Вправа окупається більше, ніж одним способом
Нове дослідження виявило, що лише 5 доларів на тиждень покращило відвідування фізичних вправ серед групи осіб, які перенесли серцеву подію або мали ризик серцево-судинних захворювань.
Дослідження, опубліковане в Американський журнал превентивної медицини, оглянув 1500 пацієнтів.
Дослідники виявили, що змінити моделі поведінки, щоб включити фізичні вправи, важко навіть тим, хто пережив серцеву подію. Експерти сподіваються, що нагородження позитивною поведінкою здоров’я в короткостроковій перспективі допоможе прищепити довгострокові зміни в поведінці.
"Завдання часу та дискомфорт під час вправ заважають багатьом дорослим розпочинати регулярні вправи", - сказав провідний автор і докторант Марк Мітчелл. "Для тих, хто починає, більшість кидають навчання протягом шести місяців".
Стратегії охорони здоров’я, засновані на фінансових стимулах, за останні роки набули популярності в Північній Америці, серед яких найбільш популярними є куріння та втрата ваги.
"Дії людей, як правило, слугують їх безпосереднім інтересам за рахунок довгострокового добробуту", - сказав Мітчелл.
«Це часто стосується фізичних вправ, коли витрати відчуваються в даний час, а вигоди затримуються. Через це багато дорослих відкладають вправи ”.
Це дослідження було проведено в основному в Програмі профілактики та реабілітації серцево-судинної системи Інституту реабілітації в Торонто, щоб допомогти зрозуміти умови, які можуть збільшити прихильність до реабілітації в серці для пацієнтів, які перенесли серцево-судинні захворювання або мають ризик серцево-судинних захворювань.
"Наше дослідження показує, що люди, які беруть участь у програмах кардіологічної реабілітації після перенесених сердечних захворювань, зменшують ризик смерті від іншої серцевої події на цілих 50 відсотків", - сказав д-р Пол О, медичний директор кардіологічної реабілітації та Програма вторинної профілактики та науковий співробітник реабілітаційного центру в Торонто.
“Одне з наших занепокоєнь полягає в тому, що є люди, яким потрібна кардіологічна реабілітація, але вони не отримують її або не дотримуються програми протягом тривалого періоду. Модель фінансових стимулів дає нам додаткову стратегію, щоб допомогти більшій кількості людей у повній мірі залучитись до рятувальної допомоги, яку ми надаємо ".
"Ми хочемо, щоб люди продовжували режим фізичних вправ після закінчення кардіологічної реабілітації", - сказав Мітчелл.
“Наше дослідження показує, що заохочення в короткостроковій перспективі збільшує кількість фізичних вправ, які люди роблять - також є потенціал для стимулювання довгострокових змін, але це потрібно буде вивчати далі.
"Стійкі зміни поведінки, яких ми прагнемо, могли б врятувати нашу систему охорони здоров'я мільйонами, запобігаючи повторним серцевим подіям".
Джерело: University Health Network
