Тай Чі може допомогти пацієнтам Паркінсона
У дослідженні фізичних вправ, проведеному дослідниками з Орегонського дослідницького інституту, навчання тайцзи призвело до поліпшення постуральної стійкості та здатності ходити, а також зменшення падіння серед учасників.
«Ці результати є клінічно значущими, оскільки вони припускають, що Тай Чі, вправа від низького до помірного впливу, може бути використана як доповнення до поточної фізичної терапії для вирішення деяких ключових клінічних проблем хвороби Паркінсона, таких як постуральна і нестабільність ходи », - сказав Фучжун Лі, доктор філософії.
«Оскільки багато навчальних особливостей програми є функціонально орієнтованими, вдосконалення рівноваги та заходів ходи, які ми продемонстрували, підкреслюють потенціал рухів на основі тай-чи в реабілітації пацієнтів із подібними проблемами і, отже, полегшення основних симптомів хвороби Паркінсона та покращення мобільності, гнучкості, рівноваги та обсягу рухів ".
У чотирирічному проекті, що фінансується Національним інститутом неврологічних розладів та інсульту, дослідники випадковим чином розподілили 195 пацієнтів до однієї з трьох груп фізичних вправ: тай-чи, тренування з опором або розтяжка. Пацієнти брали участь у 60-хвилинних вправах двічі на тиждень протягом 24 тижнів.
Результати дослідження показали, що група тайцзи виконувала незмінно краще, ніж група розтягування, наскільки далеко вони могли нахилитися в будь-якому напрямку, не втрачаючи рівноваги, а також демонстрували кращі рівні спрямованого контролю над тілом і здатності ходити, наприклад, довше довжина кроку. Учасники тай-чі також перевершили тих, хто навчався у групі опору, за показниками рівноваги та кроку.
Нарешті, було показано, що тренування тай-чи значно знижує частоту падінь порівняно з розтяжкою, і було настільки ж ефективним, як і тренування з опором у зменшенні падінь.
У міру прогресування хвороби Паркінсона пацієнти втрачають стабільність і відчувають проблеми з ходою, важко керують діяльністю, необхідною для повсякденного життя, і часто відчувають падіння. Фізичні вправи є важливою частиною лікування хвороби Паркінсона, оскільки було доведено, що фізична активність уповільнює погіршення рухової функції та продовжує функціональну незалежність. Однак дослідження щодо альтернативних форм фізичних вправ, таких як тай-чи, які могли б покращити рівновагу, ходу та функції у пацієнтів із хворобою Паркінсона, є недостатніми, зазначає дослідник.
Програма, розроблена Лі, складалася з шести рухів тай-чи, інтегрованих у рутину, яка зосереджувалась на перенесенні ваги, контрольованому зміщенні центру ваги над основою опори, похитуванням гомілковостопного суглоба та кроком спереду назад і вбік. Природне дихання було інтегровано в тренувальний режим.
"Існує ряд практичних переваг у використанні тай-чи для поліпшення рухової дисфункції хвороби Паркінсона", - сказав він. “Це недорога діяльність, яка не потребує обладнання, її можна робити де завгодно і в будь-який час, і рухам легко навчитися. Він також може бути включений у реабілітаційні установи як частина існуючого лікування. Подібним чином, через свою простоту, деякі аспекти цієї програми тай-чі також можуть бути призначені пацієнтам як самообслуговування / домашня діяльність ».
Джерело: Орегонський науково-дослідний інститут
