдату зняти стрес і болісні спогади про війну. Джиму, якому зараз 62 роки, було виявлено, що наявність порожнього гнізда вдома та уповільнення кар’єри спричинили погіршення його розладу. Занадто багато часу для роздумів.
В останній статті є супровідне фото, на якому показано дві картини, які Джим намалював, і їх варто перевірити. Це також нагадування про те, що всі ми зцілюємось по-різному від емоційних травм. Ван Гог та інші художники впродовж століть навчили нас цього багато років тому - це урок, який ми вивчаємо і сьогодні.
