Вправи тепер можна призначати, як ліки для онкологічних хворих

Загальновідомо, що регулярні фізичні вправи можуть допомогти запобігти та лікувати багато форм серцевих захворювань, але менш відомі переваги фізичної активності для онкологічних хворих.

Нова ініціатива під назвою "Пересування через рак", очолювана доктором Кетрін Шмітц, професором наук з охорони здоров'я в Медичному коледжі штату Пенсільванія, та міжнародною командою медичних працівників та дослідників - сподівається змінити це.

На думку дослідників, фізичні вправи важливі для профілактики раку, оскільки можуть знизити ризик розвитку раку товстої кишки, молочної залози, ендометрія, нирок, сечового міхура, стравоходу та шлунку.

Фізичні вправи під час та після лікування раку можуть також допомогти покращити втому, тривогу, депресію, фізичну функцію та якість життя, а також можуть сприяти збільшенню рівня виживання після діагностики раку молочної залози, товстої кишки або простати.

У своїй новій роботі, опублікованій в КА: Журнал раку для клініцистів, Шміц та її команда викладають нові рекомендації щодо фізичних вправ для людей, які живуть із раком та поза ним.

"Оскільки понад 43 мільйони людей, що пережили рак, у всьому світі зростає потреба у вирішенні унікальних проблем здоров'я, які стикаються з людьми, що живуть з раком і поза ним, і краще зрозуміти, як фізичні вправи можуть допомогти запобігти та контролювати рак", - сказав Шміц, який також є членом Інститут раку штату Пенсільванія.

"Ця шанована мультидисциплінарна група лідерів, що займає перше місце в галузі онкології фізичних вправ, мала на меті перетворити останні наукові дані в практичні рекомендації для клініцистів та громадськості та створити глобальний вплив за допомогою єдиного голосу".

Залежно від рівня активності та здібностей кожного пацієнта, дослідники зазвичай рекомендують 30 хвилин помірно інтенсивних аеробних вправ тричі на тиждень та 20-30 хвилин вправ на опір два рази на тиждень.

Але Шміц сказав, що медичні працівники можуть також пристосувати рецепти фізичних вправ для окремих пацієнтів.

"Завдяки нашому дослідженню ми дійшли до точки, коли ми можемо дати конкретні рецепти фізичних вправ - що означає частоту, інтенсивність, час і тип - для конкретних результатів, таких як якість життя, втома, біль та інші", - сказав Шміц.

"Наприклад, якщо ми бачимо пацієнта з раком голови та шиї з певним набором симптомів, ми можемо дати їм персоналізований рецепт фізичних вправ".

Шмітц зазначив, що рекомендації допоможуть досягти однієї з головних цілей "Пересування через рак": підвищення обізнаності громадськості про переваги фізичних вправ для людей, які живуть з раком та поза ним до 2029 року.

"В даний час пересічна людина на вулиці буде знати, що фізичні вправи корисні для профілактики та лікування серцевих захворювань, але не для меланоми", - сказав Шміц. “Ми хочемо це змінити. Коли в 1950-х роках дослідники створили доказову базу даних щодо фізичних вправ та серцевих захворювань, суспільний обізнаність про цей зв’язок змінилася. Настав час, щоб те саме відбулося з фізичними вправами та раком ".

Шміц заявив, що другою частиною ініціативи є ресурси та програми, що допомагають переїхати хворим на рак. На веб-сайті Moving Through Cancer є реєстр програм вправ, який може допомогти пацієнтам, сім'ям, медичним працівникам та іншим знайти програми поблизу них.

Заключним елементом є політика, зауважив Шміц, яка може бути використана для збільшення шансів на те, що медичні працівники будуть говорити зі своїми пацієнтами про фізичні вправи і що пацієнти будуть адекватно спрямовані під час пересування через рак.

"Це центр мого професійного серця", - сказав Шміц. «Моєю місією протягом десятиліття є те, що я хочу, щоб фізичні вправи були такими ж повсюдними в лікуванні раку, як і в серці, лише краще. Нові рекомендації та вказівки - це інструмент, який може допомогти втілити це в життя ".

Джерело: штат Пенсільванія