Подкаст: Прості пояснення психології з доктором Алі Матту

Вам подобається дивитися відео на YouTube на теми психології та психічного здоров'я? Але вам набридло пробиратись по всій безглуздій пушинці, безглуздому жаргону нового часу та надто педантичним лекціям? Є кращий варіант - The Psych Show, створений доктором Алі Матту.

Це може здатися несерйозним, але відео на YouTube нікуди не діваються. Вони стали одним із найпоширеніших способів доступу до інформації, і це особливо актуально для молоді. Приєднуйтесь до нас, коли доктор Матту розповідає нам, як доктор психологічних наук став одним із перших користувачів YouTube, як він вирішує, який тип контенту буде розміщуватись щотижня, і яку роль відіграють он-лайн відео у майбутньому в галузі психологічної освіти.

ПОДПИСАТИСЯ І ОГЛЯД

Інформація про гостей для програми "Dr. Підкаст-епізод психології Алі Матту

Доктор Алі Матту створює розважальні, розширюючі можливості та освітні засоби масової інформації. Він є когнітивно-поведінковим терапевтом, який допомагає дітям та дорослим з тривожними розладами. Через YouTube доктор Матту навчає світову аудиторію про те, як використовувати психологічну науку для досягнення своїх цілей.

Доктор Матту - ліцензований клінічний психолог та доцент Медичного центру Ірвінга Колумбійського університету в Нью-Йорку.

Створена комп’ютером розшифровка „Dr. Епізод психології Алі Матту

Примітка редактора: Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.

Диктор: Ласкаво просимо до центрального подкасту Psych, де в кожному епізоді представлені запрошені експерти, які обговорюють психологію та психічне здоров’я повсякденною простою мовою. Ось ваш ведучий, beейб Говард.

Гейб Говард: Привіт всім! Ласкаво просимо до цього тижня в епізоді Psych Central Podcast. Сьогодні до шоу ми завітали доктора Алі Матту з дуже популярного YouTube-каналу The Psych Show. Алі, ласкаво просимо на шоу.

Доктор Алі Матту: Гейб, я так рада бути тут. Дякую, що мене маєте.

Гейб Говард: Я дуже радий вас мати, бо ми маємо однакову місію, і це справді рідко. Вірте чи ні, бо ...

Доктор Алі Матту: Ага. О, я вірю в це.

Гейб Говард: І коли я кажу, що ми маємо однакову місію, ми обоє справді дуже цінуємо правильну та точну інформацію. Ми хочемо, щоб люди мали факти щодо психічних захворювань, психічного здоров’я та психології.

Доктор Алі Матту: Абсолютно.

Гейб Говард: Але ми знаємо, що це суха інформація.

Доктор Алі Матту: Так, це може бути.

Гейб Говард: Це може бути, і що мені дуже подобається у вашому каналі YouTube, це те, що ви сприйняли такі поняття, як ... Що таке шизофренія? Що таке психоз? Яка різниця між психологом та психіатром? Це речі, про які люди замислюються, і ви вклали їх у ці маленькі фрагменти із графікою та своїм блискучим обличчям. І ви відповідаєте на всі ці запитання таким чином, на який я справді думаю, що реагує широка громадськість.

Доктор Алі Матту: Мм хм, мм хм. Я згоден, це так, так.

Гейб Говард: Тож давайте почнемо з самого, самого початку. По-перше, ви психолог, так?

Доктор Алі Матту: Це вірно. Так, так.

Гейб Говард: Це незвично для вченої людини. Знаєте, хтось із доктором наук, я маю на увазі, ви лікар. Ви маєте докторську ступінь, а також професор. Тож YouTube - це не ваша щоденна робота.

Доктор Алі Матту: Ні це не так. Це не.

Гейб Говард: Але ви на YouTube і пояснюєте це людям. І це неймовірно рідко. На YouTube багато таких людей, як Гейб Говард, багато людей, які живуть із психічними захворюваннями, говорять про те, що живуть із психічними захворюваннями. Такі, як я, добре представлені, але таких людей, як ти, не так багато. То що надумало вам це зробити?

Доктор Алі Матту: Це повертається назад ... Тож довга версія історії полягає в тому, що я дуже довго грався з подібними речами. Якщо ви хочете повернутися назад, я був дуже соціально стурбованою дитиною. Я жила з тривогою. У певних ситуаціях я, мабуть, був вибірково німим у дитинстві. Я не говорив, і випадково записався на публічні виступи в середній школі. І цей клас змінив моє життя, тому що це забрало мене від дитини, яка вважала, що я дивна, я дивна, і ніхто інший не був таким, як я, і це допомогло мені зрозуміти, що ці страхи, які я вкладаю, є у всіх інших теж, до певної міри. І тому я взяв публічні виступи. Я виступав і дискутував у середній школі, і продовжував це в коледжі, і мав дивовижний вступний клас психології в коледжі. Я насправді не був хорошим учнем у середній школі, не дуже добре вчився і пішов до громадського коледжу, що відкрило для мене цілий світ. І тому я дуже любив цей клас. І одна з речей, яка насправді мотивувала мене на здобуття ступеня доктора наук, це те, що я хотів навчати інших людей. Я хотів зробити для інших те, що професор Геслінг зробив для мене в коледжі Де Анза. І тому я багато навчав у аспірантурі. Я викладав багато вступної психології. І тоді, коли я рухався вперед і почав займатися більше клінічною роботою, більше беручи участь у тій ролі, яку я виконую зараз, я віддалявся все далі і далі від тієї первісної мети - навчати найрізноманітніших людей та вводити їх у психологію. Отже, це сталося одне. Інше, що відбувається, що створює цю історію: Отже, це був кінець 2014 року, і я працював зі своїм пацієнтом-підлітком. Вона в одному з наших сеансів сказала: “Гей, я бачила це відео на YouTube. Це мені справді допомогло, справді мотивувало. Я хочу поділитися з вами ». Я сказав чудово. Дивовижний. О Боже. Давайте подивимось це разом. Я хочу зрозуміти, що саме в цьому вам допомогло. Це лише три хвилини. Ми дивилися це, і це була інша дівчинка-підліток, яка розмовляла з камерою та розповідала про свій досвід та те, що допомогло їй у цій проблемі та психічному здоров’ї. І я спостерігаю за цим, і думаю: о, боже, це насправді погана порада. Це як те, що цілком суперечить тим речам, над якими ми працюємо. І я поділився деякою версією цього з нею, зі своїм пацієнтом. І я сказав, знаєш що? Дайте мені день. Дозвольте мені знайти якісний вміст, який стосується тієї самої проблеми, і я надішлю його вам електронною поштою. Тепер я дивився тієї ночі. Я не міг знайти нічого, що насправді відповідало б тим критеріям чогось, що було якісною інформацією, а також того, що вона сідала б і дивилася. Зараз я знайшов багато одногодинних, двогодинних відео інших психологів, які були цими довгими лекціями на цю тему, але нічого, що було б насправді засвоюваним, цікавим та дотичним. Отже, я про це говорив своїй дружині. Мені подобається, що біса мені робити? І вона сказала, ну, ти знаєш, що ти повинен зробити, це тобі потрібно зробити це відео. І саме так народився мій канал.

Гейб Говард: Я люблю цю історію, тому що вона дуже близька до того, як я опинився подкастером.

Доктор Алі Матту: Справді?

Гейб Говард: Я маю на увазі майже однаково. У мене є такий жарт, коли я сказав: якщо у вас діагностовано психічне захворювання, вам прописують щоденник. І тому, що коли я починав, у всіх був щоденник.

Доктор Алі Матту: Ага. Ага.

Гейб Говард: Але, знаєте, подкасти складніше.

Доктор Алі Матту: Так, цілком.

Гейб Говард: Канали YouTube важче. А якісний подкаст та канал YouTube ще складніше. І я зауважив це доктору Джону Грохолу, головному редактору Psych Central. І він був таким, ти знаєш, агов, давайте працюватимемо разом і почнемо подкаст. Те, що нас так хвилювало, - це, як ви сказали, одруження точної інформації, і хтось буде слухати це?

Доктор Алі Матту: Ага. Ага.

Гейб Говард: І це насправді, дуже важливо, тому що коли ти розповідав історію, перше, про що я подумав, це ... Я цілком розумію, чому ця молода жінка, яка розповідає історію життя з психічними захворюваннями, буде приваблювати людей, бо, чоловіче, це такий сміливий. Але я знав, що ви збираєтеся сказати, що вона неправильно отримала всю інформацію, бо як вона могла її отримати, так?

Доктор Алі Матту: Так, так, повністю, повністю. І для людей, які розповідають свої історії, є велика цінність. І в той же час є багато труднощів з отриманням доступу до якісної інформації про психічне здоров’я, про психологічну науку, про всі ці різні типи речей. І там я поклав багато вини на сферу психології. Мене дуже турбує, як важко отримати доступ до такої інформації. Тож для більшості громадськості ви збираєтесь отримати вплив на психологію, можливо, через курс психології AP, якщо він є у вашій середній школі. Але знову ж таки, багато середніх шкіл не мають до цього доступу. У моїй середній школі цього не було.

Гейб Говард: Так, ні у мого.

Доктор Алі Матту: Так правильно. Я не знаю, що багато людей, у кого це було у середній школі, а потім інша справа, добре, можливо, в коледжі ви берете вступний курс психології, але багато людей цього не роблять. І це лише в тому випадку, якщо ти вчишся в коледжі. Тож існує дуже мало шляхів офіційного вивчення цього, тоді як ви порівнюєте це з чимось на зразок біології, коли люди виготовляють клітини з пап’є-маше в початковій школі, і ви настільки рано отримуєте багато основ цієї науки, що це просто начебто будує один на одного. Отже, до того часу, коли ви навчаєтесь у середній школі, більшість людей вже багато піддавалися біології. Але ви порівнюєте це з психологією, а вони цього не роблять, а потім ви балансуєте це тим, як всі думають, що вони самі собі наївні психологи. Як вони розуміють, чому люди роблять те, що вони роблять, і як працюють емоції та як працюють думки, тому що ми просто віримо, що знаємо себе. І це створює ситуацію, коли багато людей просто не мають цієї інформації. І люди в моїй галузі, люди, які проходять професійне навчання, ми взагалі не знаємо, як ділитися цією інформацією з людьми, які не є іншими людьми в нашій галузі. Як ми дуже добре вчимось цій інформації, вивчаємо науку, вчимося робити науку або практикуємо психологію. У нас це дуже добре виходить, але ми не отримуємо жодного тренінгу про те, як ви насправді говорите про це таким чином, щоб люди в громадськості насправді слухали, їм було цікаво і могли застосовувати це.

Гейб Говард: Отже, давайте поговоримо про це. Ви Джон Q. Громадський, ви неспеціаліст, ви в Інтернеті і шукаєте інформацію. Чи можете ви поділитися деякими порадами з людьми, щоб вони могли зрозуміти різницю між особистою історією, яка, знову ж таки, я повністю згоден, має велике значення. Це просто ... це має значення як особиста історія, так і відео доктора Алі Матту, яке має фактичну основу та все, що між ними. Звідки неспеціаліст може знати, що те, що він спостерігає, є надійною інформацією?

Доктор Алі Матту: Це таке гарне питання, і це справді складне питання. Я думаю, що, Гейб, ти тут висвітлюєш, мабуть, одну з найбільших проблем лише 2019 року. Як ти оцінюєш всю інформацію, яка надходить до нас, та інформацію, яку ми шукаємо? І як визначити, точний він чи ні? Це досить великий виклик. Тож одна з проблем YouTube полягає в тому, що є різниця між тим, щоб зробити вміст переконливим, зачепити вас, утримати вас у перегляді, взяти з собою на емоційні катання на американських гірках, запам’ятатись, поділитися. Існує велика різниця між цим вмістом і вмістом, який є точним. Є деякі люди, які дуже добре роблять обидві ці речі. Але я думаю, що більшість людей, яких я виявив, дуже добре володіють мистецтвом, або, можливо, знають багато інформації та намагаються поділитися нею. Тож одна з речей, яку слід шукати під час перегляду відео на YouTube, - це зрозуміти, хто це людина чи люди, які стоять за цим відео. Це завжди дуже важливо. Чи мають вони навчання чи знання чи досвід у цій галузі, про яку вони говорять? Іноді це не має значення. Я знайшов багато відео на YouTube, які допомогли мені вирішити проблему, і ця людина, можливо, не був експертом. Кілька місяців тому у мене була проблема з туалетом.

Гейб Говард: Це саме той приклад, про який я думав. Я щойно подивився відео на YouTube, щоб полагодити свій туалет.

Доктор Алі Матту: Мені подобаються ті відео, де люди схожі, Ей, ти знаєш, у мене була ця проблема, і, можливо, у тебе теж. Ось як я це виправив. Сподіваюся, це допоможе вам. Начебто це такий великий відсоток усіх відео на YouTube, інша половина просто схожа на милі котячі відео. Але тому іноді не надто важливо, професіонал чи експерт чи ні. Але я думаю, що у світі психічного здоров'я це дуже важливо. На якому тлі вони говорять? Зараз я маю сліпі зони як професіонал. Начебто я дуже до цього приходжу від когось, хто раніше пройшов це навчання, яке має певні упередження. Зараз я жив із занепокоєнням, зокрема соціальним занепокоєнням, тому можу говорити з цим досвідом. Але є багато речей, з якими я не можу поговорити. У мене ніколи не було розладів харчування. Я не жив з біполярною депресією. Я ніколи не дізнаюся на 100 відсотків, як це відчувати ці речі. Тож, звичайно, у мене є свої упередження. У мене є свої речі, які я приношу на відео. Але я можу поговорити з вами про деякі науки, що лежать в основі цих речей. Я можу поговорити з вами про лікування, пов’язане з цими речами. Тож спробуйте оцінити, хто стоїть за вашим відео. І там є кілька каналів YouTube, де дуже важко зрозуміти, хто стоїть за цим відео. І ти повинен брати тих із зерном солі. Ви повинні бути обережними щодо тих відео, які ви споживаєте. YouTube як платформа дуже добре рекомендує вміст, який може вам сподобатися. Не дуже добре рекомендувати вміст, який може бути точним. Ці речі дуже окремі в алгоритмі. YouTube справді хоче порекомендувати речі, які змусять вас переглядати більше вмісту. Це насправді не впливає на наскільки це точно. Це насправді просто факторинг Це змушує вас спостерігати? Отже, це номер один - це знати, що виробничі показники відрізняються від точності, і спробувати з’ясувати, хто стоїть за цим відео. І я думаю, що загалом це хороша порада для подкастів, блогів та веб-сайтів, а також ... Хто це люди? Який досвід для цих людей? Я знаю, що тут, на Psych Central, є перевірка контролю якості з усім вмістом, який проходить через організацію. Подібне для мене і все, що я викладаю. Це моє ім’я, і іноді я робив помилки, а потім виправляв ці помилки. Але якщо ви не впевнені, хто за цим стоїть, це великий червоний прапор.

Гейб Говард: Ми повернемося після цього слова від нашого спонсора.

Диктор: Спонсор цього епізоду - BetterHelp.com. Безпечне, зручне та доступне онлайн консультування. Наші консультанти - це ліцензовані, акредитовані професіонали. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує менше, ніж один традиційний сеанс очей. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.

Гейб Говард: Ми знову розмовляємо з доктором Алі Матту. Знаєш, цікаво, що ти іноді говорив, що робиш помилки. Мені подобається цей приклад, тому що він насправді є "остерігайтеся покупця". Розумно тримати відкритим розум лише тому, що хтось має всі наукові ступені, і вони вам подобаються, і ви їх любите, і вони ідеальні, і вони отримують це правильно 99 відсотків часу, це не означає, що вони повторно не помилково. І причиною того, що вони можуть бути неправильними, може бути те, що наука еволюціонувала, мислення змінюється.

Доктор Алі Матту: Абсолютно. Абсолютно

Гейб Говард: Тож справа навіть не в тому, що вони помилялися. Це те, що дослідження показало щось інше через рік, або як би там не було. І я думаю, що дуже цінним є те, що люди пам’ятають про це, бо так часто хтось дивиться відео. Вони схожі на Ні-ні-ні. Я отримав відповідь, яку хотів, і це все, що я хочу почути. І якщо відповідь вам подобається єдиною причиною тому, що це відповідь, яку ви хотіли, це великий червоний прапор. Шукайте кілька джерел.

Доктор Алі Матту: Це чудово. Так, так, так. Абсолютно.

Гейб Говард: Навіть у вашому прикладі туалету я вважаю, що ваші точні слова звучали так: „Гей, у мене була проблема з моїм туалетом. Можливо, у вас була ця проблема з туалетом. Ось що я зробив. Можливо, це спрацює для вас ".

Доктор Алі Матту: Так. Так.

Гейб Говард: Отже, так.

Доктор Алі Матту: Ага. Ага. Це було саме відео, і мій туалет був виправлений. Це рішення могло спрацювати, але я не зміг досягти того, до чого мені потрібно було дістатись через те, як був встановлений туалет. Я все-таки зателефонував сантехніку, щоб це виправити, але я думаю, що цей приклад насправді є гарною паралеллю для психічного здоров'я, оскільки психічне здоров'я, психологія, люди складні, складні, і те, що може працювати для однієї людини в одній ситуації, може не спрацювати хтось інший. І ще одна річ, яку я знайшов у своєму житті та у своїх пацієнтах - це те, що працює зараз для вас, може не працюватиме у вас через три роки. І ти маєш рацію. Наука розвивається. Чудовим прикладом цього з мого каналу є те, що я зробив кілька років тому відео про власну бджолину фобію. І це відео, яке показує, як впливає терапія при тривозі при моїй бджолиній фобії. І ви бачите, як я справді стикаюся зі своїм страхом перед бджолами у цьому відео. Зараз це відео… це зроблено досить добре. І багато людей, коли я відвідую конференції з питань тривоги, деякі люди люблять, Гей, це той хлопець-бджола з відео.

Гейб Говард: Я це люблю.

Доктор Алі Матту: Люди дуже люблять демонструвати це відео як приклад викриття. Але що трапилося з моменту виходу цього відео, я дізнався набагато більше про нові підходи до експозиційної терапії. І одна з речей, яку я зрозумів, це, привіт, у цьому попередньому відео, я думаю, я більше підкреслюю те, що зараз багато людей кажуть, що насправді не важливо для такого лікування. І я думаю, що я нехтував включити щось або насправді щось підкреслити, що є великою його частиною. Багато експозиційної терапії побудовано на цій ідеї звикання, що чим довше ви перебуваєте в ситуації, тим менше ваше тіло реагує на неї і ви якось звикаєте до неї. Ну, багато нових досліджень показали, що звикання може трапитися не у всіх, і це може бути не головне. Великою, важливою справою можуть бути зміни у вашій пам’яті, пов’язані з цим страхом. Тож важливо не те, що моє тіло звикло до бджіл.Це те, що я дізнався, що ці бджоли, які я думав, що збираються прийти і напасти на мене, через викриття, я дізнався, що бджоли справді займаються власною справою, і їм не байдуже, що я там. Це річ, яка змінилася. Тож я зробив наступне відео, де я розповідаю про це, а потім спробую цей новий підхід, пов’язаний з іншим страхом, який у мене є. Ви повинні там бути відкритими. І ще один виклик тут. Гейб, я впевнений, ти стикаєшся з цим викликом. Я впевнений, що ви будете запускати цей виклик, оскільки ми це записуємо. Важко по-справжньому вникнути у всі деталі за короткий проміжок часу, який є засвоюваним для людей. Отже, підкасти, будь то півгодини, година, відео на YouTube, 5, 10 хвилин, важко бути всебічним і отримати все за такий короткий проміжок часу.

Гейб Говард: І я дуже радий, що ви це висловили, адже реальність така, щоб дуже-дуже добре зрозуміти ці речі. Вам потрібна двогодинна лекція.

Доктор Алі Матту: Правильно.

Гейб Говард: І насправді вам потрібна двогодинна лекція двічі на тиждень протягом приблизно восьми років.

Доктор Алі Матту: Так правильно.

Гейб Говард: І тоді ви маєте ступінь доктора філософії, або доктора філософії, або доктора філософії. Ви маєте всі ці ступені. І навіть тоді вам потрібні кредити на додаткову освіту для вашого ліцензування, а потім все змінюється. Наприклад, якби мені поставили діагноз у 1950 році, у мене не було б біполярного розладу. У мене був би маніакально-депресивний розлад. Він просто змінюється і змінюється і змінюється і змінюється у міру того, як стає доступною нова інформація. Отже, це наводить мене на друге запитання. Одне з того, що ви сказали на початку, - це те, що лікарі, провайдери та терапевти мають проблеми з поясненням цього так, як ви знаєте, неспеціалісти можуть це зрозуміти. Але, звичайно, вони є нашими постачальниками.

Доктор Алі Матту: Правильно.

Гейб Говард: Я знаю, що багато пацієнтів це відчувають, Гей, я не розумію, що ти робиш зі мною, і я не знаю, як отримати цю інформацію, і ти не пояснюєш мені це Ну. Де там перехрестя? Тому що однозначна відповідь не в тому, щоб звільнити всіх психіатрів, але пацієнти розгублені. І як ви виявили, є такий розрив.

Доктор Алі Матту: Так, так, абсолютно. Думаю, одна з проблем полягає в тому, що дуже важко згадати, як це було, коли чогось не знати. Тож ми не можемо згадати, як було дивитись у небо і не знати, що місяць - це місяць. Ви не пам’ятаєте, як був дитиною, дивився вгору і був таким, як ... Що це? Наче це як великий шматок сиру? Як, що це за річ там? Ми просто знаємо, що це місяць. Ми знаємо, що ця річ нас обертає. Ми сприймаємо ці знання як належне. І дуже схоже є для будь-якого професійного працівника психічного здоров’я. Дуже важко згадати, як це було, коли не знати, що таке маніакальний епізод, що таке тривога чи як люди переживають депресію. Я багато про це думаю, коли працюю з членами сім'ї, розмовляю з родиною та намагаюся допомогти їм зрозуміти діагноз коханої людини. Для багатьох людей ідея депресії настільки чужа. Наче їм дуже важко намагатися зрозуміти, що це таке. І тому я іноді буду робити аналогії, як, знаєте, не те, що вони ледачі, вони не ліниві, це не лінь, яка утримує їх у ліжку або ускладнює їм виконання всієї цієї роботи. нібито робив. Знаєте, депресія більше схожа на перенесення цієї величезної ваги. Це майже як ходити з рюкзаком, повним валунів всередині. Вони можуть рухатись, але це набагато складніше, набагато складніше. Це так виснажує. І це може допомогти. Або комусь важко зрозуміти, що таке панічний напад, і я буду хвилину їх гіпервентилювати. І я скажу, що цей досвід, який ви маєте зараз, важко перевести дух або зір, він трохи розмитий. Вам справді важко зосередитись на моїй розмові. Що це для вас? І вони скажуть, о, це жахливо. Це відстій. І я скажу зараз, уявіть, якби ви пережили це нізвідки. І вони могли б сказати, ну, це було б так страшно. І я скажу, ось що таке панічна атака. Але багатьом терапевтам ми важко згадуємо, як це було, коли не знати цих речей. І тому нам може бути дуже важко пояснити ці речі. Провести когось через діагноз, провести за допомогою того, що таке лікування. Це прокляття знань. І я думаю, що ми всі відчуваємо це в будь-якій речі, яку ми насправді знаємо, будь то покемони чи психотерапія. Насправді важко згадати, як це було, коли не знати цього.

Гейб Говард: Ви зняли безліч відео, і робите це вже трохи більше чотирьох років. Де ви зробили найбільший вплив? Що люди найчастіше дивляться і, можливо, навіть коментують?

Доктор Алі Матту: Отже, коли я почав робити «Психічне шоу», я дуже хотів, щоб це був той досвід, який я мав у своєму вступному класі психології, де це було не просто психічне здоров’я, а соціальна психологія, когнітивна психологія, відчуття, сприйняття , нейробіологія, всі подібні речі, вся гама того, що таке психологія. І як час рухався далі, життя ускладнювалось. У мене було менше часу на підготовку контенту, тому я повинен бути набагато точнішим у своїй хірургічній точності, які теми я висвітлюю. А потім ще ... Хто моя аудиторія? І як я можу зробити вміст, який справді резонує з аудиторією, яку залучило The Psych Show? І ось, дивлячись на мої дані, однією з речей, яка мені стала дуже зрозумілою, є вміст, який був найпопулярнішим, - це вміст, пов’язаний з психічним здоров’ям, а вміст, який насправді змусив людей більше ділитися та коментувати, це було все психічне здоров’я змісту. Що чудово, тому що цей вміст мені простіше зробити, оскільки це моя сфера знань у світі психічного здоров’я. Тож я перейшов від створення набагато ширшого змісту до набагато більш конкретного змісту психічного здоров’я. Це колекція відео. У мене є відео, де я вперше змусив свою дружину дивитись «Зоряні війни», а потім ми фіксуємо свої реакції, і я розповідаю про психологію у всьому досвіді, це наче зовсім інше відео.

Гейб Говард: Як творцеві вмісту, завжди важливо з часом змусити членів сім'ї допомагати проти їхньої волі.

Доктор Алі Матту: Так.

Гейб Говард: Це майже вимога.

Доктор Алі Матту: Абсолютно. Ми з дружиною маємо угоду, яка раз на рік вона братиме участь у каналі. А потім протягом усього року я не прислухаюсь до неї. І це було чудово. Мої улюблені відео, які я зробив нещодавно ... це серія під назвою «Справжні терапевти, фальшива терапія», де я сам виконую роль терапевта. І тоді я теж виконую роль пацієнта. І я показую, як буде виглядати сеанс терапії. І тому я дійсно дозволяю реакціям моєї аудиторії керувати тим вмістом, який я роблю. Поки мені все ще цікаво та весело робити це, і це резонує у моїй спільноті, я в цьому напрямку рухаюся.

Гейб Говард: Це було переважно позитивним. Люди отримують інформацію, яка їм потрібна, вони отримують необхідну освіту. І навіть якщо вони з вами не погоджуються, вони не погоджуються з вами точно, фактично. Вони бачать це по-іншому, але бачать це правильно.

Доктор Алі Матту: Так, я б погодився з цим, і в цілому я б сказав, що це, в основному, позитивний досвід для людей, які дивляться, а також позитивний досвід для мене.

Гейб Говард: Це фантастика. Знаєш, мені подобається те, що ти робиш, з різних причин. Я люблю це як колега-творець вмісту. Я люблю це, бо живу з біполярним розладом. І я пам’ятаю, коли мені поставили діагноз аж у 2004 році, і моя сім’я вони нічого не знали. І вони хотіли багато знати, бо просто хотіли багато знати. І, знаєте, YouTube тоді ще не існував. Принаймні я не думаю, що це сталося. Чи існував YouTube ще в 2004 році? Ось, ви тепер експерт YouTube. Побачити?

Доктор Алі Матту: 2005 рік вийшов вперше.

Гейб Говард: Я майже впевнений, що Рейчел Стар була там першого дня. Я думаю, що ми можемо ...

Доктор Алі Матту: Я думаю так.

Гейб Говард: Думаю, ми всі можемо з цим погодитися.

Доктор Алі Матту: Це правда. Вона оригінальний YouTuber.

Гейб Говард: Вона дуже, дуже крута. А для тих, хто не знає, ми говоримо про Рейчел Стар, ведучу "Внутрішньої шизофренії". Також доступно в Psych Central Podcast Network. Ви можете зайти на .com/IS і перевірити це. І в першому епізоді також виступає доктор Алі Матту.

Доктор Алі Матту: Так, так, так.

Гейб Говард: Отже, якщо вам просто не вистачало, вони можуть знайти вас у багатьох місцях. Зараз, де немає центру Psych Central, де люди можуть вас знайти? Які всі ваші веб-адреси?

Доктор Алі Матту: Так, отже, на YouTube.com/ThePsychShow ви потрапите на мій канал YouTube, і я також досить активний у Twitter @AliMattu. A L I M A T T U також зв’яже вас зі мною у Twitter та Instagram @AliMattu. А потім у Facebook, The Psych Show також присутня там. Тож ви безумовно можете поставити "лайк" The Psych Show у Facebook.

Гейб Говард: А у вас є веб-сайт?

Доктор Алі Матту: О так. Ага. Якщо ви зайдете на AliMattu.com, там ви знайдете більше про мою повсякденну роботу, а також про інші речі, якими я займаюся в Інтернеті. В A&E, по середах, ви можете застати мене на The Employables. Тож ми виходимо в ефір о 10:00. Це шоу, яке святкує нейрорізноманіття. Кожен епізод шоу слідкує за однією особою з аутистичного спектру та особою, яка відчуває тики та туретки, і стежить за їх подорожжю, коли вони зустрічаються з різними експертами, щоб допомогти їм знайти роботу. І я один із експертів серіалу. Тож перевірте це в середу на A&E.

Гейб Говард: Ну, це неймовірно круто. Ми дуже вас цінуємо, дякую. І велике спасибі вам за налаштування. Ми дуже це цінуємо. Ви хочете взаємодіяти з шоу у Facebook, пропонувати теми, коментувати шоу та бути першим, хто отримуватиме оновлення? Ви можете приєднатися до нашої групи у Facebook за адресою .com/fbshow. І не забудьте переглянути наше шоу на будь-якому програвачі подкастів, у якому ви нас знайшли. І зроби мені послугу, скажи другові. І пам’ятайте, ви можете отримати тиждень безкоштовного, зручного, доступного, приватного онлайн-консультування в будь-який час і в будь-якому місці, просто відвідавши BetterHelp.com/. Ми побачимо всіх наступного тижня.

Диктор: Ви слухали Psych Central Podcast. Попередні серії можна знайти на .com/show або у вашому улюбленому програвачі подкастів. Щоб дізнатись більше про нашого господаря Гейба Говарда, відвідайте його веб-сайт за адресою GabeHoward.com. .com - це найстаріший і найбільший в Інтернеті незалежний веб-сайт з питань психічного здоров’я, який ведуть фахівці з психічного здоров’я. Під контролем доктора Джона Грохола, .com пропонує надійні ресурси та вікторини, які допоможуть відповісти на ваші запитання про психічне здоров’я, особистість, психотерапію тощо. Будь ласка, відвідайте нас сьогодні на .com. Якщо у вас є відгук про шоу, надішліть електронною поштою [захищено електронною поштою] Дякуємо за прослуховування та, будь ласка, широко поділіться.