Доросла дитина алкоголіка: Як балет-початківець допоміг мені одужати
Хто знав, що діяльність може бути приємнішою, якщо зняти з себе тиск?
Перший раз, коли я зробив шматок, я хотів померти. Не в прямому сенсі. Але в "як я не зрозумів, що це було так важко?" сенс. Мене облив піт, і ми навіть не пройшли через розминку. Ласкаво просимо до дорослого абсолютно нового балету.
Я ніколи не брав балет у дитинстві, і його репутація грубих вчителів та перфекціонізм насправді залякували мене, навіть дорослого. Образ суворого, неможливого догодити вчителю в поєднанні з конкурентами-однокласниками, тримав мене подалі на все життя. Як і багато людей з алкогольних сімей, я відчував, що маю бути безпосереднім експертом у всьому, що робив. Некомпетентність була небезпечною. Але я завжди хотів спробувати балет, тож коли знайома опублікувала у Facebook, що вона викладає балетний курс, який починався з абсолютних основ дитини, я набрався сміливості та записався.
Того року я б намовляв себе робити нові речі, навіть якщо вони мене лякали. Часто я не зізнавався собі, як сильно мене лякали і вигадували виправдання, щоб не робити чогось: «Я втомився. Я насправді не маю часу. Мені не хочеться ". Це лише деякі з дорослих дітей, які виправдовуються алкоголіком, і я їх виправдовую в ситуаціях, які під моїм вічним обличчям, який я завжди маю, викликають у мене тривогу. І зазвичай це занепокоєння викликає не що інше, як той факт, що я не знаю, чого чекати, коли гуляю в кімнаті.
Але ці моделі думок змусили мене пропустити багато досвіду, який я щиро хотів би мати. Я думав, якщо ніщо інше, цей клас балету буде гарною вправою для такої людини, яка не біжить, як я. Переважно, я сподівався, що це може допомогти мені покращити поставу.
І ось так я відчув себе несамовито погуглив: "Ви одягаєте нижню білизну під трико?" за годину до мого першого заняття. Я нервував від того, що мене судять, нервував від того, що мене бачили, і нервував від того, що займав простір. Але відступу зараз не було. Я заплатив за заняття заздалегідь і купив необхідні балетні туфлі, і якщо я щось відмовляюся марнувати, то це трохи грошей.
У дитинстві, коли я пробував будь-який організований рух, моє тіло раптом стало незнайомою територією. Хореографія охопила мене; Я спіткнувся про себе, заблукавши в темпі кроків, і відчуття того, що за мною спостерігають і оцінюють, робило мене самосвідомим. Я очікував негайного вдосконалення, і коли я не впорався з цією неможливістю, я відчув неймовірний сором і був викритий як шахрайство. Я боявся осуду і критики, і це справедливо. Робити все, що виділялося вдома, означало відкрити себе потенційній критиці, а часом і глузуванню. Зробити себе маленьким, невидимим і нечуваним було моїм механізмом виживання - і при цьому успішним. Але після багатьох років терапії та відвідування зборів ACOA, я нарешті навчився ставити під сумнів це жахливе почуття думщика.
Тож дорослий я замовив купальник і балетки і подумки підготувався до свого першого заняття.
Дізнайтеся, що трапилось, коли вона вийшла з дому та потрапила у свій перший клас балету для початківців, в оригінальній статті Як клас балету-початківця зміцнив моє відновлення ACOA у The Fix.
