Багато облич співпереживання
Під емпатією зазвичай розуміють здатність оцінювати ідеї та почуття іншого, навіть якщо ці ідеї чи почуття відрізняються від власних.
Це також вольово - я повинен взути чуже взуття, щоб мати можливість ходити в них якийсь час.
Здорові стосунки загалом і конструктивне спілкування зокрема не можуть відбуватися без певного резонансу між людьми. Встановлення резонансу може бути оподаткуванням, але без цього в якийсь момент все розвалюється. Ми можемо думати про міжособистісний або міжгруповий резонанс як про падіння десь уздовж того, що можна вважати емпатичним континуумом.
На цьому емпатичному континуумі ми маємо такі речі, як симпатія, розуміння, жалість, чуйність, прийняття та співчуття. Коли батьки надають це своїм дітям, це набуває особливого значення. Тоді емпатію називають налаштуванням або дзеркальним відображенням, і від цього залежить добробут або навіть виживання маленької дитини.
Хоча весь резонанс уздовж емпатійного континууму є позитивним, деякі з них дорожчі за інші, що вимагає більш-менш коригування наших власних особистих потреб чи поглядів. Міжособистісний резонанс - це вміння, подарунок, вибір та прихильність.
Щодо емпатійного континууму, жалість є найменш вимогливою, оскільки вона представляє певну ступінь відокремленості між або між людьми чи групами. Може бути складно пожаліти когось з інвалідністю чи серйозною хворобою. У чужих руках жалість може перерости у поблажливість або навіть відразу.
Симпатія передбачає гармонію почуттів, коли ми справді співчуваємо почуттям іншого. Однак ми можемо не узагальнювати ці почуття для себе.
Емпатія вимагає від нас припинення власних суджень та емоцій щодо ситуації чи людини та спроб ходити в їх взутті, отже, більш вольовий аспект справжньої емпатії. Емпатія - це те місце, де резонанс справді починає гудіти. Емпатія визнає, що насправді існує лише шість ступенів розділення.
Нарешті, співчуття передбачає відчуття бажання полегшити страждання іншого. Співчуття вимагає від нас взяти трохи чужих страждань і носити їх у своєму серці, можливо, надовго. Співчуття також може бути складним тим, що воно може закликати нас протистояти причинам страждань інших людей, що може включати зловживання, фанатизм або несправедливі соціальні та економічні структури. Співчуття починається з емпатійного зв’язку, а продовжується з вчиненими діями.
Подібно до того, як ми можемо перевірити весь прохід зернових, емпатичний континуум не є ні статичним, ні взаємовиключним. Нас може змусити жаліти обличчя недоїдаючої дитини на нашому екрані, і одного разу ми в кінцевому підсумку подружимось з дитиною, яка бореться, яку ми знаємо, прямо в нашій спільноті.
