Всесвітньо Через Психології-Блог

Ось як можна перемогти нарцисів у власній грі

Побийте їх у власній грі.

Не використовуйте ці чотири позитивні риси характеру, коли ви закохані, працюєте, були батьками або є друзями (вільними ворогами) з нарцисом. Це чудові та корисні риси, коли їх пропонують “нормальним” людям, які не мають рис, що характеризують нарциса:

Ранні попереджувальні ознаки того, що людина, в яку ви закохані, є нарцисом

Велика кількість співпереживання.
Сильне бажання врятувати і допомогти.
Готовність докладати більше зусиль, щоб стосунки працювали.
Сильне почуття відповідальності.

На іншому кінці спектру є риси самозакоханості:

Міжособистісно експлуататорська.
Не вистачає співпереживання: небажання або нездатність визнати почуття та потреби інших.
Негативна реакція на критику (вони можуть трактувати нас як прохання задовольнити наші потреби як критику).
Труднощі у визнанні помилок або прийнятті відповідальності за їх погану поведінку.
Використання страху для управління людьми.

Приклад того, як не діяти навколо нарциса, походить від моїх давніх самозакоханих стосунків:

Мій хлопець, який живе вдома, прийшов до 7 години ранку з "вечора для хлопців". Я був готовий провести це з ним. Нехай він визнає, що обманював, щоб я мав докази, що мені потрібно було розлучитися з ним. Натомість він прийшов додому і смажив мене. Я зателефонував його другу Коліну о 4 ранку, щоб дізнатись, де він знаходиться? (Контролюючи мене, змушуючи боятися, що я зробив щось не так.) Так, я зателефонував Коліну.

Почалося моє сильне недоречне почуття відповідальності. Я почав сумніватися. Може, це була моя вина, що він просидів цілу ніч, бо я завжди намагався вислідити його? Не дивно, сказав він, що він не міг покластися на жінку, яка поводиться як "біле сміття". Якби я міг просто довіряти йому, сказав він, і кинути спроби контролювати його, його погана поведінка припинилася б.

Моє велике співпереживання і потреба постаратися сильніше. Я пробачив його за те, що він просидів цілу ніч, бо, можливо, я був землерийкою, яка змусила його захотіти повстати.

Отже, я просто мусив би постаратися більше, щоб змиритися з його непослідовністю, ненадійністю та (якби я міг відкинути заперечення) його невірністю. І оскільки він втомився від вечірньої прогулянки, він "насправді не хотів обговорювати наші стосунки саме тоді". (Моє бажання врятувати і допомогти почалось, і я відпустив його. Принаймні я не зробив йому сніданок!)

Неймовірні спогади про дорослішання з самозакоханою матір’ю

І нехай пристрасть не засліплює вас для розуму! Нашим статевим органам часто байдуже, чи є коханий нарцисом. Отже, як ти можеш захиститися, коли перебуваєш у стосунках із подібними людьми? Навчившись не діяти навколо нарциса, який використовує ваші позитивні риси характеру проти вас.

Дізнайтеся всі нарцисичні риси особистості в місці на вашому тілі, де ви можете їх побачити (для мене це був би мій животик).
Отримати відновлення для взаємозалежності (Дванадцятиступеневе відновлення дивовижне).
Використовуйте емоційну відстороненість, щоб припинити спроби маніпулювати, рятувати, виправляти ситуацію чи людям - догодити нарцису.
Ніколи не розкривайте, що вам боляче або змушує вас почуватися вразливим для самозакоханого.

Доктор Афіна Штайк, к.т.н. пише: «Вираження вразливих емоцій життєво важливо для життєвого балансу та душевного спокою, але робіть це лише з безпечними іншими людьми - ніколи не нарцисом. Нарцис буквально використовує цю інформацію, щоб проникнути у ваш розум, вселяючи страх, щоб викрасти у вас почуття власного "я", скалічуючи здатність вашого мозку чітко мислити. Це означає, що, поки ти виливаєш своє серце і проливаєш собі кишки, нарцис, з яким ти розмовляєш, як божевільний учений, слухає лише для збору даних ... для здійснення стратегій, щоб використати та заволодіти своїм розумом, серцем, душею для його (її) виграш один ».

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 4 риси особистості, якими користуються нарциси (і як їх приховати).