Найкраще планувати майбутнє за дні, а не місяці чи роки
Нові психологічні дослідження показують, що коли люди починають планувати пенсію чи інші важливі цілі, їм слід дістати калькулятор і помножити роки вперед на 365.
Дослідники виявили, що вимірювання часу в днях замість місяців або місяцях замість років може змусити майбутні події здатися ближчими і, отже, більш актуальними.
Нова стаття опублікована в журналі Психологічна наука.
Слідчі виявили, що коли одиницями часу маніпулювали, щоб психологічно наблизити важливі події до авангарду, люди повідомляли, що їм слід почати планувати та економити значно раніше, навіть коли майбутні події описувались як десятки тисяч днів.
"Це новий спосіб думати про досягнення цілей, які не вимагають сили волі і не стосуються характеру чи турботи", - пояснює вчений-психолог і провідний дослідник доктор Дафна Ойсерман з Університету Південної Каліфорнії.
Ойсерман та співавтор доктора Ніла Льюїса-молодшого з Мічиганського університету розробили серію із семи досліджень, використовуючи різноманітні методи, щоб дослідити взаємозв'язок між метриками часу та вжиття заходів для досягнення мети.
По-перше, дослідники оцінили, як зміна одиниць часу може вплинути на оцінки того, коли якась подія станеться після підготовки.
У двох дослідженнях дослідники набрали загалом 162 учасників (або в Інтернеті, або в університетському містечку) і попросили їх прочитати шість сценаріїв, три із часовими метриками та три без часових метрик.
Що стосується часових метричних сценаріїв, учасники уявляли, що вони роблять покупки, навчаються або виконують інші завдання, готуючись до різних подій - дня народження, презентації, весілля, іспиту, - і їх просили повідомити, як довго це триватиме до тих подій відбулося.
Результати показали, що коли учасники були готові врахувати час у меншій з двох можливих одиниць, подія здавалася ближчою. Зокрема, події здавалися в середньому на 29,7 дня швидше, якщо враховувати їх у днях, а не місяцях, і в середньому на 8,7 місяців швидше, якщо розглядати в місяцях, а не роках.
Додаткова серія досліджень оцінювала, чи зміна метрики часу вплине на плани учасників вжити заходів. Зокрема, слідчі хотіли знати, чи нова мотивація виникла внаслідок метрик, які допомагали людям пов’язати своє майбутнє зі своїм нинішнім «я».
Дорослих у США було набрано для участі в онлайн-дослідженні, в результаті чого було проведено понад 1100 учасників у чотирьох дослідженнях. У кожному дослідженні переважна більшість учасників мали певну освіту в коледжі.
Дослідники підготували учасників до одного з двох часових показників для трьох випадково призначених сценаріїв. Учасники заповнюють порожній простір для того, коли вони повинні почати економити, визначаючи одиницями днів або років, щоб відповідати заданому сценарію.
Наприклад, їх попросили сказати, коли вони почнуть економити на коледжі, який розпочався через 18 років або через 6 570 днів, для виходу на пенсію через 30 років або через 10 950 днів, або для виходу на пенсію через 40 років або через 14 600 днів.
Результати показали, що перегляд часу як кількості днів був пов’язаний із тим, що учасники планували економити в чотири рази раніше, ніж тоді, коли елемент часу виражався в роках. Цей висновок був однаковим незалежно від віку, доходу та рівня освіти.
Отже, дані свідчать про те, що найважливішим фактором, що лежить в основі ефекту, було те, чи відчували учасники зв’язок із своїм майбутнім «я» - що сприяло конгруентності між майбутнім і сьогоденням. Отже, якщо майбутнє «ми» більше схоже на теперішнє «ми» (лише старше), це може допомогти нам відкласти сьогоднішні винагороди (витрати) на користь майбутніх винагород (заощадження).
Дослідники приходять до висновку, що люди можуть бути готовими до досягнення цілей раніше, використовуючи менші часові метрики, щоб почуватися ближче до свого майбутнього. Коли це трапляється, говорить Ойсерман, "інвестування в майбутнє не здається жертвою".
Цей особливий фокус часу, додає вона, "може бути корисним для тих, кому потрібно заощадити на пенсію або в коледжі своїх дітей, щоб почати працювати над курсовою роботою або дисертацією, майже кожному, хто має довгострокові цілі або бажає підтримати когось, хто має такі цілі ".
Джерело: Асоціація психологічних наук
