Стрес посилює менструальні симптоми
Дослідники Національних інститутів охорони здоров’я та інших установ вважають, що асоціація підвищує ймовірність того, що відчуття стресу за кілька тижнів до менструації може погіршити симптоми, як правило, пов’язані з передменструальним синдромом та менструацією.
Жінки, які повідомили, що відчували стрес за два тижні до початку менструації, мали в два-чотири рази більше шансів повідомити про помірні та важкі симптоми, ніж жінки, які не відчували стресу.
Передменструальний синдром - це група фізичних та психологічних симптомів, що виникають приблизно під час овуляції, які можуть поширюватися на перші дні менструації.
Симптоми включають почуття гніву, занепокоєння, перепади настрою, депресію, стомлюваність, зниження концентрації уваги, набряк і болючість грудей, загальні болі та здуття живота.
Дослідження проводили дослідники Національного інституту здоров’я дітей та розвитку людини (NICHD) Юніс Кеннеді Шрайвер (NIH), Університету штату Массачусетс-Амхерст та Державного університету Нью-Йорка, Баффало.
Дослідження було опубліковане в Інтернеті в Журнал жіночого здоров’я.
"Ми були зацікавлені у визначенні факторів, які можуть передбачити, хто може бути найбільш схильний до ризику виникнення більш серйозних симптомів", - сказала Одра Голленберг, доктор філософії, докторант відділу епідеміології, статистики та профілактичних досліджень NICHD.
"Можливо, можна зменшити або запобігти тяжкості цих симптомів за допомогою методів, які допомагають жінкам ефективніше справлятися зі стресом, такі як біологічна зворотня зв'язок, фізичні вправи або методи розслаблення".
Поточний аналіз був частиною дослідження біологічного циклу NICHD, проведеного Енріке Шистерманом, доктором наук, також автором поточної статті.
Дослідження BioCycle спрямоване на вивчення функціонування яєчників протягом менструального циклу у здорових жінок. Дослідники ввели анкети для 259 жінок у віці 18-44 років, які не мали жодних довготривалих станів здоров'я і які не використовували оральні контрацептиви та не приймали будь-які інші гормональні препарати.
Кожній жінці був забезпечений монітор народжуваності вдома, щоб стежити за фазами її місячного циклу.
Жінки заповнювали анкети про рівень стресу протягом кожного з чотирьох тижнів циклу. Опитування включало такі питання, як:
- Як часто ви відчували нездатність контролювати важливі речі у своєму житті?
- Як часто ви нещодавно відчували нервозність або стрес?
- Як часто ви могли контролювати перебої у своєму житті?
Жінки класифікували свої відповіді за шкалою, яка коливається від ніколи до досить часто. На додаток до щотижневих анкет про стрес, жінки також відповідали на анкети щодо їх симптомів, на тижні, що збігається з овуляцією, і наступного тижня, під час менструації.
Більшість жінок (250) брали участь у дослідженні протягом двох менструальних циклів. Решта дев'ять жінок брали участь лише в одному циклі.
Жінки, відповіді яких вказували на відчуття стресу, частіше повідомляли про помірний або важкий рівень психологічних симптомів, таких як депресія або смуток, заклинання плачу, гнів, дратівливість та тривога, пов’язані з менструацією.
Подібним чином жінки, які відчували стрес, також частіше повідомляли про помірний або важкий рівень фізичних симптомів, таких як болі в тілі, здуття живота, біль у попереку, втома, спазми в животі, головний біль та тяга до солодкої або солоної їжі.
Загалом жінки, які повідомляють про високий рівень стресу, мали в два-чотири рази більше шансів повідомляти про помірні та важкі психологічні та фізичні симптоми під час менструації, ніж жінки, які не повідомляли про високий рівень стресу.
У жінок, які брали участь у дослідженні більше одного циклу, симптоми відповідали змінам рівня стресу.
Наприклад, жінки, які відчували стрес у тижні, що передували одному циклу, але не відчували стресу під час іншого циклу, як правило, мали більш виражені передменструальні симптоми після циклу, в якому вони повідомляли про стрес.
Жінки з високим стресом, що передували обом циклам, мали в 25 разів більше шансів повідомляти про помірні та важкі симптоми, ніж жінки з низьким стресом, що передували обом циклам.
Дослідники не могли виключити, що передбачення болю та інших симптомів може збільшити рівень стресу у жінки та призвести до більш серйозних симптомів. Однак вони прагнули компенсувати цю можливість, вводячи анкети на стрес рано, під час безсимптомних частин жіночих циклів, коли вони з меншою ймовірністю очікували серйозних симптомів.
Ряд ліків використовується для лікування симптомів передменструального синдрому, зазначила автор дослідження Мері Хедигер, доктор філософії, також з Відділу епідеміології, статистики та профілактики. Сюди входять діуретики, знеболюючі засоби, оральні контрацептивні таблетки, препарати, що пригнічують роботу яєчників, та антидепресанти.
"Кожна жінка є індивідуальною людиною, і деякі жінки можуть відчувати важкі симптоми, що вимагають прийому ліків", - сказав доктор Хедігер.
"Однак майбутні дослідження можуть показати, що методи зменшення стресу можуть запобігти або зменшити тяжкість передменструального синдрому, що може забезпечити економічно вигідну альтернативу лікам для деяких жінок".
Джерело: Національний інститут охорони здоров’я
Ця стаття оновлена з оригінальної версії, яка була опублікована тут 26 серпня 2010 року.
