Ігровий додаток для смартфонів може допомогти кинути палити

Бажання кинути палити - загальноприйнята новорічна постанова. Новий додаток для смартфонів, розроблений психологами та дизайнерами ігор, може допомогти багатьом здійснити цю складну поведінкову зміну.

Дослідники з Лондонського університету королеви Мері (QMUL) та Кінгстонського університету розробили додаток, що включає комбінацію приблизно 37 методів зміни поведінки або методів зміни куріння на основі теорії.

Загалом, додаток Cigbreak Free працює як звичайна гра для смартфонів, і гравцям доводиться виконувати завдання для просування рівня та отримання винагороди. У грі гравці повинні прокрутити певну кількість сигарет, щоб зламати їх протягом певного часу. Окрім просування по рівнях, програма включає журнал виходу, де користувачі можуть підрахувати, скільки грошей вони економить.

Зараз додаток замовлено для використання п’ятьма лондонськими районами як частина служб відмови від тютюнопаління.

Професор Роберт Уолтон з Інституту Blizard QMUL сказав: "Я прагнув використати сучасну тенденцію в іграх, щоб побачити, як її можна ефективно використати та покращити здоров'я людей.

«На основі наших попередніх досліджень ми відібрали та вбудували повідомлення про здоров’я та методи зміни поведінки в гру, щоб сприяти відмові від куріння. Деякі з них включають демонстрацію гравцеві наслідків поведінки для здоров’я, отримання балів за захоплення здорових предметів або надання віртуальних фінансових стимулів. Але деякі з цих прийомів настільки тонко вбудовані в гру, що ви навіть не підозрюєте, що вони там є.

"Ми, по суті, намагаємося" гейміфікувати "повідомлення про здоров'я та методи зміни поведінки як спосіб вбудувати їх у свідомість людини, сподіваючись, що вони зможуть кинути палити".

Викладач процесів створення ігор Хоуп Катон з Кінгстонського університету сказала: «Гарна річ ігрового додатка для смартфонів полягає в тому, що ви можете грати в нього де завгодно. Тяга - це короткочасна річ, тому, якщо ви відчуваєте тягу до 11:00 ранку, ви можете грати в гру в теплі, поки вона не пройде, а не виходити на холод за сигаретою. Ви також маєте щось робити своїми руками, крім диму ".

Нагороди в грі стали способом давати курцям миттєві позитивні відгуки, додав Катон. "Коли ви намагаєтеся кинути палити, ви не отримуєте багато миттєвих відгуків, крім бажання. Ваше здоров'я покращується, але якось це не має такого ефекту, як сказати, що ви виграєте або отримаєте золоту зірку », - пояснила вона.

Цього місяця - ключовий час для курців прийняти рішення кинути палити - команда розпочне тримісячне пілотне дослідження з користувачами додатків для оцінки його ефективності.

Джерело: Лондонський університет королеви Мері