Якщо ви ніколи не пам’ятаєте сновидіння, чи означає це, що ви не робили та / або не мрієте?

У всіх нас є друг чи член сім’ї, який каже, що вони ніколи не мріяли. Хоча наука, можливо, не зможе сказати нам, чому ми не пам'ятаємо свої мрії, ви їх переживаєте. У дослідженнях сну вони відслідковують сон REM пацієнта, щоб побачити, чи сниться він. Навіть якщо людина не пам’ятає свої мрії, вони все одно виявляють ознаки швидкого сну. Це означає, що вони в основному мріють, але вони, можливо, насправді не пам’ятають своєї мрії.

В австрійському дослідженні про пригадування снів 1000 австрійців опитували про сон і звички сновидіння. Майже третина учасників повідомили, що снили 10 чи більше разів на місяць. Близько 37 відсотків учасників сказали, що мріють від 1 до 9 разів на місяць, і лише 32 відсотки сказали, що мріють рідше, ніж раз на місяць.

Це дослідження цікаве, але насправді не означає, що люди не мріяли. У більшості випадків люди сниться щовечора. Єдина причина, по якій люди думають, що у них немає мрії, - це те, що вони їх не пам’ятають.

Звичайно, бути неможливо бути на 100 відсотків впевненим у цьому. Щоб бути впевненим, що всі на землі мріють, нам доведеться роками стежити за кожною людиною і пробуджувати їх під час REM-сну. Це етап сну, де ви мрієте, а пробудження людини посередині - це спосіб побачити, чи сниться він. Роблячи це, ви могли б теоретично довести або спростувати, чи всі сниться вночі.

Наскільки вчені знають, кожна людина виявляє ознаки швидкості сну. У деяких випадках люди насправді не мають сну під час REM сну. Немає способу дізнатись, чи це все-таки чи ніколи річ. Можна уявити групи людей і стародавні племена, які ніколи не зосереджувалися на відкликанні мрії. За давньогрецьким істориком та письменником Геродотом, цей тип людей жив тисячі років тому на горі Атлас у Північній Африці. За словами Геродота, корінне плем'я називало гору Стовпом Неба і ніколи не мріяло. Він також сказав, що вони ніколи не їли живого. Якби він говорив про вегетаріанство, це було б можливо. Якби він насправді не мав на увазі жодних живих рослин чи тварин, нам, можливо, доведеться сприймати його історію із зерном солі. Окрім цієї, потенційно міфічної, культури, схоже, немає жодної іншої культури, яка повідомляє, що ніколи не мріє. Здебільшого, схоже, мрія є універсальною для всіх культур.

Як працює сон REM

REM означає «Швидкий рух очей». Коли дослідники сну бачать цей рух очей, вони знають, що ви знаходитесь у частині циклу сну, де ви, швидше за все, мрієте. Цікаво, що ваш сон без REM насправді набуває деяких сновидінь якостей пізніше під час вашого нічного відпочинку.

Одна цікава річ, яку виявили дослідники сну, була у зв’язках мозку. У пацієнтів з епілептикою були розбиті півкулі правого та лівого мозку для зменшення припадків. Серед цих пацієнтів у розділених дослідженнях мозку про сни вже не повідомлялося. Це може бути пов'язано з тим, як працюють ці дві половини розуму. Поки права півкуля під час сну мовчить і не свідомий, вважається, що сновидіння відбулося в тишій частині мозку. З розщепленням мозку правий мозок не міг пов’язати ці сни з лівою, свідомою, що говорить півкулею.

Ця теорія підкріплена дослідженнями ЕЕГ. Під час REM сну більшість ЕЕГ-активності знаходиться у вашому правому півкулі. Правий мозок не лінійний, як лівий. Ваш лівий мозок розглядає причину та наслідки та відслідковує лінійні рухи (крок 1, крок 2 тощо), які досягають вас до мети. Ваш правий мозок не має такої лінійної прогресії. Якщо уві сні ви летите в океані, правильний мозок не хвилює, як ви потрапили в океан. Це просто говорить вам, що ви там.

Цікаво, що ця теорія також може пояснити, чому трапляються кошмари. Негативні емоції, як правило, є доменом правого мозку. Якщо ваш правий мозок активізує ваші мрії, має сенс, що деякі ваші мрії мали б більш темне і негативне ставлення до них.

Коли ти прокинешся, ти не завжди будеш пам’ятати свої мрії чи кошмари. Під час сну схеми пам’яті зайняті сортуванням реальних подій вашого дня та кодуванням їх. Якщо ваші ланцюги пам’яті постійно присвячувалися снам, ви можете почати плутати сни з реальністю. Ви можете не пам’ятати своїх снів, але це не означає, що ви не мріяли протягом ночі.