Спілкування з іншими робить вас різкими

Нове дослідження виявляє, що дружні розмови з іншими людьми можуть полегшити вирішення загальних проблем.

Однак, якщо розмови стають конкурентними за тоном, а не кооперативними, взаємодія втрачає свою пізнавальну користь.

"Це дослідження показує, що просто спілкування з іншими людьми, те, як ти робиш, коли складаєш друзів, може принести психічні переваги", - сказав психолог Оскар Ібарра, дослідник з Мічиганського університету.

Ібарра є провідним автором дослідження, яке публікується в рецензованому журналі Соціальна психологічна та особистісна наука.

Для дослідження вчені дослідили вплив коротких епізодів соціальних контактів на один ключовий компонент розумової діяльності - виконавчу функцію.

Цей тип когнітивних функцій включає робочу пам’ять, самоконтроль та здатність придушувати зовнішні та внутрішні відволікаючі фактори - все це є важливим для вирішення загальних життєвих проблем.

У попередньому дослідженні Ібарра виявив, що соціальна взаємодія забезпечує короткочасний поштовх виконавчій функції, яка за розміром порівнянна з грою в мозок, наприклад, вирішення кросвордів.

У поточній серії досліджень він та його колеги протестували 192 магістранти, щоб визначити, які типи соціальних взаємодій допомагають, а які ні.

Вони виявили, що участь у коротких (10-хвилинних) розмовах, в яких учасникам просто давали вказівки познайомитись з іншою людиною, призвела до поштовху до їх подальшого виконання з цілого ряду загальних когнітивних завдань. Але коли учасники брали участь у розмовах, що мали конкурентне перевагу, їх виконання у когнітивних завданнях не покращувалось.

"Ми вважаємо, що підвищення продуктивності відбувається завдяки тому, що деякі соціальні взаємодії спонукають людей намагатися читати думки інших і сприймати свою точку зору на речі", - сказав Ібарра.

"І ми також виявляємо, що коли ми структуруємо навіть конкурентні взаємодії, щоб мати елемент сприйняття точки зору іншої людини або намагання поставити себе на місце іншої людини, це спричиняє пожвавлення функціонування виконавчої влади".

Далі дослідження показали, що поліпшення психічної функції обмежувалося завданнями, що оцінюють виконавчу функцію. Ні на швидкість обробки, ні на загальні знання тип соціальної взаємодії, до якої беруть участь учасники, не впливав.

"Разом із попередніми дослідженнями ці висновки підкреслюють зв'язок між соціальним інтелектом та загальним інтелектом", - сказав Ібарра.

"Це відповідає еволюційним перспективам, які вивчають соціальний тиск на появу інтелекту, та дослідження, що показують нервове перекриття між соціально-когнітивними та виконавчими функціями мозку".

Дослідження також має деякі практичні наслідки для підвищення ефективності виконання певних видів інтелектуальних завдань. Якщо ви хочете показати себе якнайкраще, дружня бесіда з колегою перед великою презентацією чи тестом може бути гарною стратегією.

Крім того, у конкурентному контексті, який відбувається в деяких організаціях, пам’ятайте, що ви ненавмисно не зможете підтримати свою когнітивну гнучкість та зосередженість.

Джерело: Університет Мічигану