Мама руйнує ментальність

Від підлітка в Англії: Привіт, отже, нещодавно у мене було багато питань щодо мого психічного здоров’я, які тривають і вимикаються вже 10 років. Кожного разу, коли я починаю покращувати ситуацію, все йде знову вниз, але кожен раз, коли я намагаюся отримати допомогу або простягнути руку до своєї матері, я повертаю це мені в обличчя, кажучи, що я кажу це лише для уваги, і що нічого з цього не стосується мене, але потім я переживаю за те, що я не розповідаю людям, що я відчуваю. Начебто ситуація, коли програєш, програєш.

Моя мати страждала від депресії протягом останніх 20 років і, здається, штовхає на мене, якщо мене немає поруч або я не звертаю на неї увагу, то вона в депресії, і це моя вина. Я не можу вийти, бо вона злиться на мене і починає плакати, бо думає, що зі мною щось трапиться, але тоді, коли я прошу її вийти зі мною, коли я перебуваю на свіжому повітрі, мені стає краще, вона відмовляє мені в тому, що знаючи, що це те, що мені потрібно . Останнім часом вона стає гірше зі мною і звинувачує мене в тому, що трапляється щось погане, і все, що я бачу робити, - це все неправильно, і це зовсім не допомагає, оскільки останнім часом я не робив надто добре з собою, але, звичайно, я доводиться все це розливати, інакше мене зроблять поганим хлопцем, як завжди.

Мама каже мені, щоб я мав друзів (тому що вона не пускає мене на вулицю), а потім, як тільки ці друзі йдуть додому, вона перевертається на мене і каже, що я погана людина, але все, що я зробила, - це те, що вона мені наказала робіть, тоді також є все, що хтось, з ким я пов’язаний, робить неправильно, теж на мене штовхається, і навіть коли я більше не намагаюся захищатись, вона все одно продовжить на мене, і це починає викликати у мене бажання відмовитись намагаючись, я сиджу і думаю, в чому навіть сенс? Я явно не можу зробити нічого поганого. Але тоді, якщо я сиджу з нею і взагалі ні з ким не розмовляю і нічого не роблю, вона задоволена собою і я. Це життя я б не хотіла прожити, як би я закінчилася нещасною, але, здається, це або моє щастя або її, і, на жаль, я хочу, щоб моя мама була щасливою.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ви мали справу з депресією своєї мами з самого маленького віку. Для мене має сенс, що ти відчуваєш себе досить застряглим. Ви хочете, щоб ваша мама була щасливою, але це за рахунок вашого власного щастя. Ви не хочете бути нещасними, але будь-який позитивний рух до власного щастя породжує напругу та страждання у вашої мами. Так

Я не думаю, що ймовірно, що ваша мати сама зміниться. Вона в депресії 20 років. У вашому листі не вказано, що вона робить що-небудь, щоб допомогти собі, крім того, щоб керувати вами. Важливо залишатися співчутливим до неї, але в той же час працювати над тим, щоб розв’язати себе.

Я не думаю, що ви можете впоратися з цим самостійно. Вам потрібна практична допомога та емоційна підтримка іншого дорослого. Ви не згадували тата, тож я здогадуюсь, що він не входить у картину. Але чи є у вас родичі чи дорослі друзі з сім’ї, яким можна повірити? Якщо так, то попросіть їх допомогти вашій мамі, щоб ви не почувались настільки самотніми та відповідальними. Можливо, вони можуть допомогти їй отримати лікування депресії, яка руйнує її життя. Чи можливо, щоб ви поїхали жити до родича на деякий час, щоб відпочити і вам, і вашій мамі?

Якщо у вашій школі є радники, я закликаю вас поговорити і з ними. Вони можуть знати про інші варіанти для вас.

Це ваш останній рік навчання. Почніть думати зараз про те, що ви хочете робити далі. Можливо, розпочніть роботу на умовах неповного робочого дня - як для отримання певного досвіду, так і для того, щоб частіше виходити з дому. Почніть будувати собі життя, яке не залежить від вашої матері. Подумайте, які кроки вам потрібно було б зробити, щоб мати можливість вийти з дому, щоб жити самостійно або з друзями.

Я би хотів, щоб у мене була чарівна паличка, щоб покращити цю ситуацію. Оскільки я цього не роблю, то від вас залежить, чи активно ви шукаєте необхідну допомогу у своїй розширеній родині, у школі чи самостійно.

Я бажаю тобі добра.
Доктор Марі