У центрі уваги нагороджений адвокат та повсякденний герой Гейб Говард

Роками Гейб Говард балансував між манією, яка зробила його "диким", і депресією, яка зробила його самогубством. Коли він був маніакальним, він цілими днями не спав. Він би пив і вживав наркотики. Він піде на непотрібні ризики. Він почувався нездоланним.

Коли він був у депресії, він почувався абсолютно нікчемним і самотнім. Він постійно думав про самогубство і навіть мав план. "Я хотів померти і вірив, що ніхто мене не пропустить", - сказав Говард.

Він боровся з біполярним розладом та сильним занепокоєнням. Що він і його близькі не знали. Натомість із дитинства всі припускали, що у нього проблеми з поведінкою або вада особистості - на жаль, загальне припущення про недіагностовані психічні захворювання.

“Під час будь-якої стадії [манії чи депресії] я не був хорошим другом, чоловіком чи членом родини. Я був ненадійним, зневажливим, навіть підлим. Я просто не був тим, з ким би я хотів бути поруч - і ніхто інший не хотів бути поруч зі мною ".

Речі були настільки заплутанішими, бо іноді життя було абсолютно нормальним. Наприклад, Говард мав чудову роботу, був одруженим і придбав власний будинок у 20 років. "Я справді почувався рок-зіркою, яка все це зрозуміла".

Але багато часу "життя було кошмаром", сказав він.

У 25 років Говард потрапив у психіатричну лікарню через суїцидальні наміри, депресію та марення. “Мій розум, чесно кажучи, просто розстріляли. У мене був план самогубства, і я насправді не знав про це ".

Після госпіталізації Говард звернувся до ефективних методів лікування та інструментів, включаючи ліки, терапію та групи підтримки. Потрібно було чотири роки, щоб одужати, що він визначає як «витрачати більше часу на життя, ніж на боротьбу з біполярним розладом». "[Я] зайняв багато часу, але це того було варте".

Сьогодні Говард - нагороджений адвокат, блогер у Psych Central, продюсер та ведучий нашого подкасту The Psych Central Show. Нещодавно його місцева газета отримала почесть за те, що він - «повсякденний герой», людина, яка працює для оздоровлення, об’єднання та вдосконалення своєї громади. На додаток до своєї роботи в Psych Central, Говард працює в The PEER Center, некомерційній організації, яка допомагає людям з психічними захворюваннями, наркоманією та травмами. Він також добровольцем для Кризисної групи втручання, навчаючи поліцейських, як реагувати на людей, які переживають кризи психічного здоров'я.

"Коли я захищаю інших, це допомагає мені", - сказав Говард. "І коли я допомагаю собі, це допомагає іншим".

"[Генеральний директор і засновник Psych Central] доктор Грохол якось сказав:" Наплив хвилі піднімає всі кораблі ", - сказав Говард. “Я розумію, що він не вигадав висловлювання, але коли я почув це вперше, то зрозумів, що це дивовижна частина адвокатської діяльності за себе та інших. Ми всі виграємо ".

Говард також є затребуваним спікером - кар’єра почалася випадково. “Коли я був волонтером у місцевій благодійній організації з питань охорони психічного здоров’я, виконавчий директор попросив мене виступити з промовою на обідньому засіданні. Вона сказала: «Просто розкажи свою історію, і це надихне людей». Отже, я зробив. Я озираюся назад і мені було так страшно, але я був щирим. Я мав на увазі те, що сказав, і зміг зв’язатися з аудиторією »(настільки, що він отримав бурхливі овації).

І він щасливо одружений на своїй дружині Кендалл. «Оздоровившись, я зміг з нею познайомитися та одружитися. Ми б не працювали, якби я хворів. Оздоровшись, я можу бути такою якісною людиною, на якій якісна людина хоче одружитися ».

Говард підкреслив, що будь-хто може бути адвокатом. «Світ потребує більше людей, які навчають інших про психічні захворювання. Напишіть щоденник, опублікуйте нотатку, поговоріть з кимось ». "Якщо дезінформація про людей, які страждають на психічні захворювання, - це темрява, то будьте лампочкою".

Він також наголосив на важливості базового розуміння психічних захворювань та психічного здоров'я. Бо розуміння запобігає непотрібним стражданням. Сім'я Говарда зробила багато (доброзичливих) помилок. Якби його сім'я знала, що відбувається, він міг би отримати допомогу раніше. Бо розуміння рятує життя. Подруга Говарда довела його до невідкладної психіатричної палати, коли вона дізналася, що він планує покінчити життя самогубством (про що вона дізналася, прямо запитавши його).

Як і всі психічні захворювання, біполярний розлад є складною хворобою, і "різним людям потрібні різні речі", - сказав Говард. Однак, крім отримання освіти, те, що допомагає кожному, пропонує слухати, стає частиною їхньої системи підтримки та прощає їх.

"Коли я хворів, я робив багато помилок", - сказав Говард. «Потрібен був час, щоб усвідомити їх і виправити ситуацію. Я рада, що моя мама не перестала мене любити, поки я не вибачився. Тому що вона мені потрібна була у своєму кутку, навіть якщо я тоді цього не знав ".

Коли Говарду спочатку поставили діагноз, він не знав, що хтось добре живе з психічними захворюваннями, що привело його до висновку, що ніхто не знав. Протягом багатьох років він усвідомлював, що це просто неправда.

“Люди справді одужують і продовжують жити дивовижне життя. Я вірю, що. Я є доказом того, що це можливо, і я зустрічав дуже багато таких людей, як я ".