Я в депресії, тому що мій партнер вже одружився і має власних дітей
Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8В даний час я перебуваю у своїх перших стосунках, оскільки я завжди боровся з проблемами впевненості, і зустрічатися з людьми було важко, наскільки я пам’ятаю. Ми з хлопцем разом близько півроку. Мені двадцять років, а йому тридцять, тож є певна різниця у віці. Він чудовий партнер і веселий, розумний, і у нас багато подібних інтересів.
Єдине, що ускладнює наші стосунки, це той факт, що я просто не можу впоратися з тим, що він раніше одружився (він розлучився приблизно шість років тому) і має маленьку дитину, з якою він повинен бачитися пару разів тиждень. Я ще не зустрічав дитину, але я справді засмучуюсь, коли мати дитини мого партнера дзвонить або пише йому повідомлення. Я розумію, що спілкування обох є надзвичайно важливим, оскільки вони мають спільну дитину, але мені надзвичайно важко впоратися, і зазвичай у мене виникає емоційний безлад.
Я неодноразово говорив про свої почуття зі своїм партнером, проте це часто приводить до суперечок, тверджень, що я поводжуся нераціонально, а я в сльозах. Я хотів би мати можливість прийняти минуле свого партнера, і мене справді турбує те, що я потенційно руйную те, що в іншому випадку було б фантастичними стосунками.
Я також переживаю, що в мене є якийсь стан або розлад, що характеризується випадковими нападами емоційної нестабільності. Я дуже легко засмучуюся, часто через дріб’язкові речі, і я переживаю, що через це мій партнер буде мені набриднути.
Будь-яка порада з мого питання буде вдячна. (З США)
А.
Я дуже поважаю ваше бажання самоконтролю та емоційного регулювання. Я думаю, що це чудовий спосіб рухатися вперед. Ви вже знаєте, що ваша реакція не відповідає обставинам, що є дуже хорошим початком. Я б закликав вас пройти індивідуальні консультації, щоб розпочати роботу над емоційною регуляцією. Я припускаю, що це надзвичайно допоможе вашим стосункам.
Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @
