Втрата ваги може бути заразною
Втрата ваги може бути заразною, згідно з новим дослідженням, яке показало, як товариші по команді в змаганнях із схуднення суттєво впливали на втрату ваги один одного.
Дослідники з Центру досліджень ваги та діабету лікарні Міріам та Медичної школи Уоррена Альперта з Університету Брауна виявили, що члени команди досягли подібних результатів зниження ваги. Крім того, учасники, які сказали, що їх товариші по команді зіграли велику роль у їх втраті ваги, насправді втратили найбільшу вагу.
"Ми знаємо, що ожиріння може бути соціально заразним, але тепер ми знаємо, що соціальні мережі також відіграють важливу роль у зниженні ваги, особливо в командних змаганнях з зниження ваги", - сказала провідний автор Трісія Ліхі, доктор філософії, з The Miriam. Лікарня та медична школа Альперта.
"У нашому дослідженні втрата ваги чітко згрупована в командах, що свідчить про те, що товариші по команді впливали один на одного, можливо, забезпечуючи підзвітність, встановлюючи очікування щодо втрати ваги та підтримуючи та підтримуючи".
Вона зазначила, що заходи, спрямовані на зниження ваги в команді, зростають у популярності як спосіб заохочення схуднення. Дослідження вивчало вплив товаришів по команді та соціальний вплив на індивідуальну втрату ваги під час одного з цих змагань зі зниження ваги.
Результати засновані на результатах кампанії «Shape Up Rhode Island» 2009 року, 12-тижневого онлайн-змагання з втрати ваги. Учасники об’єдналися з командою та змагались проти інших команд у трьох підрозділах: втрата ваги, фізична активність та кроки крокоміра.
У змаганнях для схуднення брали участь 3330 осіб із зайвою вагою або ожирінням (ІМТ 31,2 і більше), розділених на 987 команд, середня кількість яких складала від 5 до 11 членів.
Результати втрати ваги чітко визначалися тим, в якій команді була людина, стверджують дослідники. Учасники, які втратили значну кількість ваги (щонайменше п’ять відсотків від їх початкової маси тіла), як правило, були в одних і тих же командах, і перебування в команді з більшою кількістю товаришів по команді у дивізіоні для зниження ваги також було пов’язане з більшою втратою ваги.
Особи, які повідомили про вищий рівень соціального впливу товаришів по команді, збільшили шанси досягти значної втрати ваги на 20 відсотків. Цей ефект був сильнішим, ніж будь-яка інша характеристика команди, сказав Ліхі.
"Це перше дослідження, яке показало, що в цих командних кампаніях хто в вашій команді справді має значення", - додала вона. "Оточення оточуючих із подібними цілями в галузі охорони здоров’я, які працюють задля досягнення одного і того ж, можливо, дійсно допомогли людям у їхніх зусиллях щодо схуднення".
Однак, за її словами, індивідуальні особливості також були пов'язані з результатами ваги. Люди з ожирінням мали більший відсоток втрати ваги, ніж учасники із зайвою вагою. Капітани команд також втратили вагу більше, ніж члени команди, можливо, через їх підвищену мотивацію та участь у кампанії. Ліхі каже, що на майбутніх змаганнях з втрати ваги може бути розглянуто вимогу до членів команди розділити керівну роль.
"Ми всі перебуваємо під впливом оточуючих людей, тому, якщо ми можемо використати цей позитивний тиск з боку однолітків і ці позитивні соціальні впливи, ми можемо створити соціальне середовище, яке сприятиме додатковому зниженню ваги", - сказала вона.
Джерело: лікарня Міріам
