Додати до проблем зі співмешканцями: їхня депресія може вловлювати
Вчені-психологи Джеральд Гефель, доктор філософії, і Дженніфер Хамес з Університету Нотр-Дам вивчали співмешканців коледжу, щоб визначити, чи спосіб, яким людина роздумує про речі, може насправді "стиратися" з інших, що спричиняє шкідливі наслідки.
Давно відомо, що одні люди вразливіші до депресії, ніж інші. Ті, хто негативно реагує на стресові життєві події - інтерпретуючи події як результат факторів, які вони не можуть змінити, і, що важливо, як відображення власного дефіциту - особливо схильні до депресії.
Ця "когнітивна вразливість" є настільки потужним фактором ризику розвитку депресії, що за її допомогою можна передбачити, у кого з людей найімовірніше виникне депресивний епізод у майбутньому, навіть якщо у них ніколи раніше не було депресивного епізоду.
Індивідуальні відмінності в цій когнітивній вразливості, схоже, закріплюються в ранньому підлітковому віці і залишаються стабільними протягом усього дорослого віку, але Гефель та Хамес передбачали, що вона все ще може бути податливою за певних обставин.
У дослідженні, опублікованому в Клінічна психологічна наука, дослідники висунули гіпотезу, що когнітивна вразливість може бути "заразною" під час основних життєвих перетворень, коли наше соціальне середовище змінюється.
Вони перевірили свою гіпотезу, використовуючи дані 103 випадково присвоєних пар сусідів по кімнаті, всі з яких щойно розпочали навчання в коледжі першокурсниками.
Протягом одного місяця після прибуття в університетське містечко співмешканці заповнили онлайнову анкету, яка включала показники когнітивної вразливості та симптомів депресії.
Через три і шість місяців вони знову провели ті самі заходи; вони також виконали певну кількість стресових життєвих подій за два моменти часу.
Результати показали, що першокурсники, яких випадковим чином розподілили до співмешканця з високим рівнем когнітивної вразливості, швидше за все, «вловили» когнітивний стиль свого сусідки та розвинули вищий рівень когнітивної вразливості; ті, кого призначено для співмешканців, які мали низький початковий рівень когнітивної вразливості, зазнали зниження власних рівнів.
Ефект зараження виявився як на тримісячній, так і на шестимісячній оцінці.
Найголовніше, що зміни в когнітивній вразливості вплинули на ризик розвитку симптомів депресії в майбутньому: студенти, які продемонстрували збільшення когнітивної вразливості протягом перших трьох місяців навчання в коледжі, мали майже вдвічі більше рівня депресивних симптомів за шість місяців, ніж ті, хто не показав такого зростання .
Результати дають вражаючі докази ефекту зараження. В результаті цих висновків дослідники стверджували, що ефект зараження може бути змінений, щоб допомогти лікувати симптоми депресії.
"Наші результати показують, що можливо можливо використовувати соціальне середовище людини як частину процесу втручання, або як доповнення до існуючих когнітивних втручань, або, можливо, як самостійне втручання", - пишуть вони.
"Навколишнє оточення людини іншими людьми, які демонструють адаптивний когнітивний стиль, має сприяти когнітивним змінам у терапії".
Отже, оточення людини у вразливий час життя тими, хто дарує позитивну енергію (тими, хто має адаптивний когнітивний стиль), може пом’якшити розвиток депресії.
Аналогічним чином результати цього дослідження вказують на те, що, можливо, настав час переглянути, як ми думаємо про когнітивну вразливість.
"Наше дослідження демонструє, що когнітивна вразливість може зростати і зменшуватися з часом залежно від соціального контексту", - сказали Гефель та Хамес. "Це означає, що когнітивну вразливість слід вважати пластичною [мінливою], а не незмінною".
Джерело: Асоціація психологічних наук
