Контакт "шкіра до шкіри" може знизити ризик післяпологової депресії
Багато нових мам відчувають "дитячий блюз", коли пристосовуються до своїх нових ролей, але швидкість, з якою матері страждають післяпологовою депресією протягом перших шести тижнів після пологів, зростає.
Симптомами післяпологової депресії можуть бути сум, тривога, компульсивне мислення, страх і почуття неадекватності. Розлад зачіпає не тільки матір, але й дитину, піддаючи їм ризик майбутніх соціальних, емоційних та когнітивних труднощів.
Згідно з дослідженням вЖурнал акушерських, гінекологічних та новонароджених, контакт шкіри матері до дитини може бути альтернативною терапією для матерів, які намагаються уникати прийому ліків.
Дослідження показує, що новоспечені матері, які мали шість годин контакту шкіра-до-шкіри протягом першого тижня, а потім щонайменше дві години протягом наступного місяця, повідомляли про меншу кількість симптомів депресії. Зразки слини підтвердили нижчий рівень кортизолу, що є маркером стресу, ніж їх аналоги.
Для дитини контакт «шкіра до шкіри» допомагає задовольнити потребу в контакті з людьми та сприяє зв’язкам. Дотик вивільняє гормон окситоцин у матері, що сприяє прихильності немовляти / матері та підвищує почуття благополуччя та розслаблення.
Дослідження в журналі Педіатрія повідомляється, що контакт "шкіра до шкіри" протягом трьох годин на день може зменшити плач немовлят на 43 відсотки. Це може призвести до зниження рівня стресу для новонародженої матері, яка інакше не знає, як заспокоїти свого немовляти, що плаче.
Крім того, контакт "шкіра до шкіри" допомагає немовлятам легше заснути, а також спати протягом тривалого періоду часу. Це дозволяє новоспеченій матері більше відпочивати і знижувати рівень стресу.
Багато новоспечених мам почуваються пригніченими тим, що не можуть виконувати повсякденні завдання. Носіння дитини в дитячій колясці задовольняє необхідність контакту «шкіра до шкіри», дозволяючи мамі мати дві вільні руки для прання білизни або макіяжу.
Вміння робити ці прості речі може допомогти пригніченій матері звикнути до свого нового життя, зберігаючи дещо з колишнього розпорядку дня таким же, щоб вона відчувала себе більше схожою на себе.
Джерело: Журнал акушерських, гінекологічних та новонароджених
Ця стаття спочатку з’явилася на Fox News.com.
