Як ваш мозок потрапив у пастку вашого справжнього Я?

Якби ви запитали більшість людей, чи відповідають вони за своє життя, більшість людей, швидше за все, відповіли б, що вони самі. Однак більшість людей не розуміють, яку величезну силу має їх підсвідомість у виборі, який вони роблять, і в тому, як вони підходять до життя щодня.

Для того, щоб жити своїм ідеальним життям - тим, для якого ви були задумані вродженим життям, а не тим, яке створили для вас ваша сім’я чи суспільство - важливо навчитися більше усвідомлювати програмування, яке, можливо, вам дісталося у спадок.

Різниця між вашим справжнім Я і базою даних вашого розуму

Коли ми вперше народжуємось, ми базуємося на нашій унікальній свідомості - усвідомленні, яке починає досліджувати світ, який є нашим справжнім Я. Це справжнє Я потрапляє у світ з унікальним набором потенціалів (фізично, атлетично, музично, художньо та з точки зору особистості), які лише ми могли б принести у світ. Метафора, яку я люблю використовувати, коли маю на увазі наше справжнє Я, - це жолудь. Жолудь містить увесь потенціал дуба, він ніколи не буде кленом чи сосною, незважаючи ні на що. Так само кожен із нас має потенціал для досягнення цілей, які тільки ми можемо.

Наша унікальна свідомість потрапляє у світ із двома неймовірними інструментами - нашими тілами та базою даних нашого розуму. З того моменту, як ми починаємо спостерігати за світом, наш підсвідомий або імпліцитний розум безперервно збирає інформацію, як губка, не потребуючи нашої свідомої уваги. Цей неявний розум спочатку формує ментальні моделі про нас самих, інших та світ. Коли наша здатність до мови з’являється, ми починаємо вкладати слова в ці розумові моделі та формувати свої основні переконання про себе та життя загалом. Приклади ключових основних переконань включають: "Я люблю те, ким я є (чи ні) ”; “Відносини - це джерело комфорту (чи ні) ”; "Я розроблений для унікальної мети", точніше, "Мені потрібно робити те, що хочуть інші, щоб бути вартим того".

Коли ми розвиваємо вміння користуватися мовою, розвивається і наш свідомий явний розум. Ця раціональна частина бази даних нашого розуму - це те, про що мають на увазі люди, коли кажуть, що щось пам’ятають. Ця частина нашого розуму має кілька ключових переваг в тому, що вона організовує інформацію на основі логіки та хронології. Це «розумна» частина бази даних нашого розуму. На жаль, оскільки він покладається на нашу свідому увагу, щоб отримати інформацію до нього, явний розум дуже обмежений у кількості та швидкості, з якою він може накопичувати інформацію.

Наша неявна підсвідомість є набагато більш домінуючою частиною бази даних нашого розуму. Оскільки воно не вимагає нашої свідомої уваги, воно може збирати набагато більші обсяги інформації, ніж наш явний розум коли-небудь міг, і робить це на значно більших швидкостях. Однак одним з основних недоліків неявного підсвідомості є те, що він не розумний сам по собі. Коли він збирає інформацію, він організовує її на основі нейронних асоціацій (речі, які виникають разом, стають пов'язаними) або класичної обумовленості (як Павлов продемонстрував у своїй роботі з собаками), а не логіки чи хронології. Крім того, як тільки асоціація складається, неявний розум не вміє контекстуально оновлювати цю асоціацію. Іншими словами, ми не беремо до уваги, що ми могли вирости, дозріти або зібрати більше ресурсів, які кардинально змінили б характер цієї асоціації.

Як наш розум затримує нас

Коли ми вперше народжуємось, ми міцно тримаємося нашої унікальної свідомості - інформації в базі даних відносно мало. Але в міру розвитку, особливо по мірі засвоєння мови, інформація в базі даних зростає в геометричній прогресії. Замість того, щоб залишатися заснованими на нашій унікальній свідомості та використовувати неймовірну машину мислення для вирішення проблем, яка є базою даних нашого розуму, щоб допомогти нам досягти нашої справжньої мети, ми занадто часто потрапляємо в пастку саме того розуму, який мав допомогти нам.

У міру того, як основні переконання про нас самих, інших та світ все більше і більше закріплюються в базі даних нашого розуму, по суті, ми охоплюємося базою даних. В кінцевому підсумку ми живемо життям із бази даних, вірячи цим основним переконанням, ніби це абсолютні істини, а не визнаючи їх як відображення відносного здоров’я чи дисфункції наших сімей, друзів, шкіл, суспільства та засобів масової інформації. Ми, на жаль, втрачаємо з виду той факт, що ми набагато більші, ніж коли-небудь в нашій базі даних нашого розуму ми могли б повірити. Ми втрачаємо з виду своє справжнє "я" або унікальну свідомість, з якої ми розпочали життя.

Шлях до самореалізації або проживання життям, яким ви були породжені вродженим життям, передбачає дедалі більше усвідомлення програмування вашого підсвідомого неявного розуму, перегрупування себе у вашій унікальній свідомості, а потім навчання свідомому конструктивному програмуванню свого розуму. Я детальніше описую цей процес у своїй книзі Конструктивне мислення: як вирости поза своїм розумом.

Однак ще одна книга, на яку я хотів би звернути вашу увагу, - це Мій удар інсайту Джилл Болте Тейлор. Завдяки травматичному життєвому досвіду інсульту в лівій півкулі вчений-мозок доктор Тейлор ділиться одним із найбільш гострих прикладів звільнення від дисфункціонального програмування своєї бази даних і перевідкриття свого справжнього «я». Оскільки інсульт доктора Тейлора був у її лівій півкулі, де перебуває здатність до мови, по суті, інсульт знищив базу даних її розуму (ніби все програмування на дошці її розуму миттєво було витерто).

Доктор Тейлор описує іронічну ейфорію, яку вона пережила, звільнившись від цього програмування, змушуючи зв’язуватися лише зі своїм справжнім Я - унікальною свідомістю. Завдяки своєму довгому важкому одужанню від інсульту, доктор Тейлор отримав унікальну можливість програмувати базу даних свого розуму свідомо з нуля (починаючи з того, що потрібно було навчитися читати і писати знову). Вона описує, як вона була набагато обдуманішою, будучи впевненою, що програмує базу даних свого розуму більш конструктивно, залишаючи більшу частину своїх дисфункціональних способів стосунків до себе та інших із своїм самоінсультом. Як не дивно, з зображення доктора Тейлора видно, що весь досвід призвів до більш глибокого задоволення та більш самореалізованого шляху, ніж вона, можливо, коли-небудь виявляла, якби інсульт не стався.

Хоча подорож доктора Тейлор, очевидно, надзвичайно драматичний випадок, шлях, який вона виявила - звільнившись від бази даних свого розуму, заново відкривши своє справжнє «Я», а потім навчившись конструювати свій розум - це шлях до самореалізації. Саме цей шлях я найбільше захоплююсь тим, щоб допомогти якомога більшій кількості людей відкрити. Для більшої кількості людей, які відкривають і живуть своїм життям на шляху самореалізації, тим більший експоненціальний позитивний вплив матиме на світ.

Список літератури

Болте Тейлор, Дж. (2009). Мій проникливий погляд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Penguin Group

Хейс, Південна Корея (2005) Вийдіть з розуму і увімкніть своє життя: нова терапія прийняття та прихильності Окленд, Каліфорнія: New Harbinger Publications

Лентіно, Л.(2014) Конструктивне мислення: як вирости поза своїм розумом. Садбері, Массачусетс: Виходьте за межі свого розуму

Сігел, D (2012) Розум, що розвивається (2-е видання). Нью-Йорк, Нью-Йорк: The Guilford Press

Толле, Е (1999) Сила сучасності: керівництво до духовного просвітлення Новато, Каліфорнія: Бібліотека Нового Світу

Ця гостьова стаття спочатку з’явилась у нагородженому блозі охорони здоров’я та науки та спільноті, присвяченій мозку, BrainBlogger: ваш власний розум затримує вашого справжнього Я?