Стурбований, коли хлопець недоступний

Гаразд, отже, щось трапилося кілька ночей тому, і я справді напився і сказав своєму хлопцеві, що мене зґвалтували. мій друг зателефонував йому, і він сказав їй, що поговорить зі мною, коли я не стану п’яною. Тож учора я надіслав йому повідомлення, і він був схожий на погану розмову з вами сьогодні ввечері. він ніколи цього не робив .. але я цілий день почувався тривожно і жахливо ... як мені потрібно було сказати йому щось, бо я НАСТАЙ боюся його втратити. Але це було схоже на те, що мені потрібно було надіслати тексти, і якщо я цього не зробив, тоді розгадав, що станеться ... як я просто повинен був. так я і зробив, і тоді він ніколи не розмовляв зі мною тієї ночі. так що цей причал я надіслав йому повідомлення, і він сказав, що поговорить зі мною сьогодні ввечері, бла-бла .. я не писав йому повідомлення цілий день .. я продовжував бути зайнятим. але тоді я розкупорився і все обдумав, і тому я надіслав йому повідомлення, як годину і півроку тому, і він все ще не відповів, і я не знаю, що робити .. як я настільки стурбований, що я ненавиджу почуватися так. наче мені потрібно написати йому повідомлення, поки він не отримає повідомлення, наче я не можу загубити. його. все, що йому потрібно зробити, це надіслати відповідь, і я би почував себе набагато краще .. як я відчуваю потребу надсилати тексти, щоб пояснити речі, і як тільки я це зроблю, я почуваюся на деякий час краще .. але тоді він відповів доценту і я починаю відчувати, що я знову божеволію .. що зі мною не так? Будь ласка, helpppp.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Я думаю, що потрібно багато сміливості, щоб почати говорити про зґвалтування. Потрібно було багато, щоб ви поговорили зі своїм хлопцем про те, що сталося, включаючи той факт, що вам потрібно було бути під впливом. Я припускаю, що такого роду інформацію йому може бути важко засвоїти. Він може просто не знати, що робити чи говорити, і у нього можуть бути різні реакції та почуття, щоб перебрати.

Ваш природний інстинкт записати це і попросити про допомогу - це, мабуть, найкраще, що ви можете зробити. Насправді, я закликаю вас до висловлювання навколо цього. Дослідження показали, що може бути корисно писати про важкі події в нашому житті. Запишіть, будь ласка, свої почуття з приводу того, що ви застрягли і не можете поговорити з цим своїм хлопцем. Якщо у вас є журнал, це було б місце, щоб викласти ці думки та почуття. Якщо у вас ще немає журналу чи щоденника, можливо, саме час почати.

Нарешті, я закликаю вас поговорити з людьми у вашому університетському консультативному центрі. Вони висококваліфіковані і можуть допомогти вам звідти.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @