Спосіб життя може бути більш важливим, ніж генетика, для довгого життя

Скільки вам буде років, коли помрете?

Згідно з новим дослідженням, як ви проживаєте своє життя, а не те, скільки прожили ваші батьки, є головним фактором, що визначає. Це згідно з дослідженням в Журнал внутрішньої медицини дослідниками з Університету Гетеборга у Швеції.

Часто припускають, що люди з батьками, які дожили до глибокої старості, частіше доживають до глибокої старості самі.

"Але це просто неправда - наше дослідження показує, що спадкові фактори не відіграють великої ролі, і що спосіб життя має найбільший вплив", - сказав почесний професор Ларс Вільгельмсен, маючи на увазі дослідження чоловіків 1913 року, яке лягло в основу поточного дослідження.

Ті, хто не палив, вживав помірну кількість кави та мав хороший соціально-економічний статус у віці 50 років (вимірюється як вартість житла), а також хорошу фізичну працездатність у віці 54 років та низький рівень холестерину у 50 років мали найбільші шанси відсвяткувати своє 90-річчя.

"Ми тут пробиваємо нові позиції", - сказав Вільгельмсен.

"Раніше було визначено, що багато з цих факторів відіграють роль у серцево-судинних захворюваннях, але тут ми вперше показуємо, що вони важливі для виживання в цілому".

Він вважає, що важливо, що дослідження ілюструє настільки чітко, що ми не успадковуємо смертність у значній мірі, а натомість, що найбільше впливає саме сума наших звичок.

"Дослідження чітко показує, що ми можемо впливати на кілька факторів, які визначають, скільки років нам стає", - говорить Вільгельмсен. "Це позитивно не лише для особистості, але й для суспільства, оскільки не спричиняє великих витрат на ліки".

Дослідження чоловіків 1913 року народження

Епідеміологічне дослідження для чоловіків 1913 року розпочалося в 1963 році. Третина всіх чоловіків 50-річного віку у Гетеборзі була запрошена на обстеження, яке було зосереджене на здоров’ї серцево-судинної системи.

З тих пір кожні 10 років залучали нову групу 50-річних, і тих, хто вже брав участь у дослідженні, проводили ще один огляд.

Це дозволило дослідникам стежити за розвитком захворювань у певній віковій групі та порівнювати стан здоров’я 50-річних у 2003 році зі здоров’ям 50-річних у 1963 році.

Жінки також були включені в дослідження з 2003 року. За ці роки було вивчено кілька змінних, включаючи індекс маси тіла (ІМТ), звички куріння, холестерин, фізичні вправи та кров'яний тиск.

Чоловіки 1913 року народження були обстежені у віці 50, 54, 60, 67, 75 та 80 років. З 855 чоловіків, які брали участь у дослідженні з самого початку, 111 (13%) були ще живі у віці 90 років.

За ці роки дані цього тривалого дослідження породили багато наукових статей та докторських дисертацій.

Інший цікавий результат прийшов у 2008 році, коли дослідники змогли продемонструвати, що падіння кількості курців у поєднанні із зниженням рівня холестерину та зниженням артеріального тиску між 1963 і 2003 роками може дати пояснення значного спаду кількості серцевих нападів під час цей 40-річний період.

Джерело: Університет Гетеборга