5 цікавих прийомів, щоб повернути хвилювання у повсякденне життя
Щастя - це не місце, куди ви дійдете; це мислення, яке ви охоплюєте, прямо зараз ... сьогодні!
Якщо ти схожий на більшість людей, ти думаєш, що щастя - це напрямок - і це, звичайно, ТИ маєш туди квиток в один бік.
Ви також можете повірити, що щастя приходить із тим, що ти хочеш. Але мислення таким чином насправді може ввести нас в оману і призведе до того, що ми шукатимемо щастя не в усіх місцях, порівнюючи себе з неможливими ідеалами.
Ось 10 простих речей, які ДІЙСНО хочуть жінки
Ми постійно стикаємось із засобами масової інформації, які повідомляють нам, що наше життя вимагає насичених подіями днів, авантюрних ночей та розкішних вражень, щоб зробити його повноцінним. Коли ми порівнюємо своє життя з цими образами, наше існування може здатися нудним чи хо-хам, коли насправді наше життя насправді цілком нормальне.
Якщо ви виявите, що кожен ваш день переходить у наступний, пам’ятайте: у вашому житті немає нічого страшного нічого з вами неправильно! Просто це насправді - дещо з життя просто не таке захоплююче. Тим не менш, ти можеш зробити кілька простих речей, щоб розхитати речі, зламати колію і ввести «ВАУ» у наші звичайні, звичайні дні.
Іншими словами: Насправді отримати максимум із життя, нам потрібно навчитися робити з життя максимум.
Робити це простіше і веселіше, ніж можна було очікувати. Найкраще, для цього вам не потрібно підніматися на гору або вигравати в лотерею. Отже, ось п’ять цікавих способів полюбити життя, яке ти живеш тут, прямо зараз:
1. Святкуйте супер малі речі
Ми - «люди, які створюють сенси» нашого життя. Якщо ми не створюємо сенсу, не цінуємо дрібниці, святкуємо свої перемоги та оплакуємо свої втрати, то незалежно від того, наскільки це вдається, ніщо не буде відчувати себе таким особливим.
Є деякі урочистості, які ви, напевно, вже спостерігаєте (наприклад, дні народження та великі свята), але як ви святкуєте свої маленькі перемоги? Якої мети ви досягли, що заслуговує на п’ятірку? Знайте, що коли ви отримуєте крихітну зарплату, тренуйтеся сумлінно протягом місяця, проведіть два роки на роботі чи навіть усиновіте собаку ... це все має значення. Отже, присвятіть час святкуванню вас і тих, кого ви любите. Потрібна допомога на початку?
Спробуйте це: Виберіть “хвастощі” з вашого тижня, поки ви найбільше пишаєтесь. Попросіть це зробити і кохану людину. Тоді знайдіть спосіб разом відсвяткувати свої «хвастощі» - просто для розваги.
2. Прийміть веселий виклик
Коли ви оглядаєте своє життя, ви можете помітити, що деякі з ваших найскладніших часів стають найбільш значущими. Виклики змушують нас зосередитись, замислитись і залучити ресурси, про які ми не знали. Подолання виклику допомагає нам відчувати себе значущими та досягнутими.
Виберіть щось, чого хотіли б досягти, і поставте собі мету. Або ризикніть розпочати щось, що ви завжди хотіли зробити, але боялися спробувати. І коли ви досягнете своєї мети -це вірно - святкуй це! Будь то вивчення мови, будівництво колоди на задньому дворі або нарешті впорядкування своїх фотографій в Інтернеті в альбоми, поставте перед собою мету та зробіть гру на її досягнення.
3 простих кроки для покращення самовпевненості
3. Зверніть увагу, у якому дивовижному світі ви живете
Одним із найшвидших способів створити сенс у своєму житті є пошук речей, за які ти вдячний. Тож пограйте у своє життя трохи “I-Spy”. Озвучіть те, що ви вже цінуєте вдома, на роботі чи з друзями. Виділіть хвилинку під час сніданку або вечері, щоб звернутися до коханої людини (або друга) і сказати їм одну річ, за яку ви вдячні, схвильовані або заінтриговані своїм днем.
Інший підхід полягає в тому, щоб говорити одній людині на тиждень, наскільки ви вдячні їй за щось або щось, що вони зробили. Чудовим є те, що коли ви висловлюєте свою вдячність, тоді як оточуючі почуваються вдячними та поміченими. Це перемога для всіх залучених.
4. Поцікавтеся, коли справи йдуть не так, як очікувалося
У більшості з нас є несвідомі очікування щодо того, як “повинні” знижуватися деталі нашого життя. Принаймні, ми всі сподіваємось, що наше життя складеться певним чином. Коли ви заклопотані порівнянням того, що маєте, із тим, що, на вашу думку, повинні мати, ви не можете оцінити те, що маєте, за те, що воно є. Це так просто.
Але давайте справді тут. Звернення уваги на те, що насправді працює у вашому повсякденному житті, полягає не в тому, щоб прийняти фальшиву, сонячну вдачу про погану роботу чи важку ситуацію. Йдеться про те, щоб зрозуміти, що для вас важливо, і навчитися знаходити це у вашій ситуації.
5. Не забувайте про це Відчути Ваш шлях через життя
Коли ми нудьгуємо або виїжджаємо, це наше нагадування про те, щоб знову зареєструватися і запитати себе: "Що я хочу відчути і як я можу внести більше цього в свій день?"
Хороший спосіб перейти на кожен день - це починати щоранку в ліжку, задаючи собі питання, як би ти хотів почуватися цього дня. Як би ви хотіли почуватися, коли рухаєтесь по ньому? Якщо попереду важкий або складний аспект вашого дня, подивіться, чи можете ви придумати спосіб вирішення цього питання, який вирішує ситуацію, але також найкраще почувається для вас.
По мірі просування вперед, розвивайте та розвивайте ці п’ять навичок, щоб почати додавати більше реального задоволення у своє повсякденне життя.
Але не хвилюйтеся, якщо у вас є дні, коли ви відчуваєте себе рівно. Це нормально. Пам'ятайте, що ви завжди можете прокинутися завтра і запитати себе: "Як би я хотів сьогодні почуватися?"
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 5 надзвичайно цікавих способів шалено закохатися у своє повсякденне життя.
