Музика робить важку роботу не такою важкою

Прослуховування музики робить фізичні навантаження менш виснажливими, можливо, через покращену координацію м’язів, згідно з новими дослідженнями.

Хоча раніше вважалося, що музика просто відволікає нас, коли ми наполегливо працюємо, вчені з Інституту когнітивних і мозкових наук Макса Планка стверджують, що музика насправді зменшує зусилля.

Це нове розуміння допомагає пояснити історичний розвиток музики, в той же час дає поштовх для розширення терапевтичного використання музики, припускають дослідники.

Вчені відзначають, що деякі жанри музики, такі як блюз та госпел, безпосередньо пов'язані з важкою фізичною працею. Наприклад, коли раби трудились на бавовняних полях, вони співали. Коли прикуті в’язні кололи каміння у каменоломнях, вони співали та включали звуки роботи у свою музику.

Коли спортсмени хочуть досягти пікових показників, вони часто слухають музику, тоді як вболівальники намагаються стимулювати виступ свого улюбленого співом та скандуванням.

Для свого дослідження вчені розробили серію тестів із використанням трьох різних тренажерів. У першому випробуванні завжди було три учасники, які використовували фітнес-обладнання, які також пасивно слухали музику.

У другому тесті дослідники підготували машини так, щоб як тільки учасники почали ними користуватися, починалася музика. Це означало, що їх навчання насправді "створило" музику, відзначили дослідники.

Під час усіх тестів вчені вимірювали метаболічні дані, такі як споживання кисню та зміни м’язової напруги, і вони допитували учасників про почуття напруги.

Під час опитування виявилося, що більшість учасників відчували напруження менш важко під час продюсування музики, повідомляють дослідники. За збігом обставин, вимірювання показали, що під час музики м’язи використовували менше енергії та були ефективнішими у фізіологічному відношенні.

"Ці результати є проривом, оскільки вони вирішально допомагають зрозуміти терапевтичну силу музики", - сказав дослідник Том Фріц.

Більше того, ми вважаємо, що це розуміння має важливий наслідок у тому, як ми бачимо роль музики у створенні людського суспільства. Давайте розглянемо той факт, що різноманітні ритуали пов’язані з музикою. Модулюючий вплив музичної діяльності на навантаження може бути ще не виявленою причиною розвитку музики у людей - завдяки музиці фізичні навантаження стають менш виснажливими ".

Джерело: Інститут когнітивних наук та мозку людини імені Макса Планка, Лейпциг