Техніка запитань може стимулювати ефективність когнітивної терапії при депресії

Пацієнти з депресією часто звертаються до терапевта, шукаючи відповіді на запитання. Зараз нове дослідження припускає, що питання можуть бути ключем до поліпшення.

Дослідження першим показало, що пацієнти з депресією бачать значне поліпшення симптомів депресії, коли їх терапевти застосовують техніку когнітивної терапії, яка називається «Сократове опитування».

Методика включає низку керованих запитань, в яких терапевт просить пацієнта розглянути нові точки зору на себе та своє місце у світі.

"Люди з депресією можуть застрягти в негативному мисленні", - сказав Джастін Браун, співавтор дослідження та докторант з психології в Університеті штату Огайо.

"Сократичне опитування допомагає пацієнтам перевірити обгрунтованість своїх негативних думок і отримати ширшу, більш реалістичну перспективу".

Когнітивна терапія - це доказове лікування, яке допомагає пацієнтам зменшити депресію та захищає від майбутніх епізодів депресії.

Багато інших досліджень зосереджувались на тому, як стосунки між пацієнтом і терапевтом можуть сприяти позитивній терапевтичній реакції, сказав співавтор дослідження д-р Даніель Струнк, доцент кафедри психології в штаті Огайо.

"Ми виявили, що опитування Сократа передбачало поліпшення симптомів, що перевищують терапевтичні взаємозв'язки, та величина, яка була найбільш вивчена в попередніх дослідженнях", - сказав Струнк.

Дослідження з’явилось у свіжому номері журналу Дослідження поведінки та терапія.

Дослідники вивчили 55 пацієнтів, які брали участь у 16-тижневому курсі когнітивної терапії депресії в клініці лікування та депресії штату Огайо.

На початку кожного сеансу пацієнти заповнювали анкету, яка вимірювала їх симптоми депресії.

Дослідники проаналізували відеозаписи перших трьох сеансів для кожного з пацієнтів і підрахували, як часто терапевт застосовував методи Сократа для опитування.

Сеанси, на яких терапевти застосовували більше сократових опитувань, як правило, супроводжувались більшим покращенням симптомів депресії у пацієнтів.

"Пацієнти вивчають цей процес, задаючи собі питання і скептично ставлячись до власних негативних думок", - сказав Браун. "Коли вони це роблять, вони, як правило, помітно знижують свої симптоми депресії".

Наприклад, пацієнт може сказати своєму терапевту, що він цілком невдалий, і життя не варто жити, оскільки його шлюб закінчився розлученням.

Терапевт може задати ряд сократичних запитань, щоб оскаржити цю віру: чи кожен, хто зазнав розлучення, невдалий? Чи можете ви подумати про когось, для кого це не відповідає дійсності? Як, здається, розлучення перетворюється на невдачу як особистість для вас? Які є докази того, що ви досягли успіху, і, отже, не були "повним провалом"?

Мета полягає в тому, щоб допомогти пацієнтам навчитися використовувати однотипні питання на собі, сказав Струнк.

"Ми вважаємо, що одна з причин того, що когнітивна терапія має такі стійкі позитивні ефекти, полягає в тому, що пацієнти вчаться ставити під сумнів свої негативні думки і продовжують робити це навіть після закінчення лікування", - сказав він.

“Вони з’ясовують, що можуть пропускати інформацію, яка суперечить їх негативним думкам. Вони часто не дивляться на всю ситуацію, позитивну та негативну ".

Дослідники продовжують свої дослідження з новими пацієнтами в клініці лікування та депресії. Однією з цілей нових досліджень буде визначити, для яких пацієнтів використання опитування Сократа може бути найбільш ефективним.

Джерело: Університет штату Огайо