Допомога тривожним батькам виховувати спокійніших дітей

Нове дослідження виявляє, що сімейне втручання може допомогти занепокоєним батькам виховувати спокійних дітей.

Діти занепокоєних батьків мають підвищений ризик розвитку тривожності, але це не обов’язково, згідно з новими дослідженнями психіатра охорони здоров’я Університету штату Коннектикут, доктора Голди Гінзбург.

Гінзбург та її колеги з Університету Джона Хопкінса протестували однорічне втручання в сімейну терапію в рамках дослідження 136 сімей, у яких щонайменше один батько страждає від тривоги та принаймні одна дитина у віці від шести до 13 років.

Дослідження, опубліковане в Американський журнал психіатрії, знайшов сімейні втручання. Лише у дев'яти відсотків дітей, які брали участь у сімейному втручанні терапевта, через рік розвинулася тривога, порівняно з 21 відсотком у групі, яка отримувала письмові вказівки, і 31 відсоток у групі, яка не отримувала жодної терапії чи письмових вказівок.

"Знахідка підкреслює вразливість нащадків занепокоєних батьків", - сказав Гінзбург. "Якщо ми можемо визначити дітей, які перебувають у групі ризику, спробуймо запобігти цьому".

Тривога, як правило, спостерігається в сім'ях, і до 50 відсотків дітей занепокоєних батьків самі виростають занепокоєними, зазначила вона.

"Тривога і страх захищають і адаптують", - сказав Гінзбург. "Але у заклопотаних дітей вони можуть не бути, тому що ці діти думають про небезпеку та загрозу, коли їх насправді немає".

За її словами, роль відіграють як вроджений темперамент, так і життєвий досвід. Чим більше негативних переживань переживає людина, зростаючи, тим більша ймовірність того, що вона чи вона буде боротися із занепокоєнням як доросла людина.

Але є також компонент тривожності, який дізнаються, навчивши ненавмисно батьки, які моделюють поведінку, сказала вона. Вона заявила, що саме ці вчені способи поведінки та моделі мислення можуть допомогти змінитися.

Більшість дорослих, які брали участь у дослідженні, боролися в школі і нікому не говорили. Вони не піднімали руки або захворіли перед іспитами. Можливо, у них не було друзів. Як дорослі, їх тривога обмежує їх діяльність, а іноді і діяльність членів їх сім'ї.

Під час дослідження деякі сім'ї брали участь у восьми годинних заняттях із підготовленим терапевтом протягом двох місяців. Іншим просто дали брошуру, яка містила загальну інформацію про тривожні розлади та методи лікування. Треті взагалі нічого не отримували.

Сім'ї, які брали участь у терапії, навчали визначати ознаки тривоги та способи її зменшення. Вони відпрацьовували навички вирішення проблем і здійснювали безпечний вплив на все, що викликало у їхньої дитини занепокоєння.

За словами Гінзбурга, одним із способів зменшити тривожність є перевірка реальності, наприклад, навчитися розпізнавати, коли страх здоровий і на що варто звернути увагу, як рикаюча собака, чи нездоровий, як підозра, що іменинний торт отруєний.

"Ми навчили дітей, як визначати страшні думки та як їх змінювати", - сказав Гінзбург.

Наприклад, якщо дитина боїться котів і стикається з нею на вулиці, вона спочатку може визначити страшну думку: «Ця кішка мені нашкодить». Тоді вона може перевірити цю думку: «Чи ймовірно, що кішка заподіє мені біль? Ні, кіт не виглядає злим. Це не оголення зубів і не шипіння, воно просто сидить там. Добре, я можу пройти повз цього кота, і він нічого не зробить ".

Дослідники виявили, що в цілому діти, які брали участь в втручанні, мали загальну тривожність у порівнянні з дітьми, які не брали участі в втручанні зі своїми сім'ями.

Зараз дослідники отримали фінансування від Національного інституту охорони здоров’я для подальшого спостереження, чи збережуться ефекти з часом.

Гінзбург сказала, що вона задається питанням, чи буде корисним регулярне обстеження психічного здоров'я для сімей. Вона додала, що розглядає можливість звернутися до страховиків щодо надання цього пропозиції сім'ям, що перебувають у групі ризику, щоб дізнатись, чи зменшить це загалом їхні витрати на охорону здоров'я.

"Я б сказала, що нам потрібно змінити нашу модель психічного здоров'я на метод обстеження - наприклад, ходити до стоматолога кожні півроку", - сказала вона.

Джерело: Університет штату Коннектикут