Техніка запитань може стимулювати ефективність когнітивної терапії при депресії
Пацієнти з депресією часто звертаються до терапевта, шукаючи відповіді на запитання. Зараз нове дослідження припускає, що питання можуть бути ключем до поліпшення.
Дослідження першим показало, що пацієнти з депресією бачать значне поліпшення симптомів депресії, коли їх терапевти застосовують техніку когнітивної терапії, яка називається «Сократове опитування».
Методика включає низку керованих запитань, в яких терапевт просить пацієнта розглянути нові точки зору на себе та своє місце у світі.
"Люди з депресією можуть застрягти в негативному мисленні", - сказав Джастін Браун, співавтор дослідження та докторант з психології в Університеті штату Огайо.
"Сократичне опитування допомагає пацієнтам перевірити обгрунтованість своїх негативних думок і отримати ширшу, більш реалістичну перспективу".
Когнітивна терапія - це доказове лікування, яке допомагає пацієнтам зменшити депресію та захищає від майбутніх епізодів депресії.
Багато інших досліджень зосереджувались на тому, як стосунки між пацієнтом і терапевтом можуть сприяти позитивній терапевтичній реакції, сказав співавтор дослідження д-р Даніель Струнк, доцент кафедри психології в штаті Огайо.
"Ми виявили, що опитування Сократа передбачало поліпшення симптомів, що перевищують терапевтичні взаємозв'язки, та величина, яка була найбільш вивчена в попередніх дослідженнях", - сказав Струнк.
Дослідження з’явилось у свіжому номері журналу Дослідження поведінки та терапія.
Дослідники вивчили 55 пацієнтів, які брали участь у 16-тижневому курсі когнітивної терапії депресії в клініці лікування та депресії штату Огайо.
На початку кожного сеансу пацієнти заповнювали анкету, яка вимірювала їх симптоми депресії.
Дослідники проаналізували відеозаписи перших трьох сеансів для кожного з пацієнтів і підрахували, як часто терапевт застосовував методи Сократа для опитування.
Сеанси, на яких терапевти застосовували більше сократових опитувань, як правило, супроводжувались більшим покращенням симптомів депресії у пацієнтів.
"Пацієнти вивчають цей процес, задаючи собі питання і скептично ставлячись до власних негативних думок", - сказав Браун. "Коли вони це роблять, вони, як правило, помітно знижують свої симптоми депресії".
Наприклад, пацієнт може сказати своєму терапевту, що він цілком невдалий, і життя не варто жити, оскільки його шлюб закінчився розлученням.
Терапевт може задати ряд сократичних запитань, щоб оскаржити цю віру: чи кожен, хто зазнав розлучення, невдалий? Чи можете ви подумати про когось, для кого це не відповідає дійсності? Як, здається, розлучення перетворюється на невдачу як особистість для вас? Які є докази того, що ви досягли успіху, і, отже, не були "повним провалом"?
Мета полягає в тому, щоб допомогти пацієнтам навчитися використовувати однотипні питання на собі, сказав Струнк.
"Ми вважаємо, що одна з причин того, що когнітивна терапія має такі стійкі позитивні ефекти, полягає в тому, що пацієнти вчаться ставити під сумнів свої негативні думки і продовжують робити це навіть після закінчення лікування", - сказав він.
“Вони з’ясовують, що можуть пропускати інформацію, яка суперечить їх негативним думкам. Вони часто не дивляться на всю ситуацію, позитивну та негативну ".
Дослідники продовжують свої дослідження з новими пацієнтами в клініці лікування та депресії. Однією з цілей нових досліджень буде визначити, для яких пацієнтів використання опитування Сократа може бути найбільш ефективним.
Джерело: Університет штату Огайо