Тренінг уважності покращує якість життя при ВЗК
Нові дослідження показують, що медитація та інші методи, що базуються на уважності, є корисною терапією для зняття стресу та тривожності серед осіб із запальними захворюваннями кишечника (ВЗК).
ВЗК - це хронічна хвороба, яка часто пов’язана з постійним стресом, тривогою, депресією та загальним зниженням якості життя.
"Наше дослідження забезпечує підтримку доцільності, прийнятності та ефективності спеціального групового втручання на основі уважності для пацієнтів із ВЗК", - підсумовує звіт про дослідження доктор Девід Касл.
Касл та його колеги дослідили значення методів уважності для зменшення симптомів та рецидивів ВЗК. Для цього вони оцінили програму зменшення стресу на основі уважності, розроблену для 60 дорослих із ВЗК: хвороба Крона або виразковий коліт.
Середній вік пацієнтів становив 36 років, а середня тривалість ВЗК - 11 років. На момент дослідження у 24 пацієнтів було активне захворювання.
Втручання MBSR складалося з восьми щотижневих групових занять плюс одноденні інтенсивні заняття, які проводив досвідчений інструктор. Програма включала керовані медитації, вправи, спрямовані на підвищення уважності у повсякденному житті, та групові обговорення викликів та досвіду. Учасникам також пропонувалося щодня робити “медитацію уважності” вдома.
Тридцять три пацієнти погодились взяти участь у втручанні MBSR, 27 з яких закінчили програму. Оцінки психічного здоров’я, якості життя та уважності порівнювали з оцінками 27 пацієнтів, які вирішили не брати участь (головним чином через час подорожі).
Учасники MBSR мали більші показники зниження тривожності та депресії, а також поліпшення фізичної та психологічної якості життя. Вони також мали вищі бали за опитувальником, що вимірював різні аспекти уважності - наприклад, усвідомлення внутрішнього та зовнішнього досвіду.
Шість місяців потому учасники MBSR все ще мали значне зниження депресії та поліпшення якості життя з тенденцією до зменшення тривожності. Пацієнти були дуже задоволені втручанням уважності.
Тривожність, депресія та зниження якості життя часто зустрічаються у пацієнтів із ВЗК. Психологічний дистрес може призвести до посилення симптомів ВЗК та зіграти певну роль у спровокуванні спалаху захворювання. Попередні дослідження показали переваги MBSR для пацієнтів з широким спектром фізичних захворювань, але є обмежені дані про втручання на основі уважності для пацієнтів з IBD.
Нові результати показують, що підхід MBSR є здійсненним та добре прийнятим пацієнтами із ВЗК. Дослідження також припускає, що навчання пацієнтів практиці уважності до дотримання у повсякденному житті може призвести до значних і довготривалих переваг, включаючи зменшення психологічних переживань та покращення якості життя.
Доктор Касл коментує: "Ця робота підсилює взаємодію між фізичним та психічним аспектами функціонування та підкреслює важливість вирішення обох аспектів у всіх наших пацієнтів".
Дослідники вказують на деякі важливі обмеження свого дослідження, включаючи той факт, що пацієнти не були випадково розподілені до MBSR та контрольних груп. Вони також зазначають, що під час дослідження не було проведено оцінки впливу на показники активності захворювання, включаючи спалахи ВЗК.
Незважаючи на спостережувані переваги методів уважності для ВЗК, дослідники закликають до проекту дослідження, який включає контрольну групу для чіткої оцінки ефективності втручання.
Дослідження опубліковано в Запальні захворювання кишечника, офіційний журнал Фонду Крона та Коліту Америки (CCFA).
Джерело: WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert
