Придушення емоцій може зменшити негативні спогади

Функціональна візуалізація мозку допомогла вченим зрозуміти, як емоційна регуляція впливає на негативні почуття та спогади. Ця технологія дозволила дослідникам вивчати реакції мозку, коли суб'єкту пропонується придушити негативні емоції.

Дослідники сподіваються, що отримані результати призведуть до нових методів боротьби з депресією.

Слідчі з Університету Іллінойсу використовували функціональну МРТ для відстеження активності в мозку 17 осіб, які проходили завдання з оцінки зображення. Контрольна група з 17 осіб виконувала ті самі дії без функціональної МРТ.

Дослідження виявило подібність та відмінності між тими, кому прямо було сказано придушити негативні почуття, оцінюючи негативність негативних образів, та тими, хто несвідомо спонукав це зробити.

Дослідження з’являється в журналі Нейропсихологія.

Слідчі виявили, що як відкрите, так і приховане емоційне придушення зменшило пам'ять учасників про негативні образи через тиждень. Але два підходи мали різний вплив на безпосередній досвід учасників емоцій, пов’язаних із зображеннями, і на те, як їх мозок обробляв зображення.

"Наш інтерес до проведення цього дослідження розпочався з бажання визначити альтернативні шляхи допомоги людям з депресією", - сказала професор психології Університету штату Іллінойс доктор Санда Долкос, яка проводила дослідження разом зі студенткою Ютою Кацумі.

"Друзі та сім'я депресивних людей часто кажуть:" Зберіть себе і контролюйте свої емоції ", але це не так просто", - сказав Долкос. "Ось чому ми зацікавлені в неявному або несвідомому придушенні емоцій".

"Люди з депресією чи іншими розладами настрою, як правило, мають проблеми з дистанцією від своїх негативних спогадів", - сказав Кацумі. "Якщо ми можемо допомогти їм менше пам'ятати або забути ці негативні спогади, то, можливо, вони можуть перенаправити цю увагу на щось більш позитивне у своєму житті".

На початку дослідження дослідники попросили учасників оцінити 180 негативних та нейтральних фотографій. Потім вони повторили цю діяльність - хтось отримав вказівку пом'якшити свої негативні емоційні реакції на негативні фотографії, а хтось після прочитання матеріалів, покликаних несвідомо спонукати емоційний контроль.

Як свідоме (явне), так і несвідоме (неявне) емоційне придушення знижували здатність учасників запам'ятовувати негативні образи через тиждень. Однак, порівняно з тим, що вони відчували при перегляді негативних зображень, лише ті, хто прямо наказав стримувати свої негативні емоції, відчували себе менш негативними під час перегляду негативних фотографій.

Функціональні дані МРТ показали, що явне, але не неявне емоційне придушення зменшує активність в мигдалині, області мозку, яка допомагає в емоційній обробці.

Однак обидві форми емоційного придушення були пов'язані зі зниженою функціональною зв'язком в областях мозку, які допомагають кодувати емоційні спогади, виявили дослідники. Це може пояснити, чому як явне, так і неявне емоційне придушення зменшують пам’ять учасників про негативні фотографії.

"Придушення емоцій, здається, зменшує негативні спогади, чи то ви робите це свідомо чи несвідомо", - сказав Кацумі.

“Але для явного придушення емоцій потрібні зусилля. Для цього у вас має бути достатньо когнітивних ресурсів, і люди з клінічними захворюваннями можуть не мати таких коштів ».

Джерело: Університет Іллінойсу-Шампейн