Як я маю справу зі своєю токсичною матір’ю?

Від молодої жінки в Македонії: Привіт. Я хотів би запитати вас, як бути з моєю матір’ю, яка завжди налаштована негативно. Перш за все я повинен сказати, що вона хороша людина і ніколи не зробить мені болю. Однак вона завжди була дуже негативною людиною, що впливає на мене дуже погано. З самого дитинства вона завжди плакала про своє маленьке здоров'я, фінансові та будь-які інші проблеми, які б у неї виникли. Я завжди жив у страху, що станеться щось погане, що вона помре, що нам судилося стати нещасною сім’єю, і я ніколи не був щасливим у своєму домі.

Першими словами, які я чую щоранку, має бути її хвастощі чи плач про щось, це дуже поганий початок дня, коли ти бачиш свою матір нещасною, але це для мене щоденне. Вона продовжує це протягом усього дня, і навіть якщо хтось каже щось позитивне, у неї завжди є щось негативне. Вона завжди плаче, кричить до нас, хвалиться, як все жахливо. Коли я намагаюся поговорити з нею про це і сказати їй, що це дуже позначається на мене в усіх сферах мого життя, вона починає драматизувати і хвалитися моєму батькові що я хочу керувати нею і що я поганий до неї. Хоча я лише кажу їй, що хочу, щоб вона була більш позитивною лише тому, що це зробить нас усіх щасливішими, вона каже мені, що я підла, погана і жахлива людина, яка її не поважає.

Я почуваюся дуже пригніченим через це, вона змусила мене думати, що ніколи не може бути добре, ніколи не покращуватися, у всьому має бути щось погане, що я поганий лише тому, що не хочу бачити її нещасною і хвалитися щодня ...

Якщо я скажу їй, що не можу слухати цього щодня, вона каже мені йти і жити сама, ніж я. Мені лише 20 років, я не можу жити самостійно. Я твердо вірю, що все енергія, і цікаво, як мати гарне позитивне ставлення і життя, коли у мене така погана енергія, що надходить від найважливішої людини в моєму житті. Потрібно сказати, що це позначається на моєму психічному здоров'ї дуже погано, я не хочу прокидатися вранці тому що я не хочу її слухати, я ненавиджу свій дім, я в депресії і стаю негативною самотужки. Я дуже ревную до кожної щасливої ​​родини.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 13.01.2019

А.

Мені здається, ваша мати в глибокій депресії. Вона дивиться на світ крізь фільтр негативу та відчаю. Існує приказка, що кожна хмара має срібну підкладку. Але для вашої матері, якщо хтось дарує їй срібну підкладку, вона відразу ж кладе хмару навколо неї. Це сумний спосіб життя, тим більше, що він настільки розвинений, що вона навіть не може дозволити любові турботливої ​​родини допомогти їй змінити це.

Ви не згадували, чи ваш батько поділяє вашу стурбованість. Я, звичайно, сподіваюся. Як дочка, ви дуже мало можете зробити, щоб змінити ставлення мами. Але ваш батько може закликати її звернутися до лікаря з питань психічного здоров'я.

Для вас не здорово постійно мати з цим справу. Оскільки ви ще не можете власноруч створити будинок, вам потрібно знайти способи «піти», не виходячи фізично. Вирушайте до школи рано. Займіться шкільними заходами або підробітками, які максимально не дають вам дім. Знайдіть інших молодих людей, які роблять позитивні речі за допомогою волонтерської роботи чи діяльності, яка вам подобається. Проведення часу з ними допоможе врівноважити негатив вашої матері.

Не сперечайтеся з матір’ю щодо її ставлення. Ви не можете змінити її. Вона зміниться, лише якщо вирішить отримати необхідне лікування. Все, що ви можете зробити, це дати їй зрозуміти, що ви любите її - а це дуже багато.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі