Фітнес рівень, дієтичне залізо може впливати на оцінки в коледжах

Нові дослідження виявляють, що рівень фізичної підготовки студента та рівень заліза в їжі можуть бути різницею між виготовленням А чи Б.

Слідчі з Університету Небраски-Лінкольна та Університету штату Пенсільванія знайшли докази того, що жінки студентів коледжу, які були у формі та мали нормальний рівень заліза, досягли вищих середніх балів, ніж непридатні жінки з дефіцитом заліза.

Різниця в середньому балі становила 0,34 - достатньо, щоб знизити або збільшити оцінку на букву.

"Середній бал (середній бал) є дуже простим показником успіху, і до цього кожен може поставитись", - сказала Карстен Келер, доцент кафедри наук про харчування та здоров'я в Небрасці.

"Це те, що досить резонує. Завжди приємно демонструвати асоціацію, яка має значущий ефект, який перетворюється на те, що кожен може застосувати ".

Залізо допомагає організму виконувати такі основні функції, як транспортування кисню в крові. Дефіцит заліза пов’язаний із втомою, зниженням працездатності та поганою успішністю.

Також відомо, що фізична підготовленість впливає на загальний стан здоров’я, пізнання та навчання. Келер та його колеги хотіли дослідити менш відомі поєднані ефекти фізичної форми та дефіциту заліза на середній бал.

105 проаналізованих жінок були зараховані до штату Пенсільванія та мали середній середній бал 3,68. Дані показали, що жінки з найвищим рівнем вмісту заліза мали найвищі показники.

Крім того, ті, хто був найбільш підтягнутий і мав достатні запаси заліза, мали вищі оцінки, ніж жінки з меншою здатністю, які мали нижчий запас заліза.

Келер, який також проводить дослідження взаємозв'язку між залізом та спортивними показниками у підлітків у штаті Небраска, каже, що вплив фізичної форми в цілому був більшим, ніж вплив стану заліза, але, разом узяті, вплив був ще більшим.

"Поліпшення фізичної форми або підтримка високого рівня фізичної форми можуть бути важливими для успіху колегіуму", - сказав Келер. "В ідеалі ми також повинні переконатися, що дієта є відповідною, щоб запобігти дефіциту поживних речовин".

Непридатна людина, яка досягла успіху в новорічній постанові, раптово не покращить свій середній бал, сказав Келер, "але є глибокі докази того, що це йде рука об руку, що тренування впливає на когнітивні показники".

Дослідження з'являється в Журнал харчування.

Джерело: Університет Небраски, Лінкольн