Питання актуальності дитинства та стосунків

У мене є історія неодноразових фізичних знущань з боку батька в дитинстві, стимульованих незначними факторами, такими як трохи нижча оцінка або поганий почерк. Мені також прикро, що я був свідком того, як мій батько жорстоко ставився до моєї матері та сестри. Все це закарбувалося в моїй свідомості і все ще змушує мене плакати при спогаді, обидва мої батьки померли від раку за останні два роки. Мені завжди було важко зосередитися на навчанні, за винятком парадоксальності, під час перегляду фільмів чи читання книжок, де я втрачаю оточення, і людям тоді часто доводиться телефонувати мені неодноразово. В минулому році я був заручений з добрим серцем, але маю проблему образитися на найменший коментар, який робить мене нещасним цілий день, і я кричу на нього або повідомляю йому, поки він не змириться і не вибачиться, іноді навіть це не вгамовує мене, і я продовжую, поки я справді не нашкоджу йому, після чого я відчуваю провину і продовжую вибачатися. У мене також постійно виникають муки ревнощів, коли він говорить про інших жінок, у своїй роботі чи минулому, хоч і ірраціонально. У мене також виникають проблеми з прийняттям рішень, особливо з долі секунди, тому я боюся вчитися водінню, оскільки це включає в себе багато рішень з долею секунди, і часто покладаюся на інших, які приймають рішення за мене, іноді погані. Раніше я писав багато віршів, але останні 3 роки зупинив. Я також дуже зволікаю і маю нездатний страх перед темрявою, що я не можу пояснити. Я відчуваю, що мене ніхто не розуміє і довго роздумував над смертю, хоча я не робив активних кроків, щоб закінчити своє життя. Я відчуваю, що багато з цього пов’язано з насильством, з яким зіткнувся мій батько, хоча я не впевнений. Я не п'ю і не палю.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Мені шкода почути, що Ви мучилися. Самогубство ніколи не повинно бути предметом уваги ні для вас, ні для когось іншого. Усі описані вами проблеми важко піддаються лікуванню за допомогою консультування. Багато людей зазнавали жорстокого поводження або спостерігали в дитинстві, але оговталися від свого досвіду. Ти теж можеш одужати.

Ви згадали про проблеми у стосунках. Швидше за все, ваш негативний досвід дитинства впливає на ваші поточні стосунки. Визнавши невідповідну поведінку, ви зможете змінити її. Консультування може допомогти вам зробити ці позитивні зміни. Можливо, ваш наречений відвідував би з вами консультацію, щоб підтримати вас і допомогти виправити ці проблеми у стосунках.

Ви також описали переживання страху і, можливо, навіть депресії. Ці проблеми - це не те, що ви повинні сприймати як свою реальність. Вони добре піддаються лікуванню. Я настійно закликаю вас звернутися за консультацією.

Іноді люди помилково вважають, що звернення за професійною допомогою рівнозначно невдачі. Це просто неправда. Ми не народжуємось із навичками вирішення проблем. Цим навичкам треба вчитися. Деякі люди вивчають ці навички у своїх батьків чи інших взірців для наслідування, але не всі мають таку розкіш. Фахівці з психічного здоров’я можуть навчити нас цим важливим навичкам вирішення проблем. Це найефективніший спосіб виправити життєві проблеми. Сподіваюся, ви це розглянете.

Якщо ви відчуваєте, що можете завдати шкоди собі чи комусь іншому, зателефонуйте в екстрену службу. Бажаю тобі удачі. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл