Медитація уважності може покращити лікування псилоцибіном
У новому швейцарському дослідженні дослідники з Університетської лікарні психіатрії в Цюріху досліджували ефекти поєднання медитації уважності та псилоцибіну, активного інгредієнта, який міститься у «чарівних грибах».
Вони виявили, що медитація уважності посилює позитивні довгострокові ефекти одноразової дози псилоцибіну, одночасно протидіючи будь-яким потенційним дисфоричним реакціям на психоделічний досвід.
Їхні висновки опубліковані в журналі Наукові звіти.
Зростаюча кількість доказів припускає, що психоделічні препарати, такі як псилоцибін, можуть бути ефективними при лікуванні різних психологічних розладів, включаючи депресію та тривогу, і одного дня можуть бути призначені пацієнтам.
Такі галюциногени, як ЛСД або псилоцибін, змінюють сприйняття тих, хто їх приймає. Переживання самотрансцендентності та зниження самофокусування подібні до тих, що викликані медитацією уважності. І те, і інше може полегшити стрес, викликати відчуття стійкого щастя та посилити емпатію та альтруїзм.
На відміну від цього, надмірне самофокусування, повторювані негативні думки та емоції щодо власного «я» та порушення соціальних взаємодій є основними ознаками таких психічних розладів, як депресія.
Для дослідження вчені найняли 40 експертів з медитації, які брали участь у п'ятиденних реколекціях уважності. У подвійному сліпому дослідженні експертам вводили або одну дозу псилоцибіну, або плацебо на четвертий день відступу групи.
За допомогою різноманітних вимірювань дослідники змогли показати, що медитація уважності посилює позитивні ефекти псилоцибіну, одночасно протидіючи потенційним дисфоричним реакціям на психоделічний досвід.
"Псилоцибін помітно збільшив частоту та інтенсивність самотрансцендентності фактично, не викликаючи занепокоєння, порівняно з учасниками, які отримували плацебо", - сказав перший автор і докторант Лукаш Смігельський, який проводив дослідження під керівництвом професора психіатрії UZH д-ра Франца Волленвейдер.
Під час чотиримісячного спостереження експерти з медитації, яким вводили псилоцибін, продемонстрували більше позитивних змін у психосоціальному функціонуванні, краще самоприйняття та більше емпатії, ніж контрольна група плацебо.
За словами Волленвейдера, інтенсивність самотрансценденції, яка зазнала під час відступу, відіграла ключову роль для цих стійких змін. У попередньому дослідженні він та його команда використовували магнітно-резонансну томографію, щоб продемонструвати, що досвід самотрансценденції може призвести до тривалих змін нервових зв'язків мозку, а точніше в регіонах, які активні, коли ми думаємо про себе.
Команда виявила, що крім глибини медитації, відкритість та оптимізм учасників корелювали з позитивною реакцією на псилоцибін.
"Ці фактори можуть допомогти нам передбачити позитивну відповідь", - сказав Волленвайдер. У той же час, навички, які тренуються під час медитації уважності, такі як регулювання уваги та переоцінка емоцій, здається, буферизують потенційні негативні реакції на псилоцибін.
"Наші висновки проливають світло на взаємодію між фармакологічними та екстрафармакологічними факторами в психічному стані психіки", - сказав Волленвайдер.
“Вони вказують на те, що тренування уважності посилює позитивні ефекти одноразової дози псилоцибіну і може посилити емпатію та назавжди зменшити егоцентричність. Це відкриває нові терапевтичні шляхи, наприклад, для лікування депресії, яка часто супроводжується посиленням самофокусування та соціальним дефіцитом ".
Джерело: Університет Цюріха
