Попередження: Підвищений психологічний дистрес серед учнів 7-12 класів

Нове опитування виявило, що більше третини учнів Онтаріо в семи-12 класах повідомляють про психологічний дистрес від помірного до серйозного.

Знахідка є грізною, оскільки це означає, що 328 000 підлітків у провінції Онтаріо зазнають психологічного стресу. Канадські дослідники також виявили, що дівчата вдвічі частіше, ніж хлопці, переживають психологічний дистрес.

"Це значна кількість молодих людей, особливо дівчат, які переживають високий рівень психологічного дистрессу", - говорить д-р Роберт Манн, старший науковий співробітник Центру наркоманії та психічного здоров'я (CAMH) та співпровідний дослідник студента Онтаріо Опитування споживання наркотиків та здоров'я (OSDUHS).

Загалом 10426 студентів з усього Онтаріо взяли участь у OSDUHS 2015 року, найтривалішому шкільному опитуванні підлітків у Канаді та одному з найдовших опитувань у світі.

"Ми також були здивовані, побачивши, що ця цифра зросла до 34 відсотків у 2015 році з 24 відсотків у 2013 році. Це лише 10-річний стрибок у повідомленому психологічному стресі всього за два роки", - сказав д-р Манн.

Психологічний дистрес визначається як симптоми депресії та тривоги і вимірюється за допомогою скринінгового інструменту з шести пунктів. Студентів запитують, як часто вони відчували нервозність, безнадійність чи нікчемність, серед інших показників, протягом останніх чотирьох тижнів.

Сорок шість відсотків дівчат зазначили високий рівень дистрессу порівняно з 23 відсотками хлопців.

Рівень страждання також суттєво зростає у пізніших підліткових віках, до середнього показника понад 40 відсотків учнів 11 і 12 класів. Кожен п'ятий студент (21 відсоток) повідомив, що принаймні один раз відвідував спеціаліста з психічного здоров'я протягом останнього року, що помітно збільшення з 12 відсотків у 1999 році.

"Хоча ми не можемо точно сказати, що спричиняє цей дистрес, батькам, школам та медичним працівникам важливо знати, що молоді люди говорять нам про своє психічне здоров'я", - сказала д-р Манн.

"Наше дослідження показує, що пізніші підліткові роки - двадцяті роки - це пік стресу для багатьох людей".

Незважаючи на те, що причину і наслідок неможливо припустити, існує взаємозв'язок між наростаючим стресом і збільшенням часу на екрані, використанням соціальних мереж і зростанням проблемних ігор.

Результати опитування також показали, що у 2015 році майже дві третини (63 відсотки) студентів проводили три години і більше на день свого вільного часу перед телевізором або планшетом / комп’ютером. Відсоток студентів, які сидять за екраном, збільшився з 57 відсотків з 2009 року, перший рік моніторингу такої поведінки.

У той же час, хоча більшість студентів оцінюють своє здоров’я як відмінне або дуже добре (66 відсотків), лише 22 відсотки студентів виконували рекомендовані щоденні рекомендації щодо фізичної активності, визначені як загальна кількість принаймні 60 хвилин помірної та енергійної активності на день, протягом останніх семи днів.

Крім того, 86 відсотків студентів щодня відвідують сайти соціальних мереж, а близько 16 відсотків проводять у соціальних мережах по п’ять годин і більше на день.

"Ми знаємо, що чим більше часу витрачається на сайти соціальних мереж, тим більший ризик кібер-знущань та пов'язаних з ними питань психічного здоров'я", - сказала д-р Хейлі Гамільтон, науковець з Інституту досліджень політики психічного здоров'я CAMH та співголова слідчого з OSDUHS.

"У поєднанні з низьким рівнем фізичної активності у цій віковій групі ми бачимо чіткі пріоритетні сфери, де ми можемо працювати з молоддю для покращення здоров'я".

За оцінками, 122 600 студентів в Онтаріо (13 відсотків) повідомляють про симптоми проблеми відеоігор, яка включає стурбованість, втрату контролю, відмову та зневагу наслідків.

Відсоток студентів, які вказали на проблему відеоігор, зріс до 13 відсотків у 2015 році з дев'яти відсотків у 2007 році, перший рік моніторингу. Проблемні відеоігри особливо поширені серед хлопців у цій віковій групі: 20 відсотків повідомляють про проблемні симптоми порівняно з 5 відсотками дівчат.

"Реальність така, що в 2016 році неможливо утриматися від технологій", - сказала Ліза Понт, соціальний працівник Інституту проблемних азартних ігор Американського інтелектуального комітету Онтаріо, який допомагає молоді та батькам краще керувати використанням технологій.

"Але можливо мати гарне" кіберздоров'я ", збалансувати екранний час із іншими видами діяльності та запобігти серйозним негативним наслідкам для решти вашого життя".

Помітивши збільшення кількості молодих людей, які борються з іграми та іншими формами використання технологій, Понт допоміг розробити клінічне програмування CAMH щодо зловживання технологіями, а також навчає інших медичних працівників у цій новій галузі.

"У CAMH ми бачимо молодих людей, які переживають більш серйозні проблеми, пов'язані з використанням технологій, у багатьох з яких вже є депресія та тривога", - сказав Понт.

“Багато молодих людей активно користуються технологіями і можуть зберігати хороший баланс у своєму житті. Але тим, у кого виникають проблеми, важливо вирішити основні та одночасні проблеми, щоб досягти більш здорового використання технологій ".

Джерело: Центр наркоманії та психічного здоров’я