Жінки середнього віку можуть бачити менше стресу

Існують неоднозначні дані про те, чи є середній вік невтішним часом для жінок, чи часом, коли жінки менше стресують і насолоджуються вищою якістю життя.

Нове дослідження в Мічиганському університеті показало, що сприйнятий стрес - міра впевненості, контролю та здатності справлятися зі стресовими ситуаціями - справді зменшився для більшості жінок протягом 15 років.

Епідеміолог докторЕлізабет Хеджеман, випускниця Школи громадського здоров’я U-M, та її колеги також виявили, що статус менопаузи не є фактором, що ставить під сумнів уявлення про те, що менопауза пов’язана з вищими стресами та депресією.

Результати базуються на даних, зібраних понад 3000 жінок, які були набрані у віці від 42 до 53 років для дослідження здоров’я жінок у цілому країні.

Дослідники вимірювали вплив віку, менопаузального стану та соціодемографії на стрес з часом. Хедгеман виконував цю роботу, перебуваючи в лабораторії доктора Сіобана Харлоу, професора епідеміології Школи громадського здоров'я U-M.

На кінець періоду дослідження середній вік становив 62 роки, а стрес зменшувався з віком майже у всіх соціально-демографічних категоріях.

Більшість расових / етнічних груп - подібні чорношкірі, білі та китайські жінки - зазнали подібних спадів стресу з віком. Японські жінки, однак, виявили менший рівень зняття стресу, що виявилося незмінним після коригування інших соціодемографічних змінних.

Жінки з меншою освітою та підвищеними фінансовими труднощами постійно повідомляли про вищий рівень стресу порівняно з однолітками, але ця різниця з часом зменшувалася.

"Результати свідчать про те, що навіть жінки з меншою освітою чи більшими фінансовими труднощами повідомляють про менший стрес середнього віку", - сказав Хеджмен.

"А ще настає менопауза. Наше сприйняття стресу зменшилось навіть під час менопаузального переходу, що свідчить про те, що менопауза не є великим викривленням, можливо, стосовно інших подій чи досвіду, який ми маємо в середньому віці ".

Освіта, зайнятість та фінансові труднощі були сильнішими провісниками сприйняття стресу середнього віку, ніж перехід до менопаузи. Це може свідчити про те, що жінки переживають перехід у менопаузу як низку гострих стресових факторів (припливи, порушення сну), які можуть бути приглушені хронічними стресорами життєвого циклу на соціально-економічній основі.

Єдиними групами, які повідомили про посилений стрес під час дослідження, були жінки латиноамериканського походження та білі жінки з Нью-Джерсі, але Хеджмен заявив, що це невідомі результати, які потрібно повторити. Крім того, на місці в Нью-Джерсі існували пом’якшувальні обставини, які могли сприяти.

Незважаючи на повідомлення про зниження рівня стресу протягом усього життя, жінки, які повідомляли про більший стрес на початку середнього віку, продовжували повідомляти про вищий рівень стресу, ніж їхні однолітки, старіючи. Це важливо, оскільки стрес є відомим ризиком для здоров’я.

Дослідження спеціально не вивчало причин цього зменшення сприйняття стресу, але Хеджмен сказав, що можуть бути як непрямі, так і неврологічні причини.

Наприклад, діти, можливо, переїхали, професійні цілі досягнуті або жінки можуть бути в хорошому становищі до виникнення наступних життєвих проблем, таких як хронічні стани здоров’я чи старіння батьків.

Існуючі дослідження також свідчать про те, що старіння допомагає нам регулювати свої емоції.

“Можливо, нас просто не турбує стільки, скільки ми старіємо, чи через емоційний досвід, чи через нейрохімічні зміни. Все це варто дослідити », - сказав Хеджмен. Загалом, результати дослідження є гарною новиною для жінок, які переходять середнього віку, сказала вона.

"Акуратно в тому, що для більшості з нас сприйняття стресу зменшується в міру старіння середнього віку", - сказала вона. "Можливо, саме життя стає менш напруженим, або, можливо, ми нарешті відчуваємо себе на вершині нашої гри, або, можливо, речі нас просто не турбують так, як це було.

"Але якою б не була корінна причина, ми повідомляємо про менше сприйманий стрес, коли старіємо середнього віку та менопаузи".

Основним обмеженням дослідження була нездатність зрозуміти сприйнятий стрес серед жінок, які з часом повідомляють про найвищий рівень. Крім того, порушення роботи на сайті Нью-Джерсі обмежило кількість відвідувань лише п'ятьма, а не 13, як на інших сайтах. Крім того, Нью-Джерсі був єдиним сайтом, який завербував іспаномовних жінок.

Джерело: Університет Мічигану / EurekAlert