Сон підлітків, прив’язаний до вживання речовин

Нове дослідження показало, що підлітки, які менше сплять або не сплять пізніше, значно частіше вживають алкоголь та марихуану за останній місяць порівняно з підлітками, які повідомляють про кращі режими сну.

Дослідники з корпорації RAND також виявили, що зв'язок між сном та вживанням алкоголю або марихуани була послідовною навіть після контролю за іншими відомими факторами ризику, такими як депресія.

Результати, як правило, співпадають між расовими та етнічними групами, додають дослідники.

"Наші результати показують, що проблеми зі сном незалежно пов'язані з вживанням алкоголю та марихуани для підлітків, а не лише маркером для інших факторів ризику, таких як депресія", - сказала Венді Троксель, провідний автор дослідження та науковець з поведінки в RAND, некомерційному дослідженні організації.

"Краще розуміння зв'язку між сном та вживанням речовин важливо для батьків, шкіл та інших осіб, які беруть участь у зусиллях з профілактики алкоголю та наркотиків для цієї вікової групи".

2539 підлітків під час дослідження були набрані з 16 середніх шкіл у трьох шкільних округах Південної Каліфорнії. Потім підлітки самостійно повідомляли про загальний час сну та сну, а також про вживання алкоголю або марихуани за допомогою одного онлайн-опитування, коли вони навчались у середній школі. Опитування проводились у період з травня 2013 року по квітень 2014 року.

Дослідники застерігають, що, хоча результати показують зв'язок між сном та вживанням алкоголю та марихуани, встановити причину наслідку без додаткових досліджень неможливо.

Зараз дослідницька група збирає дані довгострокових досліджень, щоб вивчити, чи передбачають проблеми зі сном або призводять до початку вживання алкоголю та / або марихуани у підлітків.

Щодо сну серед підлітків, дослідники RAND припускають, що для покращення сну підлітків необхідні як стратегії профілактики на індивідуальному рівні, так і стратегії на рівні політики. Наприклад, стратегії на політичному рівні включають нещодавні зусилля, спрямовані на затримку часу початку навчання в середній школі, підхід, який був рекомендований Американською академією педіатрії та іншими професійними організаціями, відзначили дослідники.

Дослідження було опубліковане в журналі Здоров’я сну.

Джерело: корпорація RAND