Самотність підвищує кров’яний тиск
Дослідники Чиказького університету дослідили 229 людей у віці від 50 до 68 років і виявили, що артеріальний тиск зростає після чотирьох років самотності.
Дослідження вперше показує прямий зв’язок між самотністю та підвищенням артеріального тиску - зв’язок, який не залежить від віку та інших факторів, які можуть спричинити підвищення артеріального тиску, включаючи індекс маси тіла, куріння, вживання алкоголю та демографічні показники. такі різниці, як раса та дохід.
Дослідники також розглянули можливість того, що депресія та стрес можуть спричинити підвищення, але виявили, що ці фактори не повністю пояснюють підвищення артеріального тиску серед одиноких людей віком від 50 років.
"Самотність поводилась так, ніби вона сама по собі є унікальним фактором ризику для здоров'я", - написала дослідниця Луїза Хоклі в статті "Самотність передбачає підвищення артеріального тиску", опублікованій у поточному номері журналу Психологія та старіння.
Високий кров'яний тиск, який часто називають тихою загрозою, оскільки у нього мало симптомів, багато в чому підриває здоров'я. Це збільшує ризик серцевого нападу та інсульту та погіршує роботу нирок.
Як і кров’яний тиск, самотність іноді виявити непросто. Люди, у яких багато друзів та соціальна мережа, можуть почуватись самотніми, якщо вважають, що їхні стосунки не задовольняють, сказав Гоклі.
І навпаки, люди, які живуть досить самотньо, можуть не бути самотніми, якщо їхні нечисленні стосунки є значущими та корисними.
Випадково обрана група дослідників включала білих, афроамериканців та латиноамериканців, які були частиною довготривалого дослідження щодо старіння. Членам групи було задано низку запитань, щоб визначити, чи сприймають вони себе самотньо.
Їх попросили оцінити зв’язки з іншими за цілою низкою тем, таких як «У мене є багато спільного з людьми, які мене оточують», «Мої соціальні стосунки поверхневі» та «Я можу знайти товариські стосунки, коли хочу цього».
Під час п'ятирічного дослідження Хоклі виявив чіткий зв'язок між почуттями самотності, про які повідомлялося на початку дослідження, та підвищенням артеріального тиску протягом цього періоду.
"Зростання, пов'язане з самотністю, не спостерігалося до двох років після дослідження, але потім продовжувало зростати до чотирьох років потому", - сказала вона.
Це постраждало навіть від людей із помірним рівнем самотності. Серед усіх людей, які брали участь у вибірці, за чотирирічний період дослідження артеріальний тиск підвищився на 14,4 мм більше, ніж артеріальний тиск у найбільш соціально задоволених колег.
Побоювання одиноких людей щодо соціальних зв’язків може лежати в основі підвищення артеріального тиску.
"Самотність характеризується спонукальним імпульсом до зв’язку з іншими, але також страхом негативної оцінки, неприйняття та розчарування", - сказав Хоклі.
"Ми висуваємо гіпотезу, що загрози почуттю безпеки та захищеності інших є токсичними компонентами самотності, і що надмірність соціальної загрози може сприяти змінам у фізіологічному функціонуванні, включаючи підвищений артеріальний тиск".
Джерело: Чиказький університет
