Ви живете автентично чи відповідно до очікувань інших?
Але яким має бути ваше життя і чому? Звідки беруться ці очікування і чи є вони взагалі тим, що ви хочете?
Ці питання виникли у мене після прочитання нещодавньої статті Psych Central від Саманти Родман, доктора філософії, “Прийняття та переписування історії вашого життя”. У ній вона говорить про прийняття реальності такою, яка вона є, без судження, а потім внесення змін відповідно до того, що ви насправді бажаєте, а не лише відповідно до очікувань.
Ці очікування можуть належати нам або вони можуть належати нашим батькам та одноліткам. Родман наводить приклад молодої матері, яка б'є себе за те, що вона не є батьком, яким вона очікувала до того, як стане матір'ю. Чи реально думати, що ми точно знаємо, що робитимемо як батьки, коли такими ще ніколи не були? Досвід вчить нас речам, і це не повинно викликати жодного розчарування.
Очікування батьків можуть полягати в тому, що ви закінчите коледж і негайно знайдете роботу і почнете забезпечувати себе. Можливо, це було точно, коли вашим батькам було 23, але це не реальність, з якою стикаються тисячоліття.
Вина в тому, що ти не можеш зафіксувати штатну роботу, нищить, і все ж ти зробив все правильно, все, що тобі наказали робити. Врешті-решт, тільки ти знаєш, наскільки важко ти намагаєшся знайти роботу, а коли ти оглянеш своїх однолітків, то побачиш, що це не дуже просто для когось.
Очікування нашої групи однолітків також можуть вплинути на наші почуття щодо того, де ми знаходимось у житті. Коли друзі одружуються або створюють сім’ї, ви можете вловити свій неповторний спосіб життя. Друзі можуть навіть щиро переживати, що ти один і втрачаєш. Знову ж таки, лише ви знаєте, чи зустрічали ви свій матч і чи готові влаштуватися.
Не дивно, що життя закінчується не таким, яким ми думали, коли нам було 6, 12, 18, 25 чи 35 років. Але у нас є тенденція забути викинути сценарій та імпровізувати. Коли я почав протиставляти реальність та очікування у своєму власному житті, я придумав декілька приємних відкриттів про себе:
Я часто відчуваю, що маю бути успішнішим і заробляти більше грошей.У моїй голові є ідея збиття, яка говорить, що гроші - це спосіб показати іншим людям, що ти важливий, щасливий і успішний, і якщо у вас небагато грошей, люди будуть турбуватися про вас. Багато людей помилково вважають, що гроші - це міра кожної людини, що ставить під сумнів власну цінність та чисту вартість.
Найцікавіше, що гроші ніколи для мене не означали багато. Я скромний. Не покупець. Якби я повернувся в минуле і сказав собі в будь-якому віці, що буду писати та редагувати, будучи молодим, я був би в захваті. Я почуваюся і щасливим, і успішним. Зрозумівши все це, відчувалося, що величезну вагу підняли.
Інший сценарій у моїй голові говорить, що я повинен ладити з усіма, і всі мої взаємодії та стосунки повинні проходити гладко. Я не тільки уникаю конфліктів, я дуже поступливий. Я завжди відчуваю, що мені слід проводити більше часу з друзями, хоча, можливо, мені навіть більше не подобається бути поруч з людиною. Частина мене чіпляється за свої дружні стосунки так, ніби вони повинні тривати все життя.
Насправді я беру занадто велику відповідальність за свої стосунки. Якщо я озирнуся назад, у мене було багато односторонніх дружніх стосунків, де я повернувся набагато менше, ніж уклав. Я зробив багато жертв для друзів, які того не вартували, тоді як друзі, які були Варто це отримати короткий стрибок. Це усвідомлення зняло з себе велику провину через втрату зв’язку з людьми або лише проведення часу з новими друзями. Це зробило мене готовим почати жити своєю правдою; Я хочу переконатись, що дарую і приношу щастя людям, які зробили це заради мене.
Порівняйте та порівняйте реальність із власними очікуваннями. Що ти знаходиш?
