Діти можуть зрозуміти, коли мами пригнічують свій стрес

Коли матері придушують стрес навколо своїх дітей, ці почуття насправді можуть передаватися своїм дітям, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Журнал сімейної психології.

У ході дослідження вчені спостерігали взаємодію між батьками та дітьми у віці від 7 до 11 років і виявили, що діти мали фізичну реакцію, коли їх матері намагалися приховати свої емоції.

"Ми показуємо, що реакція відбувається під шкірою", - сказала доктор Сара Вотерс, доцент кафедри людського розвитку Університету штату Вашингтон і автор-кореспондент статті.

"Це показує, що відбувається, коли ми говоримо дітям, що нам добре, коли нас немає. Це походить з гарного місця; ми не хочемо їх напружувати. Але ми можемо робити прямо навпаки ".

Команда спостерігала за 107 батьками, майже половина з яких були батьками та їхніми дітьми. Спочатку вони отримали базові вимірювання як від батьків, так і від дитини, і попросили кожного вказати п’ять основних тем, які спричинили конфлікт між ними.

Потім дослідники відокремили батьків від дітей і попросили кожного з батьків виконати стрес, наприклад, публічні виступи, для активізації системи фізіологічної реакції на стрес.

Потім, з достатньою напругою для батьків, вони повернули дитину назад і попросили провести бесіду на тему, яка посіла найбільше місце в обох їхніх списках конфліктів. Половину цих батьків попросили придушити свої емоції під час розмови.

Всі ці взаємодії знімали та оцінювали сторонні глядачі, які не знали, які батьки входять до якої групи. Батьки та діти також мали на тілі датчики для вимірювання фізіологічних реакцій.

Вони виявили, що в сім'ях, які пригнічують емоції, і батьки, і діти були менш теплими і спілкувалися один з одним.

"Це має сенс для батьків, які відволікаються, намагаючись приховати свій стрес, але діти дуже швидко змінили свою поведінку відповідно до батьків", - сказала Уотерс.

"Отже, якщо ви перебуваєте в стресі і просто кажете:" О, я в порядку ", це лише робить вас менш доступними для вашої дитини. Ми виявили, що діти підхопили це і відповіли їм взаємністю, що стає самореалізуючою динамікою ".

Важливо те, що матері контрольної групи не передавали стрес своїм дітям. Але для матерів, яких просили придушити свої емоції, їхні діти виявляли більше ознак стресу як у фізіологічному, так і у зовнішньому плані. Для батьків це було не так.

"Ми виявили, що мами і тата були різними", - сказала Уотерс. "Ми шукали фізіологічну реакцію, але такої не було ні в контрольному, ні в експериментальному стані, коли тати передавали стрес своїм дітям".

"Ми думаємо, що батьки не передають пригнічений стрес, можливо, тому, що батьки часто пригнічують свої емоції навколо своїх дітей більше, ніж матері", - сказала Уотерс. "Діти мають досвід, коли їхній тато каже, що все добре навіть тоді, коли цього немає. Але для дітей було ненормальним бачити, як їхня мама пригнічує свої емоції, і вони реагували на це ".

Чим більше неконтрольовані батьки відчувають - і під час глобальної пандемії це почуття, ймовірно, посилюється - тим сильніше вони мають імпульс запевнити своїх дітей, що все в порядку.

"Дослідження показують, що дітям втішати почуття, ніж просто говорити:" Все буде добре ", - сказала Уотерс.

Наприклад, якщо дитина каже батькам, що це неприємно більше не бачити своїх друзів, не намагайтеся негайно вирішити цю проблему, сказала Уотерс.

"Просто посидьте з ними і дайте їм можливість регулювати ці емоції самостійно", - сказала вона. “Намагайтеся не демонструвати, що ви розчаровані ними, або вирішувати їх проблему. І спробуйте зробити те саме для себе, дозвольте собі бути розчарованими та емоційними ".

Джерело: Університет штату Вашингтон