Емоційне харчування після поганого розриву може не призвести до збільшення ваги

Вибір тієї пінти морозива після поганого розриву може не нашкодити, як ви думаєте.Нове дослідження показує, що, незважаючи на емоційні хвилювання, люди в середньому не повідомляють про набір ваги після розриву стосунків.

Дослідження, в яке входили дослідники з штату Пенсільванія, досліджувало німецьку концепцію "куммерспек" - надлишкової ваги через емоційне харчування - що буквально перекладається як "бекон з горя".

На думку дослідників, хоча накопичення їжі після розпаду, можливо, мало сенс для людей тисячі років тому, сучасні люди, можливо, виросли з цієї звички.

"Їжі було набагато рідше в середовищі предків, тому, якби ваш партнер кинув вас, це могло б значно ускладнити збір їжі", - сказала доктор Марісса Гаррісон, доцент кафедри психології в штаті Пенсільванія Гаррісбург.

“Можливо, це мало сенс, якщо наші предки накопичували їжу після розриву відносин. Але наші дослідження показали, що, хоча можливо, люди можуть потопити свої печалі в морозиві на день-два, сучасні люди не схильні до набору ваги після розриву ".

Висновки опубліковані в Журнал Консорціуму еволюційних досліджень.

Дослідники кажуть, що добре задокументовано, що люди іноді використовують їжу як спосіб подолання негативних почуттів і що емоційне харчування може призвести до нездорового вибору їжі. Оскільки розриви можуть бути стресовими та емоційними, це потенційно може спричинити емоційне харчування.

Крім того, стародавня динаміка стосунків могла зробити еволюційно вигідною упаковку на кілограми після розриву відносин.

"Сучасні жінки, звичайно, мають роботу і доступ до ресурсів зараз, але тоді було ймовірно, що жінки були меншими і потребували більшого захисту та допомоги з ресурсами", - сказала Гаррісон.

“Якби їх партнер покинув або кинув їх, вони мали б проблеми. І те саме могло статися і для чоловіків. З їжею, якої не було так багато у світі предків, можливо, було б зрозуміло, що люди наїдаються на фунт ».

Гаррісон також зазначив, що саме існування слова "куммерспек" свідчить про існування цього явища.

Дослідницька група провела два дослідження, щоб перевірити теорію, що люди можуть частіше набирати вагу після розриву стосунків. У першому експерименті вони набрали 581 людину для заповнення онлайн-опитування про те, чи нещодавно вони переживали розрив відносин та набирали чи втрачали вагу протягом року після розриву.

Більшість учасників - 62,7 відсотка - не повідомили про зміну ваги. Дослідники були здивовані таким результатом і вирішили провести додаткове дослідження.

Для другого експерименту дослідники набрали 261 нового учасника для проведення іншого, більш масштабного опитування, ніж те, що було використано в першому дослідженні. Нове опитування запитало, чи коли-небудь учасники переживали розрив довготривалих стосунків, і не набрали вони чи не втратили вагу в результаті.

Опитування також запитувало про ставлення учасників до свого колишнього партнера, наскільки прихильні стосунки, хто ініціював розрив відносин, чи схильні учасники до емоційного харчування та скільки учасників насолоджуються їжею загалом.

Хоча всі учасники повідомляли, що пережили розрив у певний момент свого життя, більшість учасників - 65,13 відсотка - не повідомили про жодну зміну ваги після розриву стосунків.

"Ми були здивовані тим, що в обох дослідженнях, які включали зразки великих громад, ми не знайшли жодних доказів куммерспеку", - сказав Гаррісон. “Єдине, що ми виявили, було під час другого дослідження: жінки, які вже мали схильність до емоційного харчування, набирали вагу після розриву стосунків. Але це було незвично ".

Гаррісон додав, що результати можуть мати клінічні наслідки.

"Це може бути корисною інформацією для клініцистів або консультантів з пацієнтами, які, як правило, харчуються емоційно", - сказав Гаррісон. "Якщо ваш клієнт переживає розрив стосунків і вже займається емоційним харчуванням, можливо, зараз потрібна додаткова підтримка".

Вікторія Уорнер, аспірантка штату Пенсільванія, штат Гаррісбург, була провідним автором цього дослідження. У цій роботі також брали участь Саманта Горн із штату Пенсільванія Гаррісбург та Сьюзен Хьюз з коледжу Олбрайт.

Джерело: штат Пенсільванія