Метод Маккензі при стенозі хребта

Метод Маккензі - це система оцінки та лікування розладів хребта, включаючи спинальний стеноз. Сертифікований клініцист методу Макензі (як правило, фізичний терапевт, але лікарі та хіропрактики також використовують цей метод) пройде механічну оцінку, щоб допомогти діагностувати ваш стан.

Цікаво, що метод Маккензі не лікує спінального стенозу. Це стан, що не реагує на механічну терапію, тому типові методи, що використовуються в методі Маккензі, не допоможуть болю від спинального стенозу.

Однак все ще важливо пройти процес механічної оцінки, оскільки деякі елементи вашого спинномозкового стенозу можуть бути оборотні за допомогою механічної терапії.

Однак, навіть якщо ваш стан не є зворотним, лікар Маккензі все одно може допомогти вам при спинальному стенозі. Найбільш важливим у методі Маккензі є освіта пацієнтів та активне залучення пацієнтів. При хребетному стенозі клініцист допоможе вам навчитися уникати стійких подовжень. Це коли ваша спина вигнута, і вам слід спробувати цього уникнути, оскільки розгинання може посилити біль, якщо у вас хребет стеноз.

Самолікування є важливою частиною методу Маккензі. Якщо ви знаєте, як самостійно управляти своїми симптомами, ви знижуєте ризик виникнення рецидивів.

Лікар Маккензі буде працювати з вами на вигнутих положеннях (коли спина буде більш округлою). Як ви, напевно, помітили при стенозі хребта, ваш біль менше, коли ви нахиляєтесь вперед. Тому це буде частиною вашого плану лікування, щоб зробити кілька «захисних» рухів: коли ваш біль починається, ви повинні зупинити те, що ви робите, сісти або навіть нахилитися вперед, щоб боротися з негайним болем.

У методі Маккензі ви також навчитеся ходити в злегка зігнутому положенні, щоб ваш біль не заважав вам ходити на більші відстані - поширена проблема зі спинозним стенозом. Клінік навчить вас нахилу таза, що допоможе вам знайти нейтральне положення хребта. Він або вона працюватимуть з вами, щоб визначити, скільки потрібно нахилу, щоб ходити з меншим болем.

Самолікування є важливою частиною методу Маккензі. Якщо ви знаєте, як самостійно управляти своїми симптомами, ви знижуєте ризик виникнення рецидивів. Плюс до того, ви активно приймаєте участь у лікуванні. Використовуючи знання та інструменти, які дає вам лікар, ви можете безпечно та ефективно контролювати свій біль (і, швидше за все, за допомогою меншої кількості призначень).

Переглянути джерела

Маккензі Р.А., травень С. Поперековий відділ хребта: механічна діагностика та терапія, 2-е видання. Нова Зеландія. Спінальні публікації; 2003: 239.